Na tej diecie można użyć dowolnego mogą być kruszone ryż. Fragmenty potrzebują 1-2 łyżki płatków. Namocz ryż w małej zimnej wodzie przez 8-10 godzin (przez noc). W godzinach porannych, spuścić wodę, która została wypełniona ryżu, przykryć czystą wodą i umieścić w ogniu.
 Gdy ryż gotuje zaczekaj kilka sekund przed ciepłem i usunąć. Wyrzucić na durszlak i wypłukać jak zwykle. Ponownie, dodać wody, umieścić w ogniu, doprowadzić do wrzenia, następnie spłukać. Więc powtórzyć jeszcze dwukrotnie. Cztery gotowanie ryżu gotowane miękkie i stracić gluten.
 To jest śniadanie w służbie. Gdy dodać do jedzenia ryżu nie, nawet soli lub cukru,
 Czy jest coś jeszcze i picie kawy, herbaty lub wody może być zaledwie 4 godziny po śniadaniu. Dieta powinna być przeprowadzona bez przerwy 45 dni.
 Intensywne detoksykacji i sól zaczyna w przybliżeniu na 30 dni i trwa 4 miesiące po czasie (chyba, że ​​zrobiłeś wszystko w porządku).
 Jednak, sole i toksyny z organizmu wydalane jest potas, niezbędne do normalnego serca. Więc należy jeść codziennie morele, suszone morele lub rodzynki.