Radykalnie zmienić zasilanie systemu nie może każdemu, zwłaszcza w okresie przejścia do menu surowej żywności, które składa się z surowej żywności. Ważnym aspektem tej diety jest to reakcja na surowego spożycia żywności i śledzić wszystkie jego przejawy potrzebują szczególnej troski, ponieważ wpływ może być niejednoznaczne. W jednym przypadku, proces ten towarzyszy odpowiednim momencie: poprawa stanu ogólnego, wydajność wzrostu i utraty wagi. Reszta - nastąpiła zmiana w żołądku i jelitach.
Aby uniknąć niekorzystnych skutków nie powinien zmuszać rzeczy trzeba zmienić jedzenia wzorców etapami, stopniowo przekształcając swoją codzienną dietę. Pewnego dnia spotykają się nie będzie działać na płynne przejście będzie trwać długo. Pierwsza połowa wystarczy wymienić diety surowych warzyw i owoców, a także skonsultować się z lekarzem.
Lista produktów na śniadanie
Mandarynki (2 szt), cocktail cherry i banany (z dodatkiem wody); koktajl z truskawek, kiwi; marchew i jabłko sałatka z selera; porcja płatków owsianych z bananów, sok pomarańczowy. Portfolio produktów na kolację
świeże surówka z białej kapusty, oliwki, pomidory czereśniowe z dodatkiem pestek dyni i oliwy z oliwek (mała część); sałata (kilka sztuk) z rzodkiewki, oliwki, mielonych migdałów i makiem; pomidory, cebula, sałata, dynie w sałatka z jabłek, czarnych porzeczek i sokiem z cytryny. Portfolio produktów na kolację
Sałatka z marchwi tarty z jabłkami; posiekaną kapustę, sok z cytryny i pomarańczy czwarte; orzechy (migdały, orzechy nerkowca i Brazylia), sok z marchwi; brokuły kapusty z jabłkami i rodzynkami. To menu oferowane do wolnego wyboru (do smaku) i możliwość zmian.
Dla tych, którzy wolą surowe menu żywności według dr Stanley Bass składa się z następujących produktów:
1. Rano idealne:
mix roślinnego, składające się, na przykład, marchew, seler, a ogórki; tłuczone ziemniaki (gotowane w blenderze), z kapusty, ogórki, papryka, pomidory, seler z wcześniej namoczone ziarna (1 l); Kawałek melona lub jeden owoc do wyboru; jaja jak: 1 surowych żółtek jaj; gotowane (3 minuty) jaja (z surowego żółtka jaj); 2 surowe żółtka jaj; małe nasiona słonecznika lub migdałów z łyżką pyłku. Dzień 2 będzie przydatne:
sok warzywny (1 szklanka); zupy (przygotowany w mieszalniku) z 1-2 łyżki. l lub przed kiełkującego ziarna i nasiona moczy len mielony (1 l); jeden żadnych owoców; orzechy lub nasiona; filet z ryby lub ostrygi (6 szt.) nasączoną wrzącej wody przez 6 sekund (można jeść do 3 razy w ciągu 7 dni). 3. W godzinach wieczornych można zrobić:
coleslaw, ogórek, seler, papryka, pomidory i fasola (1-2 łyżki l.); wstępnie nasączone ryż (1 l.), oraz wszelkie inne zboża nasączone lub kiełkującego w formie (1st. L lub więcej) z 1 łyżki. Widziałem (opcjonalnie). Weganie powinni mieć co najmniej dwie łyżki dziennie pyłki.
