W związku z dzieciństwa z Hercules owsianki nieco opracowanej i tego błędu, może nie wyglądają kitu ditsadivska apetyczny. Po takim widowisku w każdym dziecku istnieje ogromna niechęć do tego znieść. Tak więc nawet w domu dzieci dumpingowych kota w misce płatki owsiane, aż mama odwróciła się. Tylko z wiekiem przychodzi zrozumienie, że płatki owsiane - naprawdę przydatne i pożywne danie, i poważnie zastanawiam się, dlaczego nie jadłem wcześniej. A teraz chcemy gotować Hercules owsiankę i paszy są ich dzieci.
 Jak przydatne herkulesowe owsianka?
Owsianka jest bogata w błonnik i węglowodany odnosi się do długo, że obsługuje poziom energii i uczucie sytości trwa dłużej. Dlatego zaleca się, aby jeść tych, którzy chcą schudnąć. Ale to tylko mała część wszystkich korzystnych właściwości kasze, płatki owsiane pomaga rozwiązać wiele systemów ciała:
przywraca funkcjonowanie układu nerwowego;
Poprawia skórę;
Normalizuje jelita i wątroby
pomaga zwalczyć bezsenność i zmęczenie psychiczne;
usuwa toksyny z organizmu, i więcej.
W zbóż zawiera dużo witamin i składników odżywczych, więc dietetycy polecam używać Hercules owsianki 3-4 razy w tygodniu lub wziąć wywar z owsa.
 Płatki owsiane, sir! Albo jak przygotować owsianka Hercules
Oczywiście, można iść do sklepu i kupić natychmiastowy owsiankę, która jest warzone w minutę. Ale korzyści z niego nie będzie. Lepiej gotować owsiankę Hercules od zwykłych płatków owsianych. Owsianka jest przygotowany jak woda i mleko:

1.  Herkulesowe kaszka z mlekiem. Aby przygotować się na bazie mleka potrzebę owsiane polać w 350 ml mleka w garnku, dodać pół szklanki płatków owsianych i dodać szczyptę soli. Blachę na wolnym ogniu i poczekaj, aż mleko zacznie się gotować. W tym bałaganie trzeba mieszać stale. Po gotowane mleko, można przykryć rondel pokrywką i zmniejszyć ogień do minimum. Owsianka powinny potomytysya w tym stanie jest 5-10 minut. Następnie zdjąć garnek z ognia, przykryć, ale jeszcze nie otwarte. Daj jej odstania na pięć minut. Teraz owsianka jest gotowa. To może być słodzony do smaku, dodać masło, miód, świeże jagody lub rodzynki i orzechy. Kto jeszcze chce.
    Herkulesowe owsianka z wodą. Aby przygotować owsianka Hercules na wodzie, wlać do garnka z wrzącą wodą i 350 ml wlać pół szklanki płatków tam, trochę soli i dobrze wymieszać. Po tej puli powinna przykryć i odstawić na pięć minut owsianki. Po tym garnka z kaszą umieścić na wolnym ogniu i gotować przez kolejne pięć minut. W tym punkcie podzahusteet kaszy, ale po ugotowaniu należy przechowywać przez kilka minut. Po tym bałaganie trzeba mieszać poslastit i dodać kawałek masła.
    Hercules bulionie. Wywar z owsa jest bardzo przydatne i dorosłych oraz dla niemowląt. Osoby cierpiące na choroby układu krążenia, stosuje się go w celu przywrócenia serce i naczynia krwionośne. Aby było to konieczne, aby wypełnić litra kubek wody płatki owsiane i gotować przez godzinę. Gdy ilość wody zmniejsza się o połowę, usuń patelnię z ognia. Następnie owies potrzebujesz do ostygnięcia i odcedzić. Weź ten wywar trzeba pół szklanki na pół godziny przed posiłkiem i 3 razy dziennie. Pić powinno być ciepłe, ale trzymać w lodówce.
   Herkulesowe owsianka jest liderem wśród zbóż w popularności nie tylko dla jego stosowania, ale także przez liczbę zawartych witamin i zdrowych substancji. Dlatego Hercules gotować owsiankę na śniadanie, a nie tylko z przekąskami suhom'yatku.