Przy wyborze diety, często prowadzone i jego materiał komponentu. Kilka sposobów, aby schudnąć ze względu na bardzo drogie, ale ponieważ inne mamy pożądany kształt prawie za darmo. Tanie, ale dość trudne - Gryka diety dla utraty wagi.

 W tej diecie są dozwolone tylko 1% gryki i kefir. Kefir dozwolone 1 litr dziennie, gryka dowolną liczbę. Jeśli to jest bardzo trudne, można jeść kilka beztłuszczowego jogurtu lub dwóch owoców (nie banany, winogrona nie bez melona), choć jest to odchylenie od diety.

 Gryka diety dla utraty wagi - nie wyrazić diety, może to potrwać od 7 do 14 dni ze wszystkimi zasadami, wyniki są niesamowite. Utrata masy ciała w ciągu dwóch tygodni do 12 funtów nie jest górna granica. Manna to wysokiej kaloryczności i głodu nie poczuje.

 Niezmienne wymóg gryczana dieta - wykluczenie z menu przypraw, sosów, przypraw i soli. Tu zbiega się z zeznaniami innych diet medycznych, przeciw otyłości, chorób wątroby i innych. Druga zasada: nie jeść po 18 godzinach.

 Przepis na Gryka jest bardzo prosta. Ziarna Funt opłukać i zalać 15 litrów wrzącej wody. Zawinąć i pozostawić na noc. Kasza Cooka nie może, w przeciwnym razie straci swoje dobroczynne właściwości. Jeśli rano po otwarciu garnka, wydaje się, że nie cała woda jest wchłaniana, po prostu wlać go, i następnym razem trwać krócej.

 Jak wspomniano, wiele obfitości to dieta nie zapewnia. W dowolnej ilości gryki może być tylko 1 litr jogurt beztłuszczowy. Mogą pić owsianki lub napoju w ciągu dnia.

 Od diety wystarczająco długo, należy podjąć multiwitamina. Korpus ma tylko roślinne białka, węglowodany i niewielkie ilości tłuszczu.

 Trzeba będzie zrezygnować cukru i glukozy potrzebne do dostarczenia do mózgu. Czasami można rozcieńczyć w wodzie łyżeczkę miodu. Dawka ta przedłużona odmowa słodkie nie osadza się na boki, a skorzystają na mózg.
 Korzyści z gryki diety jest fakt, że jest to dość satysfakcjonujące, nie uczucie nudności, zawroty głowy, osłabienie. Szybko pojawiają się i będą Cię uczucie lżejszych. Wreszcie, wyniki pochodzą wystarczająco szybko. W niektórych przypadkach, utrata masy ciała na pierwszym tygodniu 10 funtów. Często poprawia wygląd skóry, metabolizmu.

 Dieta jest dość długa, ale organizm szybko przyzwyczaja. Główną wadą - Menu sztywność. A jeśli chcesz, aby powrócić do tej diety, możesz zrobić to nie wcześniej niż w miesiącu.

 Pierwszego dnia po diecie można jeść gotowane jajko i pić słodką herbatę. Duże porcje jedzenia w prawo, nie można, ponieważ organizm odzwyczaił się od nich. Po raz pierwszy, zaleca się postępować około 600 kalorii dziennie.