To nie dietetycy wypadków na całym świecie zawsze zalecane ryżu dieta dla tych, którzy chcą schudnąć konsekwentnie i prawidłowo. Sam w sobie funkcje są bardzo przydatne i pożywne jedzenie. Dla prawie wszystkich azjatycka jest oparty na zastosowaniu ryżu. Myślę, że wielu zgodzi się z oczywistym faktem, że w Chinach, Japonii i Korei jest dość trudno znaleźć pełną człowieka. Ponadto ran efekt, który daje diety ryżowej do utraty wagi rozliczającego organizm z toksyn, soli i innych substancji szkodliwych, co umożliwia mu stanąć na równi z wielu popularnych diet.
Niewątpliwą zaletą jest to, że dieta ryżowa każdy może wybrać dla siebie najlepsze rozwiązanie. Niektórzy wolą delikatny diety ciała i ktoś podejdzie twardy sposób, aby schudnąć.
Dieta ryżowa przez 3 dni, o których mowa w "kubek ryżu" jest najbardziej trudne i trudne opcja diety. Aby śledzić takie diety pozwoliło nie więcej niż trzy dni i powtarza tylko raz na dziesięć dni. Menu główne - jedna filiżanka ryżu dziennie. Ryż można spożywać bezpośrednio lub podjąć dni w małych porcjach. Jednak dla tych, którzy mają trudności w radzeniu sobie z głodem, dietetycy, aby wyjątki obejmują umożliwienie menu dzienne 2 - 3 zielone jabłka. Gdy dieta "puchar ryżu" dostęp do centrum fitness i wszelkie inne działania fizyczne - są zabronione.
Bardzo skuteczne uznaje ryż diety przez 7 dni, w przeciwnym razie to się nazywa "tydzień". Ta dieta ryż na jeden tydzień, w którym na śniadanie, lunch i obiad ryż spożywany w połączeniu ze świeżymi ziołami i warzywami. Warzywa mogą być dowolne, ale ich liczba nie przekracza łącznej kwoty ryżu. Wolno także zmieniać przekąskami owoce. Ale to nie znaczy, że po takiej diety, pozwoliło ogromne ilości warzyw i ryżu, to lepiej, jeśli będzie to małe porcje. Ważne jest, po tej diety, wyeliminowanie z diety majonez, przyprawy, sól i sosy są przygotowywane przez zastąpienie sos sojowy i oliwę z oliwek.
Obecnie, oprócz diet mających na utratę masy ciała jest tak detoksykacji organizmu i diety specjalnie zaprojektowany, aby pozbyć się toksyn. Racja diety są surowe ziarna ryżu bogaty w witaminy zawarte w art.
Jedną z tego rodzaju diety przeznaczony jest do 9 dni, ale mimo pozornie pod warunkiem, że są przesyłane dość łatwo, gdyż nie należę do twardych. Za każdy dzień przestrzegania muszą funt surowego ryżu. Ryż gotowany i podzielić na równe części objętościowych, które następnie w ciągu dnia są spożywane. Gotowany ryż można łączyć z owoców morza, ryb, drobiu, warzyw i innych składników. Co pozwala na ujednolicenie osławionego przyjęte w większości diet dla utraty wagi.
Jednak nawet tutaj są pewne niuanse. Dopuszczalna dzienna stawka wszystkich zanieczyszczeń nie powinna przekraczać 200 gramów. Tak więc, można jeść żywności nie więcej podłogi kilograma owoców i jagód, które mogą przygotowywać świeże soki. Sok jabłkowy jest bardzo dobry dla wyników diety. Możesz też pić bez ograniczeń zwykłej czystej wody, zielonej herbaty bez cukru i mleka i mineralnej wody niegazowanej.
W przypadku pozytywnego wyniku, z zastrzeżeniem devyatydnevnoy ryżu dieta powtarzania dozwolone tylko dwa miesiące. Ta dieta pozwala łatwo stracić 5 do 8 kilogramów nadwagi.