Ziarno powinno się pod bieżącą wodą, a następnie umieścić na dnie naczynia z płaskim dnem, w odpowiedniej tacy, w pojedynczej warstwie. Zalać wrzącą wodą w temperaturze pokojowej do zboża i narzuty. Przykryj miskę z czymś tak, że treść "oddychanie", takich jak gazą lub ręcznikiem. Umieścić w ciepłym miejscu. Pewnego dnia nie będzie białe kiełki. Możesz poczekać, aż dorosną mało, lub jeść prawo tak. To mit, że kiełki pszenicy nie może jeść, gdy jeden wystarczająco duże zarazki. Spłucz pszenicy gorąca przegotowanej wody i jest gotowy do użycia.
Jak utrzymać zarazki
Utrzymać je w szklanym pojemniku w lodówce. Odpowiednie głębokie naczynia, które mogą obejmować płaską górną płytę, pozostawić niewielką stratę do wprowadzane do powietrza. Kiełkującego pszenicy nie powinna utrzymać dłużej niż 5 dni, aby lepiej przygotować nową porcję co 3 dni.
Gdzie kupić zboże i za jaką cenę
Ziarno pszenicy jest tanie, około 20 rubli za opakowanie. Chociaż, oczywiście, zależy od miejsca. Można je znaleźć w aptekach, zwłaszcza w dużych, w sklepach ze zdrową żywnością i dużych hipermarketów. Często można znaleźć pszenicę i sklepów internetowych, gdzie można nabyć duże ilości, które będą jeszcze tańsze. Ale w tym ostatnim przypadku należy uważnie przeczytać opinie klientów na temat różnych środków, aby nie kupić zepsuty produkt.
Wszystko pszenicy była pomocna?
Kiełkującego pszenicy nie może jeść tych, którzy nie tolerują glutenu. Aby wprowadzić ten produkt do diety stopniowo powinny - 1 łyżeczka dzień w ciągu pierwszych dwóch tygodni. Nie jeść i nie więcej niż 4 łyżeczki dziennie (60g) - może to prowadzić do bardzo przyjemnych konsekwencji nie. Kiełkującego pszenicy jest spożywane na śniadanie lub lunch - przynosi go w blenderze z innymi produktami, zmieszane z płatkami, dodać do sałatek warzywnych Pszenica nie może gotować na kuchence lub w piekarniku, ponieważ traci niemal wszystkich swoich właściwości po obróbce cieplnej. I ostatnia zasada - nie jeść kiełków pszenicy wieczorem i w nocy, jak ożywczy efekt nie pozwoli Ci zasnąć.