Szczegółowy opis mieszanego diety
 Śniadanie: 2 szklanki rozcieńczonego soku owocowego (jabłko lub mieszaniny pomarańczy, grejpfruta i sok mandarynkowy w równych proporcjach). Szklanka soku rozcieńczonego w 1 szklance wody.
 Obiad: 2 szklanki soku rozcieńczonego roślinnego (lub energii pomidor mieszanka: 1/2 szklanki soku pomidorowego, 1/4 szklanki kapusty i 3 c L. sok szpinak i seler.). Szklanka soku warzywnego zbyt rozcieńczony z wodą.
 Kolacja: 1 szklanki bulionu warzyw (zagotować 15 szklanek wody, marchew średnich i korzenia pietruszki korzenia selera mały).
 Rano i wieczorem pić 1 szklankę herbaty przeczyszczające.
 Czas trwania diety - 3 dni.
 Dieta Zakończ. Gdy już miał 3-dniową dietę, można od razu wrócić do normalnej diety. 15 dni należy przeznaczyć na sprawnie doprowadzić organizm z pożywienia.

 Dzień 1.

 Śniadanie: 1 kubek rozcieńczonego soku owocowego (z winogron i gruszki) i 1 szklankę wody rozcieńczyć mieszaniną soku warzywnego - 1/4 szklanki marchewki, 2 łyżki. l. szpinaku i pomidorów; - 2 łyżki. l. Sok z kapusty, marchwi, selera i szpinaku.
 W ciągu dnia, co godzinę pić 1/2 szklanki wrzącej wody 1/4 godz. L. miód.
 Kolacja (nie później niż do 7 pm): płyta lekka zupa jarzynowa bez ziemniaków (kapusta gotowana, marchew, pietruszka, seler).

 Dzień 2.

 Śniadanie: 1 kubek z duszonych warzyw - marchew, kapusta, cukinia, szpinak.
 Obiad: Zupa jarzynowa bezmięsne z odrobiną masła.
 Kolacja: ryżowa, sok. Później stopniowo wracać do normalnego menu, starając się unikać tłustych, smażonych i produkty w puszkach.