Jeśli jeść tylko zdrowe produkty, możemy utrzymać i poprawić swoje zdrowie, które czują się instalatora, lepsze i bardziej zabawne. Na przykład, można od czasu do czasu (lub regularnie) jeść kiełki pszenicy. To jest nie tylko użyteczne, ale również pyszne!

 Właściwości skład i użyteczne

 Nasiona kiełków pszenicy - naprawdę wyjątkowy produkt. Na etapie kiełkowania ziarna zawiera najbardziej przydatne i składników odżywczych, które są wchłaniane przez organizm doskonale. Tak, że składa się z: witamina C, E, D, C, R, itp kwasów żelazo, jod, krzem, wapń, potas, selen, miedź, cynk, chrom i aminokwasy, kwasy tłuszczowe, enzymy, hormony roślinne i większej , Dziwne jest to, że gdy wszystkie liczby zdolność kiełkowania może znacznie zwiększyć.
 Oto właściwości użytkowe tego produktu:

 Wzmocnienie odporności. Przy regularnym korzystaniu z kiełkującej pszenicy będziesz rzadziej chorują.

 Przyspiesz metabolizm. Jeśli normalny metabolizm, a następnie odzyskanie tkanek i komórek będzie szybciej.

 Substancje zawarte w niniejszym dokumencie mają działanie przeciwzapalne.

 Produkt ten jest bardzo dobry dla trawienia, ponieważ pobudza perystaltykę jelit i zapobiega zaparciom.

 Kiełkującego pszenicy jest w stanie wydalić wszystkich toksyn i odpadów, oczyszczając je.

 Ten produkt ma korzystny wpływ na widzenie, wzmacnia siatkówkę.

 Dzięki wapnia mogą wzmocnić kości, włosy i paznokcie.

 Pszenica pomaga zmniejszyć ilość złego cholesterolu we krwi, a to - ochronę przed miażdżycą.

 Produkt - o dobrych właściwościach zapobiegania raka.

 Kiełkujących pszenicy zawierających hormony roślinne, które mają pozytywny wpływ na hormony kobiet (zwłaszcza, gdy brak estrogenów).

 Jest to świetny środek przeciw starzeniu. Jeśli chcesz na stałe utrzymać swój urok? Regularnie jeść posiłki z tego składnika.

 Ponadto, produkt ten pozytywny wpływ na męskiej potencji.

 Harm i przeciwwskazania

 Zaletą tego produktu jest bezcenna, ale nadal kiełkujących pszenicy w niektórych przypadkach szkodliwe. Na przykład, lepsze ziarno nie mają dzieci, ponieważ są one dość ciężkie i gruba jedzenie, nie przeznaczone do nie miał czasu, aby zakończyć tworząc układ pokarmowy dzieci.
 Ponadto nadużywanie może powodować biegunkę, więc ważne jest, aby wiedzieć, kiedy przestać. Jeszcze w pierwszych dniach z powodu przyzwyczajenia mogą mieć objawy takie jak biegunka, zawroty głowy, osłabienie. Po kilku dniach, wszystko musi się udać. I to lepiej skonsultować się z lekarzem.
 Należy zauważyć, że ziarno nie jest kompatybilny ze wszystkimi produktami. Nie należy stosować je z mleka i produktów mlecznych, miodu, propolisu i mumii.

 Ważne jest, aby wybrać i pielęgnować ziarno, w przeciwnym razie nie ma dobrej woli. Ale o tym później.

 Istnieje kilka przeciwwskazań do stosowania:

 wrzód żołądka lub dwunastnicy;

 zapalenie błony śluzowej żołądka w ostrym stadium;

 kobiet choroba narządów płciowych związane z hormonalną tle spowodowane przez nadmiar estrogenów);

 chirurgii;

 reakcja alergiczna i specyfiką.

 Jak uprawiać?

 Jak pielęgnować pszenicy? Jest to dość skomplikowany proces, ale przestrzeganie prostych zasad będzie robić to dobrze.

 Przede wszystkim ważne jest, aby wybrać pszenicy. Nasiona muszą być czyste. Jeśli strony dużo gruzu i inkluzji, mówi o złej jakości produktu. Pszenica jara najwyższą ocenę. Najlepiej kupić specjalny kiełkowanie ziarna, mogą być sprzedawane w aptekach, sklepach zoologicznych, choć można znaleźć duże supermarkety.

