Tradycyjnie, jak w Nowym Roku mamy związane z mandarynki i koniec lata był silnie związany z smaku arbuza i melona. Oczy i usta spalania ręce umazane lepkiej czerwonej masy, ale w sercu tyle radości i szczęścia, że nie może zepsuć nawet chwilowe "strzela" w toalecie w małe. Co wiemy o dziwnych zielone paski jagód?
Plan artykułu:
Właściwości cenne arbuza
Szkodliwe skutki arbuza
Porady dla Wybór
metabolizmu w organizmie człowieka. Wpływ na syntezę pewnych hormonów, sprzyja absorpcji wapnia i fosforu w jelitach wpływać na stabilność rozwoju zębów i szkieletu kostnego.
Karoten. Substancja ta hamuje stężenie wolnych rodników typu, który chroni komórki przed zniszczeniem i stymuluje układ odpornościowy mechanizmów reakcji w organizmie człowieka.
Fosforu. Ten pierwiastek śladowy niezbędna do stabilizacji funkcjonowania mózgu, generując i aktualizowanie kości.
Likopen. Bardzo przydatne substancja silnym antyoksydantem, który chroni komórki przed stresem oksydacyjnym i niszczenia komórek przez wolne rodniki. Zapobiega również mutacje i powstawanie komórek nowotworowych w organizmie. Likopen odgrywa istotną rolę w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym. Inną cechą jest ochrona siatkówki, soczewki, żółte plamy z fotonicznych uszkodzenia.
Kwas nikotynowy. Powiedział związek chemiczny pokazuje bardzo uzdrawiania wpływ na naczynia włosowate (statki małe krwi). Sprawia, że we krwi mniej gęsty, zapobieganiu rozwojowi zakrzepicy, poprawiają krążenie mózgowe, pomaga w usuwaniu toksyn, obniża poziom cholesterolu we krwi i prawdopodobieństwo naczyń krwionośnych złogów cholesterolu.
Kwas foliowy. To połączenie jest niezbędne dla kobiecego ciała w ekscytującym czasie, gdy pani powstającego nowego życia. Jest to korzystne dla alokacji mleka matki w okresie laktacji, w dużej mierze wpływa na jej smak, zasobność w składniki odżywcze i wielkości produkcji.
Cynk. Arbuzy, z wyjątkiem witaminy D, zawierają znaczną część cynku. Dlatego używają normalizuje prostaty. Dość skutecznie poprawia funkcje seksualne mężczyzn, pomaga zwiększyć wchłanianie retinolu i przetwarzania alkoholu w wątrobie, zwiększa produkcję plemników, stymuluje ich aktywność poprawia jakość spermy, zapewniając godziwy poziom męskiej potencji. Ponieważ arbuz jest, był i będzie wiernym towarzyszem każdego mężczyzny, kobiety niezawodny asystent.
Żelaza. Jest to istotny składnik w procesie hematopoezy. Szczególnie ważne jest wysoki poziom żelaza u kobiet w czasie menstruacji, ponieważ odczuwa znaczącej utraty krwi. Korzystanie z arbuza lub melona doskonale obsługuje wymaganego poziomu żelaza i zminimalizować negatywne skutki "krytycznych czasach".
Potasu. Ten mikroelement podstawowych mechanizmów wspierania sprawnego funkcjonowania mięśni szkieletowych, a także najważniejszy mięsień serca (mięśnia sercowego).
Magnezu. Ten mikroelement jest zaangażowana w zapewnienie energii ludzkiego ciała niezbędne do normalnego funkcjonowania, aktywności fizycznej i intelektualnej, syntezy białek, które służą jako budulec tkanki mięśniowej organizmu. Obsługuje system nerwowy i mięsień sercowy w dobrym stanie i tonu, sprzyja wydalaniu toksyn, cholesterolu, zapewnia niezbędną ilość produkcji żółci, ma korzystny wpływ na perystaltykę jelit.
Krzem. Poziom tego pierwiastka w organizmie zależy w dużej mierze od normalnego stanu włosów i paznokci. Wspomaga stan optymalnego układu nerwowego, układu trawiennego, kory mózgowej i innych narządów, nie mniej ważne.
