Aby zwiększyć moc ciała i stanowić podstawę Virgin zdrowia może, po prawej diecie, której podstawą powinny być owoce i warzywa, mięso i produkty mleczne.
 Panna muszą nauczyć się przestrzegać prawidłowej diety i należy mieć spokojną atmosferę. Często Dziewica zajmuje pierwsze tryb postu, głodu i wiele pysznych zjada.
 Napięcie i skrajności w diecie - zagrożenia dla zdrowia. Innym zagrożeniem - miłość węglowodanów, słodkich i tłustych. Od tego zwyczaju należy również stopniowo odejść.
 MIĘSO (Wołowina) należy używać niskiej zawartości tłuszczu, a nawet lepsze wołowiny, białego mięsa indyka i kurczaka.
 Musisz wolą owoce morza, które często muszą brać ryby morskie, kraby, kalmary, wodorosty (kelp). Należy używać soli jodowanej.
 OWOCE i JAGODY - Morele, brzoskwinie, jabłka, banany, wiśnie, śliwki, gruszki, winogrona, truskawki, maliny, czarne porzeczki, pomarańczowy, róża, jarzębina; soki owocowe z preferencjami.
 NUTS - Wszelkie ale często orzechami być dokładnie żuć powoli i subtelnie.
 Z WARZYWA powinny być podjęte w pierwszej kolejności - ziemniaki, marchew, cebula, buraki, pietruszka, czerwone i kalafiora, dyni, zielonej cebuli, grochu, papryka, ogórki, pomidory, sałata, szczaw, szpinak i inne smaku. Z soi, grochu, lepiej fasoli.
 Produkt Mleczny powinny jeść więcej chudego niż tłuszcz. Wymagane ser, śmietana, jogurt, Rjażenka i jogurt. Pożądany ser, ser topiony i.
 Masło Zaleca się w małych ilościach.
 Olej roślinny - Kukurydza, soja, orzeszki ziemne i słonecznika najlepiej.
 Zad co owsianka - płatki owsiane, ryż, kukurydza, gryka, jęczmień, proso, kaszę, jęczmień, pszenicę.
 Chleb pszenny i żytni należy stosować świeże, ciasta z mąki kukurydzianej, ryżu i chleba pszennego, chleba pszennego i otrębów chleb, bułki czasami dopuszczalne.
 Pożądane stosowanie czarny i zielony, owoce i jagody kompot i galaretki, często z kawy z cykorii picia herbata i kawa organiczna lepiej nie pić.
 Nie należy stosować czekolada i inne słodycze. Lepiej jest jeść miód, daty, i od czasu do czasu się zaciąć i dżemy.
 Napoje alkoholowe nie są zalecane, jeśli to konieczne, powinny być preferowane alkohol w małych dawkach, czerwone i słodkie czerwonego wytrawnego wina sporadycznie iw niewielkich ilościach.
 Panna powinny unikać tłustych i słodkich potraw, a po 40 latach, aby zmniejszyć ilość spożywanego pokarmu.