Po obecnej diety, można jeść bez ograniczeń wszelkich witamin i białka żywności. Z diety należy całkowicie usunąć cukier i tłuszcze. Weź jedzenie bez potrzeby różnych przypraw i sosów (majonez, śmietana, ketchupu, itp) mogą używać tylko soli, a następnie z umiarem.
Ta dieta ma niezaprzeczalne zalety. Leżą one na tym, że ta dieta jest przenośny i nie powoduje głód, bezpieczne dla zdrowia z tej diecie przez 10 dni tej diety można stracić 5-7 kg wagi!
Poza tym, że w trakcie tej diety mogą jeść tylko białko i witaminy żywności. Tłuszcze z węglowodanów należy całkowicie wykluczyć z diety. Jedzenie powinno być spożywane bez różnego rodzaju przypraw i sosów.
Białka i witaminy część diety powinny być stosowane oddzielnie dla różnych posiłków. Jak wszyscy wiemy, oddzielne Samo jedzenie przyczynia się do utraty wagi.
Temat diety trzeba pić tylko wodę - mineralna lub regularne (najlepiej ciepłą) pić herbatę bez cukru i nadal mogą pić napary ziołowe. Ilość płynów jest nieograniczona. Pozostałe napoje takie jak lemoniady, soki i alkohol powinny być wyłączone.
Jedzenie powinno być brane 6 razy dziennie, 25 godzin. Przy tak małym czasie między posiłkami, głód dotrze do Ciebie.
I tu jest szorstka menu dla witaminy diety:
Również jako część białka można, wraz z jaj, ryb i mięsa to ser tłuszczu domek, ser (i inne białe), chudy drób, gotowane kiełbasy. W podejściu witaminy składnik nie tylko owoce, ale surowe lub gotowane warzywa, takie jak buraki, ogórki, marchew, pomidory, papryka i inne. Można jeść tylko bardzo słodkie owoce: winogrona, morele, banany, persimmons (zawierają dużo węglowodanów). Ponieważ nie jest to zalecane ziemniaków.
Jeśli potrzebujesz, aby zresetować dużą ilość masy na 5,7 kg, można to zrobić: po miałeś dieta zrobić przerwę na 1-2 tygodni, a następnie należy ponownie powtórzyć cykl.