Efekt "kapusta"
Wydaje się ubrać ciepłą jesień proste: wystarczy dopełnienie kurtki poliestrowe lub płaszcze. Jednak w rzeczywistości, gdy temperatura jest bliska zeru rano, a nawet mniej i znacznie wyższa w ciągu dnia, to ważne jest ubranie, tak aby nie było konieczności gorąco, ani zimno. W walce z zimna, oczywiście, pomaga dzianiny, swetry, czapki i szaliki, wełnianą sukienkę, koszulkę. Ale w ciągu dnia w tych ubrań można vzopret. Oto najlepsze dopasowanie stary dobry sposób "kapusta", umieścić na ubrania, T-top, kurtek polarowych lub najlepszych swetry, szaliki, a następnie płaszcz lub kurtkę. Wielu doskonale ciepłe ubrania. W tym samym czasie, gdy staje się gorący, z jednej części stroju łatwo pozbyć.
Bielizna termiczna - i suche i ciepłe
Bielizna w taką pogodę nosić nie jest normalne, i że z prefiksem "termo". Teraz sprzedaży i spodnie, kurtki i koszule, skarpetki i nawet tak. I to jest wygodne, że biegi i tylko tyle potrzebuje organizm i usuwa wilgoć - pot nie straszne. Pot utworzone tu jako fala znika ręcznych. Po wyschnięciu termiczna bielizna nie tylko ciało, ale szybko wysycha. Na przykład, jeśli prowadzisz normalne bawełnianą bieliznę, pot, zastryahayuchy w tradycyjnych strojach, tworząc niezapomniane uczucie - nazwijmy to kulturalna "dyskomfort". W bielizny termicznej tak się nie stanie! Do jego produkcji z wykorzystaniem materiałów syntetycznych, wielowarstwową tkankę. Ta wewnętrzna warstwa usuwa wilgoć z ciała, a na górze jest parowanie. Tak więc ciało nie zepsuło i usuwane bez przechłodzony. Specjalna struktura tkaniny, powietrza utrzymywana jest wewnątrz, tak ciepłą osobą zbyt. Najważniejsze - aby nosić takie ubrania na nagie ciało. Można zauważyć, że neutralizuje bielizny potu drażniące na skórę. Dlatego też, co najmniej dwa powody,. Po pierwsze, zmniejsza się czas kontaktu potu skóry, a po drugie, niektórzy producenci potraktowano przeciwbakteryjnego elementów bielizny. A kiedy to się jeszcze zimniej, można kupić bieliznę z dodatkiem wełny lub polaru.
Należy zwrócić uwagę na temperaturę komfortu. Ten kurs jest w pobliżu przewidywanych temperatur w wiadomości ośrodków. To pomoże Ci poruszać się i ubierać stosownie do pogody. Na przykład, gdy dobowa temperatura + 15oS, silny porywisty wiatr i wilgotność północny 70% Temperatura w pomieszczeniu nie może być większa niż + 10-12oS. Tak więc, powinniśmy ubrać ciepło, ubrany w szalik lub szal, czapka lub jest łatwe.
Dbać o buty. Wybierz te modele, które zapewnią Ci sucho i ciepło niezależnie od pory roku. Użyj ochronną i izolowaną wkładki, buty lub obuwie kupna poliuretanowej, bez której trudno jest zrobić w offseason w wilgotnej i deszczowej pogody. Pamiętaj, aby sprawdzić, że stopy nie promokaly pereohlazhdalys ponieważ grozi nerki, narządy rozrodcze, ogólne osłabienie układu odpornościowego.
Na świeżym powietrzu, chronić przed wiatrem, ponieważ zdmuchuje łatwo z powierzchni skóry z warstwą ochronną z ciepłym powietrzem. Nosić ciepłe ubrania. W niestabilnej pogody offseason do + 15oS lepiej nie ryzykować zdrowia i nie spieszyć się pochwalić w jasnych płaszcze i kurtki. Na sobie płaszcz lub kurtkę przeciwdeszczową demi ogrzewa wystarczy zmienić zimowy szal lub ukradł, wełniany sweter i ciepłe - cieńszy pół wełniane. Możesz nosić bawełniane lub lniane tuniki lub sweter.
Uwaga czapki. Oczywiście, ludzie inaczej postrzegane temperaturę. Ale ten ciuch należy zwrócić szczególną uwagę. W salonie fryzjerskim, bezpieczeństwo jest ważne, aby pamiętać, uszy i skórę głowy. W zimie, nie zapomnij nosić ciepłą czapkę, kaptur, itp W niskich temperaturach, bardzo łatwo przeziębić uszy zarażają się chorobami zakaźnymi, które mogą być następnie wymagają długo i, nawiasem mówiąc, nie zawsze jest skuteczne leczenie. Jesienią i wiosną, można eksperymentować. Jeśli temperatura nie wzrośnie powyżej komfort + 5-10oS, starając się, takie jak czapki skórzane, czy Klasyczna czapeczka bawełniana z klapy.
Uwaga poncza i peleryny. Bogactwo materiałów, faktur i kolorów pozwala wybrać wygodną rzeczą, która będzie ciepłe i przytulne. Poncho jest dobrze chronione przed wiatrem, jest niezbędna w chłodne wieczory. Jest to zazwyczaj noszone w suchej pogody od + 10oS.