W tym samym czasie, każdy ma swoje marzenia, cele i potrzeby. Więc działać w drugą skrajność, zbyt niebezpieczne - poddanie Jego życie innych, ryzykujemy utratę siebie! Psychologowie mówią: "Ważne jest, aby być gotowi, jeśli nie - prędzej czy później musiał robić to, co on chce innego."
 Jednak czasami pozwolić ludziom narusza nasze plany, zrobić to, czego nie chcemy robić. Dlaczego?
 Większość wyspy nie podoba, zapominając, że jak trzeba przede wszystkim samemu sobie. Wynik - złe samopoczucie, depresja, choroba fizyczna. Jak nauczyć się chronić granice jego "ja"? To może pomóc na kilka prostych technik.

 Proste odrzucenie.

 Mówią, że proste zaprzeczenie - najbardziej przekonujący. W tym przypadku nie może być prostsze. "Nie" lub "Nie, dziękuję" - to jest to, co trzeba powiedzieć.

 Miękkie odmówił.

 Pasywny mniej kategoryczne awarii i składa się z trzech etapów.
 Należy zwrócić się do kogoś, kto pyta. Dziękujemy za skontaktowanie się wyjaśnić to, co chce. Ustal, czy można i chce spełnić żądania. Jeśli nie, uznać je, na przykład, tak: "Przepraszam, ale nie rób tego" albo "To nie jest w mojej kompetencji." Wreszcie, powiedzieć "nie".

 Stałe odmowy.

 Tutaj stosujemy te same trzy kroki, ale mówi "nie", słuchać argumentów rozmówcy. Ważne jest, aby pokazać, współczucie, a nie angażowanie się w rozwiązywanie problemów, "Tak, rozumiem, jesteś w trudnej sytuacji." Następnie powtórz te argumenty przeciwnik wiedział, że słyszysz. Znowu zupełna odmowa.

 Oczywiście, ważne jest nie tylko to, ale jak mówimy. Aby uzyskać więcej informacji na temat połowie jesteśmy otoczeni przez czytać niewerbalne sygnały - pozy, mimika, gesty. Jeśli jesteśmy pewni, język ciała potwierdza swoje słowa. Tak szczerze mówiąc rozmówca odmowa może wyglądać o wiele bardziej atrakcyjne niż fałszywej akceptacji.
 Zobacz oka, i pokazać spokój, uprzejmość i jędrność. Nie przepraszaj, wymówek i dołącz wyjaśnienia. Nie jesteś winien, kiedy odstąpić, że nie podoba.
 Uwaga Czasem azyl bardzo trwałe. Mogą zadzwonić do kultu, aby wywrzeć nacisk na litość ", ponieważ z was mam problem" lub "Nie można zostawić mnie w trudnej sytuacji." Uzasadnienie w tym przypadku będzie nadal tylko do prowadzenia manipulacji. Co robić?
 Powtórz awarii jak zdarta płyta, aż dowiedziałem się komunikat. Nie rozpraszać się obcych tematów. Dziękujemy Słuchajcie, współczucie i nadal prowadzić swoją linię. Aby nie wpaść w pułapkę ramię, po prostu postępuj zgodnie z planem - będzie odwracać uwagi od emocji.
 I pamiętaj, że mówiąc "nie", nie odrzucić drugą osobę, ale tylko wykonywać swoje prawo do wolności wewnętrznej, prawo do bycia sobą.