W rzeczywistości tak nie jest. Ta metoda odchudzania stały się bardzo popularne w ostatnich latach. Uważa się, że ta kawa jest w stanie spalić tłuszcz znacznie szybszy metabolizm. Jeśli pijesz kawę natychmiast po gęstej obiadu, można zapomnieć o nadwagi.
Kofeina rzeczywiście przyspiesza przemianę materii, to tonizuje narządy wewnętrzne, ale nawet jeśli pije hektolitry kawy, nie będzie schudnąć, ale nie otrzymuje wystarczającej ilości snu, apatia i lęk stanie się najlepszymi przyjaciółmi. Ponadto podrażniać żołądek i niekorzystnie wpływa na serce, powodując jej bić szybciej.
Mit 2. Szybka utrata masy ciała w kwas askorbinowy. Uważa się, że picie dużych ilości kwasu askorbinowego, sprzyjający utracie masy ciała. Wiele magazynów mody często omawiane zdolność witaminy C do spalania tłuszczu.
W rzeczywistości, witamina C jest rzeczywiście bardzo dobre dla ciała i wyglądu, witamina ta wspomaga odporność, wzmacnia naczynia krwionośne. Witamina C jest w stanie wpływać na masę ciała, ale całkiem sporo.
Nasze ciało jest zaprojektowane w taki sposób, że jest to tylko niezbędne witaminy i nie więcej, i że będzie podjąć po dużą dawkę witaminy C, pozytywny wpływ na rysunku, ale przynieść wielkie szkody w organizmie z powodu przedawkowania ołowiu kwasu askorbinowego do reakcje alergiczne, biegunka, kamienie nerkowe zaczynają gromadzić. Więc po prostu to, co trzeba wziąć witaminy, które potrzebuje Twój organizm.
Mit 3. Odchudźcie może, jeśli pić wody, które dodaje się do octu jabłkowego. Ten wody należy pić rano na czczo czy dwadzieścia minut przed posiłkami. Uważa się, że ocet jabłkowy cydr rozbija tłuszcz i dobrze, w wyniku, szybko schudnąć. Ale nie ma dowodów naukowych, które nie mit.
Oczywiście woda z naturalnego octu jabłkowego nie pozwoli Ci schudnąć, ale ocet ma wiele innych zalet. Na przykład, zawiera dużą ilość potasu, która jest niezbędna dla serca.
Mit 4. Możesz schudnąć szybko, gdy dodaje się do żywności pieczenie chili, jak to spala tłuszcz i metabolizm.
Red hot pieprz i przyprawy mogą przyspieszyć metabolizm naprawdę. Ale, jeśli jedzenie jest zbyt ostre, ciało postrzega go jako stresujące i adrenalina zaczyna oddzielać. Z tego powodu przyspieszony metabolizm, ale tłuszcz zaczyna zanikać. Pobierz szybciej, nawet luz z nadmiernego stosowania przypraw zaczynasz przybierać na wadze, jak pikantne żywności promuje wydzielanie soku żołądkowego. Więc dodanie ostra papryka do jedzenia - to prawdopodobnie dobra metoda na poprawę apetytu.
Mit 5. Jeśli pijesz dużo wody można łatwo zresetować od 5 do 7 kg w ciągu dwóch tygodni. Zaleca się picie wody mineralnej, po nie chce jeść.
Ziarno prawdy w tym micie jest, bo przez dwadzieścia minut przed posiłkiem, aby napić się wody, objętość żołądka zmniejsza się nieznacznie, ale nie tak dużo, że przyczynił się do utraty wagi. Lekarze wodne polecam pić nie więcej niż 15-2 litrów, więc organizm nie jest wypełniona wody. A w razie nadmiernego picia obrzęk i wysokie ciśnienie krwi. Nie angażują się różne diety i eksperymentować na jego ciele. Możesz jeść wszystko, ale przede wszystkim, wiem całego środka.