Arbuz - symbol lato i słońce, soczyste jagody, ukochany przez wielu ludzi. Mimo to, niskokaloryczne, bardzo przydatne i smaczne arbuz niewiele osób obojętny. Miejsce urodzenia melonów - Republika Południowej Afryki, ale jest również powszechne w Europie Wschodniej i Azji.

 Co wiemy o arbuz
 To Berry jest owalny lub okrągły kształt, ciało soczyste, czerwone lub różowe. Liczba odmian arbuza ogromny - około 1200 gatunków uprawia się w prawie stu krajach na całym świecie. Niesamowite, prawda? Dlaczego arbuz tak popularne? Oto kilka powodów, dla których konieczne jest jeść tak często, jak to możliwe, to jagody w późnym latem - wczesna jesień (dojrzewania w sezonie):

 • sok z arbuza zawiera sporo łąk, co jest bardzo pomocne dla nerek i układu moczowego. Jeśli chcesz, aby umyć się kamieni nerkowych i piasku, a następnie zjeść dwa kilo jagód dziennie przez dwa tygodnie - to arbuzoterapyya bardzo skuteczne, ale musi przeprowadzić pod nadzorem lekarza;

 • Bardzo przydatne dla normalnego funkcjonowania magnezu serca i naczyń krwionośnych, również w dużej ilości w arbuza;
 • Żelazo - element jagody, zapobiega anemii;

 • płeć piękna szczególnie zainteresowani malokaloryynost arbuz, pomimo faktu, że jest bogaty. Więc jeśli zdecydujesz się zmusić, wraca do normy, ale nie chcę, aby wyczerpać ćwiczenie ciała i ścisłej diety, usiąść na kilka dni arbuza - i smaczne i zdrowe;

 • Prawie arbuz jest niezbędnym narzędziem dla osób cierpiących na obrzęk. Diuretykiem, który jest właścicielem, wyświetla się nadmiaru płynu, czyszczeniem. Najważniejsze, aby jeść sól przed użyciem to soczyste jagody.

 Co to jest arbuz
 Należy zauważyć, że arbuz 90% wody i 10% jest pulp. Obejmuje on białka (około 07%), cukier do strawienia (w zależności od rodzaju ilości w zakresie od 5 do 10%), pektyna hemytsellyulozu. Jak również wiele witamin (kwas foliowy, karoten, kwas askorbinowy, tiaminę, ryboflawinę, niacynę) i minerałów (potas, żelazo, mangan, magnez).

 Watermelon jest bogaty w kwasy organiczne, które mają wpływ stymulujący na procesów metabolicznych i trawienia. Ale nie tylko ciało posiada składniki odżywcze, nasiona zawierają je również (np, ryboflawina, tokoferol, karotenoidy, selen, cynk i kwasy wielonienasycone).

 Kalorii arbuza
 Rozważmy teraz pytanie, jak wiele kalorii arbuza. Można go jeść w nieograniczonych ilościach, i jak to może wpływać na organizm. W 100 g owoców jest tylko 28 do 40 kalorii. Piękno arbuza, że ​​niewielkie ilości jedzenia z niego, od razu czuć nasycenia, jak ciało dostaje dużo płynu, który wypełnia żołądek.

 Oczywiście korzystne dla arbuza w przewodzie pokarmowym, krwi, wydzielania i układu krążenia. Ten produkt normalizuje przemianę materii, pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów.

 Gdzie stosowane arbuz
 Od niej produkować różne dania, dżemy, kompoty, miód (nardek), sałatek, owoców, a nawet zupy i dania na ciepło.

 Nie tylko w kuchni, arbuza znalazła zastosowanie: W medycynie, lubi także dalszy popularność ze względu na jego sok może być przygotowany użytecznych oczyszczanie cery, a nasiona trzeba dodać leki.