Jeden banan zawiera około 600 mg potasu, oraz 2 g błonnika i białka, a tylko 140 kalorii. Ponadto, banana jest witamina, tiamina, B2, niacynę, B6, kwas folyvaya, witaminę C, wapń, cynk i żelazo, który jest oczywiście bardzo przydatne dla organizmu. Dorośli powinni otrzymywać 3-4mh potas codziennie. Banany powinny być spożywane przez cały rok. Również bananów diety zszywek, który jest przydatny w leczeniu wielu chorób.
Jak przydatne w chorobach bananów
Jeśli masz anemię trzeba jeść banany ponieważ produkują hemoglobiny i nasycić organizmowi witamin.
Poprawa ciśnienie krwi może również korzystać banany, bo są bogate w potas, który jest niezbędny dla organizmu. Ten naturalny środek jest znacznie lepsze tabletki przepisane przez lekarzy. Obecność potasu w organizmie korzystny wpływ na choroby sercowo-naczyniowej.
Również banany są dobre dla poprawy uwagę i aktywność umysłową, więc należy studentów racja powinna być.
Banany są bogate w błonnik i produkują bardzo przydatne dla naturalnych funkcji jelit. Biorąc banany żywności, można pozbyć się zaparcia, środki przeczyszczające, bez pigułki.
Za pomocą banany codziennie, można pozbyć się depresji. Ma dużo białka w organizmie, z czasem zamienia się w serotoninę. Ta użyteczna hormonu występuje w organizmie, aby odpocząć i podniesienie nastroju. Jeśli nie czujesz - zjeść banana, a wszystko będzie dobrze.
Po wakacjach może być, z mlekiem i koktajl bananowy z miodem, pozbyć się kaca. Wzięliśmy z banana, pokroić na kawałki, wlać mleko, jogurt, kruszone, dodać miód i pić. Ten koktajl jest dobre dla żołądka i pozbawia go z powagą, odwodnienie, utrzymuje poziom cukru we krwi.
Również banan zwalnia Cię od zgagi, ponieważ ma wpływ protyvokyslotnыm.
Większość kobiet w ciąży w pierwszym trymestrze ciąży toksemii cierpieć. Perekushuyuchy banan, można się go pozbyć. Organizm zaczyna utrzymuje odpowiedni poziom cukru we krwi i przekazać nudności. W płodu nie banan negatywny wpływ, ale raczej jej przydatnych witamin.
Również banany są bogate w witaminy z grupy B, co jest bardzo dobre dla układu nerwowego.
Banana palacz wyjdzie, ponieważ zawiera witaminy C, B6, B12, A1, potas i magnez. Oni pomogą poradzić sobie z brakiem nikotyny.
Banany są dobre dla naczyń krwionośnych w organizmie, więc ludzie, którzy są podatni na udar mózgu lub zawał serca, należy wziąć banany codziennie. Także ludzie, którzy osiągnęli starości, są zobowiązane do uwzględnienia w ich menu. Zastosowanie bananów zmniejsza ryzyko udaru o 40%.
Osoby cierpiące na choroby wrzodowej żołądka należy zawsze używać banany, ponieważ są one bardzo przydatne w chorobach żołądka. Banany neutralizować kwaśne środowisko i usunąć podrażnienie od ścian żołądka.
Jedz tylko dojrzałych żółte banany. Zielone wysokie w azotanu i nie może pomóc, ale wprowadzają dyskomfort i prowadzić do zatrucia.