Jedyną rzeczą, która pozwoliła nieograniczona - napój z wody i korzystania z najważniejszych pokarmów dietetycznych. Kapuśniak.
Dieta kredytowej nie udało się ustalić dokładnie. Może kapuśniak przepis Pierwszy został stworzony przez personel medyczny, a europejskie kliniki, że dzięki diecie kapusty przygotowane dla pacjentów chirurgii poważnie otyłych. To staje się jasny cel tej diety - szybki i znaczny spadek masy ciała w krótkim czasie. Człowiek odpowiedzialny powinien tysiąc razy pomyśleć i zdecydować, ile jest gotów napady głodu na krótki podkreślić - krótkie - utrata masy ciała. W użyciu kapuśniak odchudzania diety w określonym terminie, oczywiście, spadek tych dodatkowych kilogramów. Ale zawsze żyć na takiej żywności nie jest możliwe, ponieważ dieta nie zawiera niezbędne dla normalnego funkcjonowania kalorii. Nie ma żadnej gwarancji, że nowa waga pozostanie na powrót do normalnej diety. Więc jeszcze raz, zastanów się, czy jesteś gotowy do doświadczenia dyskomfort psychiczny z powodu ciągłego głodu.
Recepty kapuśniak do utraty wagi, jest ich kilka. Dwa najbardziej popularne zapewniamy.
1. Składniki. Kapusta średniej wielkości, średnia cebula - 6 sztuk, kilka pomidorów, świeżych lub z puszki, zielony pieprz - 2 sztuki, zieleni seler, bulion warzywny - 1 kostka. Warzywa pokroić i gotowane w bulionie. Sól i przyprawy są dodawane do smaku. Tylko warzywa stają się miękkie rosół, zupa się ogień, to jest gotowy do użycia.
2. Składniki. Ten przepis kapuśniak zapewnia się 6 litrów produktu. Aby przygotować zupę potrzebne - kapusta średniej wielkości, 6 cebule, 2 słodkie zielona papryka, marchew - 6 sztuk. Seler jest używane wszystkie - i ziół i korzeni. W zupy dodać 500 g zielonej fasoli lub normalnej, zielonej cebuli, pomidorów 5 lub 1 szklanka soku pomidorowego. W bulionu rozpuścić 1 bulionu kostkę. Dodaj sól i pieprz do smaku.
Ta dieta nie jest tak ważne elementy jak zasady. Wykonane tak, zupa nie zawiera tłuszczu i węglowodanów. Tak więc, co najmniej kalorii, a tym samym szybko osiągnąć efekt.
W zwiedzaniu tej diecie powiedziano mi, że kapuśniak jeść, aby schudnąć może być łączone z innymi produktami. Jakie? Z wielką przyjemnością pokaże.
1 dzień diety. Owoce, z wyjątkiem bananów.
2 dzień diety. Świeże lub w puszkach zielone warzywa, z wyjątkiem grochu i fasoli. Na kolację można zjeść pieczone ziemniaki jeden wysmarowanej olejem roślinnym.
3 dzień diety. Można jeść owoce i warzywa, z wyjątkiem ziemniaków i bananów.
4 dni diety. Ponownie - owoce i warzywa, ale teraz można dodać 2 banan i szklanka chudego mleka.
5 dni diety. Dietetyczny kapuśniak do utraty wagi może być uzupełnione o gotowanej wołowiny, gotowanej ryby lub kurczaka - 400 do 500 gramów. Dopuszczalne pomidory ruchu.
6 dni diety. Wołowina z warzywami i zielonej sałatki z pomidorów, kapusty, ogórków i papryki.
7 dni diety. Mały brązowy ryż w połączeniu z warzywami. Sok owocowy.
Pić gorzkiej kawy i herbaty, soki warzywne i wodę. Kategorycznie wykluczyć alkohol, napoje gazowane, chleb i żadnego tłuszczu.