Ostatnio, dieta grupa krwi stał się tak popularny, że stał się godnym konkurentem dla innych ograniczeń w żywności, które mogą pozbyć się nadwagi. Tajemnica popularności jest to, że ludzie nie mają się głodzić. Najważniejsze jest to, że dla osoby z pewną grupą krwi powinny jeść tylko niektórych pokarmów.
Historia i podstawowe istotą
Jeszcze w latach dziewięćdziesiątych ubiegłego wieku, amerykański dietetyk Peter D'Adamo, Catherine Whitney pisarzem i napisał książkę, w której opisał szczegóły dotyczące zasad żywienia. Najważniejsze jest to, że krew ma bezpośrednie przełożenie na to, co dieta powinna być stosowana przez człowieka. Według D'Adamo rozwoju wszystkich produktów podzielone są na użyteczne, neutralny i szkodliwe. Dlatego też, jeśli wybierzesz tę drugą kategorię, będzie przybierać na wadze i pożytecznego wyniku utraty wagi.
W tym artykule opiszemy przegląd żywności dla każdej grupy krwi i dać tabeli z różnych kategorii produktów.
Grupa 1: "Hunter"
Tego typu należy do więcej niż trzydzieści procent populacji. Uważa się, że ta grupa była dla naszych przodków.
Mocne strony: zrównoważony trawienie i odporność Słabość: słabo dostosowane do zmian w diecie i środowisku skłonnością do alergii W menu, osoby te muszą koniecznie zawierać mięso (wieprzowina), nie owoce morza, świeże warzywa i owoce i chleb z mąki żytniej. To nie jest zbyt zbóż, zwłaszcza pszenicy i płatków owsianych. Bean i gryki są zalecane do stosowania. Z diety należy całkowicie wyeliminować wszystkie kapusta, brokuły od siebie, kukurydza, ostre sosy i marynaty.
Grupa 2: "rolnicy"
Historycznie, uważa się, że osoby o grupie krwi ewoluowały od myśliwych i zaczął prowadzić siedzący tryb.
Silne właściwości: dobre trawienie i odporność jest tylko, jeśli się właściwej diety. Wysoka zdolność do przystosowania się do zmian w diecie i warunków życia. Osłabienie, powodując podatność na choroby zakaźne i łatwych zaburzeń trawienia i zaburzenia nerwowe. Menu powinno zadowolić świeże owoce i warzywa, oprócz ostrego smaku (pomarańczowy, rabarbar), roślin strączkowych i zbóż. W ograniczonych ilościach powinny produkty mleczne, a nawet lepiej zastąpić je analogów sojowych. Jeśli to możliwe, należy unikać najwięcej owoców morza (flądra, sarny, śledź). Jeśli istnieje potrzeba, aby znacznie zmniejszyć ciężar, jedzą mięso również jest do minimum.
Grupa 3: "Nomad"
Osoby z tej grupy krwi na Ziemi nieco ponad dwadzieścia procent. Wyszli z mieszania ras, więc dieta powinna być dość dynamiczny.
Mocne są silne układ nerwowy i zdolność do szybkiego przystosowania się do nowych warunków. Niedobory mało, ale jeśli nie przestrzegają diety wymaganych dla tego typu krwi może być zakażenie i choroba autoimmunologiczna. Nieograniczone ilości może jeść mięso, jaja, owoce morza, mleko, warzywa i owoce. Należy unikać kurczaka wieprzowina, krewetki i kalmary. Grupa 4
To rzadkie, ludzie, którzy są w ogólnej populacji planety nie więcej niż siedem procent. Są bardzo wrażliwe, przewodu pokarmowego, osłabiony system odpornościowy. Zaleca się, aby jeść mięso, ryby, nabiał, owoce i warzywa. Ale utraty nadwagi powinny być wyłączone z diety mięsa czerwonego, pieprzu, nasiona gryki i niektórych zbóż.
Poniższa tabela, która może samodzielnie rozwijać swoje własne menu. Informacje zwrotne od kobiet, którzy próbowali w ten sposób odżywiania, dieta może być bardzo skuteczne w przypadku długotrwałego użytkowania.
+ Przydatne Produkty
0 produkty neutralne
- produkty Niechciane
