Jak wybrać dietę?
 Jak powinny być preferowane produkty? To jest na liście i mięsa i ryb, produktów mlecznych i warzywnych. Można, oczywiście, jest wszystko, ale czy warto? Korzyści z tego jedzenia nie będzie.
 Głównym dostawcą energii, materiałów budowlanych i chemicznych organu regulacyjnego jest jedzenie.
 Następujące rodzaje żywności: dieta oparta w dużej mierze na produktach mięsnych, wegetarianizm, mieszane diety, surowych owoców i warzyw, diety i oddzielnych posiłków.
 Po zmieszaniu diety to zrozumiemy, gdy osoba mówi o sobie, że je wszystko, że wszelkie produkty w dowolnej ilości i w dowolnej kombinacji w każdym posiłku. Takie podejście jest bardzo trudne dla przewodu pokarmowego, choć, oczywiście, człowiek jest wygodne - navorachyvay wszystko, ugasić głód - nie trzeba myśleć! Oczywiście, nie jest to dar żywności, a ludzie stopniowo tracą zdrowie.
 Pan Bragg powiedział: "99 procent pacjentów cierpi z powodu niewłaściwego, nienaturalnej diety. Ludzie nie zdają sobie sprawy, jak wiele zakazić się poprzez jedzenie niedobre jedzenie i napoje, ale ze względu na toksyczne substancje kumulują się w organizmie. "
 Najbardziej przydatne, jeśli większość z diety pokarmów roślinnych będzie. Istnieje kilka odmian diet roślinnych.
 Wegetarianizm - Jedzenie jest w zasadzie gotowane warzywa, zboża i niektóre surowe warzywa i owoce. Istnieje kilka odmian wegetarianizmu, pozwalają produkty mleczne i jaja, ale teraz nie będziemy ich omawiać. Nie nesuvori wegetarianie, którzy wybrali żywności ze względu na jego właściwości zdrowotne. Ci ludzie pozwalają sobie od czasu do czasu to menu z ryb i mięsa, ale w małych ilościach i odmian o niskiej zawartości tłuszczu. Ogromna ilość żywności spożywane - wegetariańskie.
 Wegetarianie wykorzystujące anatomię człowieka dowodzą, że wszystkie struktury przewodu pokarmowego, z zębów i żołądka do jelita, mówi siłownia człowiek jest do roślin spożywczych, mączka mięsna jest obce dla organizmu człowieka i daje mu tylko zaszkodzić.
 Oczywiście, wegetarianizm - przydatne dieta, ale pożądane jest jak małe gotować warzywa, aby uniknąć zniszczenia witamin i minerałów strat.
 Surowych owoców i warzyw dieta może być uważane za formę vegetarianism w przypadku przetwarzania nietermicznego warzyw i zbóż, zamiast wykorzystywać ziarna kiełkujących roślin. Zwolennicy tej diety twierdzą, że są ołów dla naturystów naturalnych, naturalnej żywności, w przeciwieństwie do tradycyjnych, a ludzie są kopiowane sыroedamy. Jakie jest jedzenie zwolenników tej diety? Oto pełna lista produktów, surowe warzywa i owoce, orzechy, miód, ziarna zbóż, nasion oleistych, liści, łodyg, kwiatów, owoców i korzeni dzikich roślin i Syroyid wziąć to wszystko w swojej naturalnej postaci, i przygotować się do tych produktów ich wiele pysznych przepisów kulinarnych i zdrowe dania. To najwspanialsza dieta, niosąc maksymalne korzyści ciała, bo to przychodzi naturalnie, nie niszcząc wszystkie niezbędne substancje, w tym witamin i składników mineralnych. Jednak niektórzy ludzie są przyzwyczajeni do gotowanych warzyw, twierdzą, że z surowego jedzenia w ich ból brzucha. Ale to nie jest osłabiony przez żołądek i jelita, ale ze zbyt gwałtownego przejścia do surowej żywności. 
