Z tej prostej i skutecznej diety może szybko doprowadzić postać w porządku i reset 10 dni o 5-7 kg, podczas gdy łatwo jest przenieść z powodu nieustannego głodu nie wynika.
 Podczas diety powinny podjąć tylko witaminy i białka żywności i tłuszczów i węglowodanów całkowicie wykluczone. To danie bez użycia sosów i przypraw (śmietany, ketchup, majonez i inne), można dodać tylko trochę soli nich niewiele.
 Witamin i białka żywności powinny być spożywane w różnych posiłków. Jest to przydatne do rozdzielania pożywienia dla ciała i pozwala na utratę wagi.
 Podczas diety zaleca się stosować zwykłą wodę, wodę mineralną bez gazu, ekstrakty ziołowe i herbata bez cukru, i można pić tyle, ile chcesz. Napoje alkoholowe, soki i lemoniady powinno zostać usunięte. Jedzenie podjęte 6 razy dziennie w odstępach co 25 godzin. Ta mała przerwa zapobiega głodu.

 Menu diety witaminy białka

 08:00 - 2 jajka na twardo.
 10:30 - 1 grejpfrut.
 13:00 - 200 g gotowanego chudego mięsa;
 15:30 -2 jabłka;
 18:00 - 200 g gotowanej ryby;
 20:30 - 1 pomarańcza.
 Od produktów białkowych zamiast ryby, jaja i mięso można spożywać sery o niskiej zawartości tłuszczu i gry, gotowane kiełbasy, ser bez tłuszczu. Zamiast produkty witaminowe stosowane nie tylko owoce, ale także warzywa: pomidory, buraki, ogórki, marchew - zarówno surowe i gotowane bez soli i przypraw. Słodkie owoce (banany, persimmons, winogrona, morele) lepiej wykluczyć, ponieważ zawierają dużo węglowodanów. Warzywa z tego samego powodu nie można wykorzystać ziemniaki.
 Dieta ta przeznaczona jest do 7-10 dni. Jeśli potrzebujesz, aby stracić na wadze, a następnie zrobić przerwę na 2 tygodnie, podczas których masa powinny być wspierane na jednym poziomie, a następnie powtórzyć dietę.