Proste potrawy warzywne

 Bardzo przydatne diety warzyw.
 Śniadanie : Wymieszaj płatki owsiane i płatki, wlać mleko odtłuszczone. Albo jeść marchewki, startej cukru.
 11:00 Ogórek.
 Obiad: 2 ziemniaki, gotowane w mundurkach "z sałatką z wszelkich warzyw.
 16 godziny: czerwony pieprz.
 Obiad : Sprawdź każdą sałatkę. Możesz pozwolić kawałek chleba żytniego.

 Diety warzyw. Druga opcja

 Dieta warzyw pomoże oczyścić ciało i schudnąć.
 Śniadanie zjeść sałatkę z tartych marchwi, owsa i kukurydzy płatków osadzonych w niskiej zawartości tłuszczu mleka. Trzy godziny lub zjeść jabłko lub ogórek.
 Na lunch Przygotuj sałatkę z gotowanych warzyw i jakichkolwiek dwóch ziemniaków. Sałatka wlać olej roślinny. Nie jest zalecane sałatka z chleba żytniego. Po 2 godzinach w godzinach popołudniowych musi zjeść słodką paprykę wadze około 100-150 Pepper g niezbędne do normalnego serca, bo diety - obciążenie dla serca.
 Na obiad ponownie przygotować sałatkę z dowolnych warzyw. Tylko nie gotować sałatka z góry - witaminy zniknąć. Na kolację można zjeść co najmniej 2 godziny przed snem.