 Zdeklarowanym zwolennikiem surowej diety warzywnej - bułgarski naukowiec Todorov pisał o tym w ten sposób:
 "Surowe pokarmy roślinne zapewnia organizmowi niezbędną do utrzymania procesów, które odbywają się w sposób ciągły, w każdej komórce największą potencjalną energię chemiczną. Tak więc, gdy organizm dostaje gotowane jedzenie o niskiej wartości energetycznej, funkcji komórek i hamował złamane. "
 Surowe warzywa i owoce zawierają substancje chemiczne, które umożliwiają trawienie występuje w organizmie bardziej efektywnie. Należy zauważyć, że wpływ informacji surowych pokarmów roślinnych praw - najbardziej korzystne. Wysokoenergetyczne pokarmy surowe rośliny życie zależy od obecności w nim kosmicznej energii prany, ponieważ rośliny są baterie solarne. Przemysł spożywczy zwierząt i Prana są bezpłatne. Bliżej diecie człowieka pełni surowców roślinnych diety, lepiej skład chemiczny komórkach, lepsze zdrowie.
 Dzieci instynktownie przyciągani do owoców i surowych warzyw, ale dorośli nie dają je dzieciom w ilościach wystarczających do nałożenia dorosłych nieprawidłową dietę w oparciu o spożycie produktów mięsnych z makaronu, gotowane lub smażone ziemniaki i niewielkiej liczby innych gotowanych warzyw. Na, że ​​dorośli nie są nawet świadomi, że powodują bezpośrednie szkody dziecko.
 Wegetarianie mają wystarczająco dużo białka i aminokwasów. W braku tych substancji, zwykle starają się oskarżają przeciwników wegetarianizmu. A białka roślinne są pełne, strawne i przydatne do ciała. Jednak niezbędne aminokwasy syntezuje się pod działaniem mikroorganizmów w okrężnicy niezanieczyszczonym wegetariańskie, natomiast w jelitach m'yasnyts zamienione na składowiska odpadów oraz użytecznego mikroflory nie działa. Statystyki medyczne pokazują, że szansa na przekroczenie 80-letni kamień milowy w stosunkowo aktywnych, wesoły i w dobrym wegetariańskie sprawne sto razy więcej niż m'yasnyts.
 Wskazane jest, aby je owoce i warzywa z ich ziemi, a nie za granicą - przywozu, sfrustrowani oddziałów wciąż zielone, a nawet białe, aby przyjechał. Zaletą posiadania ludzi, którzy mają swoje własne ziemi i rosną wszystko, czego potrzebujesz w danym obszarze, a także wykroje w drewnie.
 Oddzielne zasilanie odciążając niektóre z problemów, nawet jeśli osoba je różnych produktów spożywczych, w tym mięsa. Oczywiście, że lepiej, gdyby nie jeść mięsa i produktów z nich.
 Każdy rodzaj żywności ma swoje własne ustawienia programu przewodu pokarmowego. Kiedy człowiek spożywa różnorodne mix produktów, to faktycznie stawia się niemożliwe do ich byokompyuterov wytwarzania procesu trawienia program instalacyjny, ponieważ każdy typ wymaga własnego systemu. A następnie - mieszanina różnych rodzajów produktów w różnych ilościach. Jak nie starają się znaleźć optymalne rozwiązanie - nic się nie dzieje. I to ustawienie, które umożliwia bardziej lub mniej sprostać wyzwaniu tryb trawienia. Ten proces trawienia jest zakłócony, niektóre produkty nie są trawione, rozwijanie procesów gnilnych w jelitach, które zatruwają organizm.
 Oddzielne żywności oferuje produkty wstępnie podzielone w wytwarzanych produktów spożywczych i w żadnym przypadku nie występuje w organizmie jest trudne do strawienia mieszaniny. Zwiększa to moc ciała i zmniejsza stopień zanieczyszczenia korpusu w wyniku wewnętrznego poprawy procesu trawienia.
 Główną zasadą oddzielnej żywności - nie łączyć białka żywności ze skrobią. Mniejsze kombinacje żywności zużywana jednorazowo, lepiej Idealnie na posiłek - jeden rodzaj żywności. Ta dieta może być wegetarianinem, czy to rozsądne spożywanie mięsa, ale w każdym razie nie z ziemniaków i chleba. Bardziej szczegółowe zalecenia zostaną uznane za odrębną żywności później.
 Najlepsze odmiany różnych rodzajów żywności, powinny być ujmowane sera i warzyw zasady diety oddzielnego zasilania. Zalety tego pokarmu omówiono powyżej. Wybór rodzaju żywności, spróbuj tak blisko tych zaleceń.
 Jednak jadłeś dzisiaj, surowe owoce i warzywa powinny być 40-50% codziennej diety poprzez zmniejszenie zużycia innych produktów. Jest to przydatne, aby śniadanie lub kolację zupełnie surowe warzywa lub owoce.