 Przed kiełkuje wszystkie ziarna powinny być myte bardzo ostrożnie, stosując czyste (najlepiej wrzącą) wodą. Wpadliśmy kukurydza powinna wyrzucić, ponieważ są one użyteczne. Jeśli pojawiły się najwięcej ziarna, może to oznaczać słabą jakość partii.

 Teraz przygotowanie płaskiego naczynia. Na jego dnie leżały złożone kilka razy z gazy lub tkaniny. Obficie spryskać ściereczkę w ciepłej wodzie, że to było dość wilgotno. Następnie rozłożyć równą warstwę ziarna. Na nich należy umieścić kolejny kawałek tkaniny lub walcowanego gazą, a wszystko zbryznuvshy wody.

 Miejsce kiełkowania powinna być dość ciepłe i jasne. Zimno i brak światła - nie najlepszych warunków dla powstania sadzonek.

 Codziennie (najlepiej dwa razy dziennie), delikatnie spłukać czystą wodą i tkanki nasion lub zmiany gazy do grzyba nie pojawia, to jest śmiertelne dla zarazków.

 Po około dzień lub dwa będzie można zobaczyć pierwsze młode pędy. Nasiona są gotowe do użycia, teraz są one przydatne i pożywne. Kiełki nie powinien być dłuższy niż 2 milimetry być. Jeśli w dalszym ciągu rosnąć, wtedy zaczynają tworzyć substancje toksyczne, takie Produkt straci przysługę.

 Jak jest?

 Jak korzystać z kiełkującej pszenicy? Po pierwsze, konieczne jest, aby wiedzieć, kiedy przestać. Tak, ziarna stawka dzienna dla dorosłych nie powinna przekraczać 100 gramów. Jeśli jesz więcej, możesz mieć problemy z trawieniem. Więc jeśli zdecydujesz się podjąć ten produkt do utraty wagi, a następnie je jeść się nie udaje, nic dobrego z tego nie wyniknie.

 Najlepiej jeść pszenicy czczo na śniadanie. Ostrożnie żuć lub zemleć zboże przed użyciem. Wiele z nich jest przygotowanie różnych potraw, które są nie tylko użyteczne, ale także pyszne. Bardzo przydatne chleb z ziarnami takich, spróbuj to zrobić.
 Zaleca się, aby używać tylko świeżych pszenicę, choć chętnych wykiełkowały nasiona mogą być przechowywane w chłodnym pomieszczeniu, ale nie więcej niż dwa dni, po czym zaczynają tracić swoje właściwości użytkowe.

 Kilka recepty

 Oferujemy proste przepisy z dodatkiem tego składnika.

 Sałatka owocowa z kiełkujących ziaren

 Aby przygotować sałatkę, prosimy o następujące składniki ::

 100 g sera (takich jak ser czy masło);

 1 kiwi;

 1 banan;

 2 łyżki miodu

 3 łyżki granatu nasiona;

 3 łyżki kiełkującej pszenicy;

 1/2 cytryny.

 Jak gotować?

 Kiwi i bananów należy pokroić w kostkę.

 Pszenica może pozostać w stanie nienaruszonym, ale możesz, jeśli chcesz, aby zmielić w maszynce do mięsa.

 Wymieszać plasterki kiwi i banana z pszenicy, dodać ser.

 Wycisnąć sok z cytryny zmieszany z miodem, sałatka mieszaniny tuck, wszystko dobrze wymieszać.

 Udekoruj ziarna danie granat.

 Sałatka jarzynowa

 Aby to pyszne i łatwe sałatki, czego potrzebujesz:

 100 g marchwi;

 1 łyżeczka sosu sojowego;

 100 gramów wykiełkowanych pszenicy;

 3 łyżki oliwy z oliwek;

 100 g sałaty liści;

 3 łyżki octu jabłkowego;

 1/2 łyżeczki gorczycy;

 1/2 łyżeczki miodu.

 Metoda:

 Sałata i pokroić na małe kawałki Narva.

 Umyć i zetrzeć na tarce marchew na grubej tarce.

 Możesz mielenia pszenicy w blenderze.

 Teraz zrobić sos. Wymieszać sos sojowy, musztarda, miód, ocet jabłkowy cydr i olej roślinny.

 Wszystkie składniki dobrze wymieszać i doprawić sos sałatkowy uzyskać, ponownie wszystko wymieszać. Gotowe!

 Jedz prawo do zachowania zdrowia i urody!