Pektyny i błonnik. Przesuwania się przez przewód pokarmowy, substancje te powodują napięcie mięśni okrężnicy. Pobudzić perystaltykę jelit, co regularne krzesło, i jego spójność - normalne. Też z powodzeniem konkurować z niestrawności, wzdęcia, wzdęcia, wagi żołądka, zapobiega stagnacji fermentacji i które mają korzystny wpływ na przewód pokarmowy.
Selenu. Ten mikroelement jest niezbędny dla organizmu ludzkiego. Bierze ona udział w wielu procesach metabolicznych związanych z tłuszczów, białek i węglowodanów w interakcje z witamin, enzymów, błon komórkowych. Jest on członkiem białka i zawał mięśnia jest składnikiem trzydziestu ważnych związków biologicznych w organizmie. Promuje skuteczną absorpcję jodu i retinolu.
Kwasy organiczne, które składają się na arbuza, pozytywny wpływ na trawienie i metabolizm. Ponadto, arbuz polecam jedzenia następujących chorób:
Kamica moczowa. Elementy składające się na arbuza, promowanie rozpuszczanie kamieni. A moczopędnym przyspieszenia wycofania piasku z organizmu człowieka. Jednakże, proces ten może być bardzo bolesne i bolesne. W związku z tym nie należy tłoczyć wiele arbuza jednocześnie.
Choroby sercowo-naczyniowe. Watermelon odżywia potas i magnez serca, oczyszcza naczynia ze złogów cholesterolu.
Obrzęk. Właściwości moczopędne melony pozwalają szybko wydalać nadmiar płynu, eliminując obrzęk tkanek.
Niedokrwistość. Żelaza składa się z arbuza zwiększa hemoglobiny we krwi, zapobiegając występowaniu niedokrwistości.
Przy fever - przyspieszać przenikanie infekcji (z moczem).
Odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie pęcherza moczowego. Arbuz nie powodować podrażnienie dróg oddechowych, łatwo rozpuszcza się sól bezboleśnie usunąć je z organizmu.
Zatrucie. Gdy takie choroby arbuza szybko usuwa wszystkie toksyny z organizmu i łagodzi pacjenta.
Jeśli niewystarczające laktację. Wysoka zawartość płynu z kwasem foliowym robią cuda z karmienia piersią. Objętość wzrasta gwałtownie mlecznych produkowanych, więc należy zachować ostrożność, aby uniknąć nadprodukcji i lactostasis później.
Gdy rany goją się bardzo dobrze Miąższ arbuza lub sok fermentacji.
Ponadto, dnę, wysokie ciśnienie krwi, zapalenie stawów, cukrzycę i inne choroby.
Nasion arbuza są doskonałe przeciw robakom narzędzie, aby pomóc w krwawienia, obrzęku, żółtaczka.
Watermelon skórka suszy, a następnie mogą być przechowywane przez długi czas. Stosowany jako środek moczopędny, przeciw, agenta kardyoterapevtycheskoe.
Miąższ arbuza można wykorzystać do stosowania odmładzające, odżywcze i nawilżające maski dla skóry. Ona również walczy z wielkich manifestacji łuszczycy i egzemy.
Prosta analiza porównawcza arbuza i melona pokazuje, że każdy owoc jest w jego własnych papierów wartościowych dla organizmu ludzkiego. Niewątpliwie, melona ma wiele składników odżywczych i minerałów. Ale jedno nie przeszkadza. Można doskonale łączą naprzemienne stosowanie obu produktów i uzyskać podwójną korzyść z tego.
Kupując zalecenia arbuza następująco:
Nie bierz zbyt małe lub bardzo duże melony. Oni absolutnie zawierają nadmiar azotanów.
Zadaj sprzedawcy certyfikat kontroli sanitarnej i dokładnie ją przeczytać. W razie wątpliwości najlepiej arbuz nie kupić.
Dojrzałe arbuzy ma suchą miejsce na wypukłej ogona, ziemisty być po stronie i żółtym (nie biały).
"Azotany" arbuz będzie mieć gładkie cięcie krawędzi i normalne - ". Krupchatuyu"
Możesz wrzucić kawałek mięsa w misce z wodą. Jeśli woda jest barwione na czerwono, owoce pełne azotany, jeśli tylko się ciemno - można bezpiecznie jeść.
Najważniejsze - jest dopasowanie zużycia arbuza mądrze. Pozwoli to znacznie zmniejszyć ryzyko kłopotów. Pozdrawiam!