W tej diecie nie ma nic, że może dotknąć kuchni japońskiej. Po tym wszystkim, nie pić kawy w ilościach, a ich dieta jest zdominowany przez owoce morza i ryżu. Ona po prostu opracowany przez ekspertów z Japonii.




 Dieta jest 13 dni. Stopniowo ciała usuwa toksyny i przywraca metabolizm, i ustala nowy typ jelit ze względu na odrzucenie szkodliwych produktów. Oczywiście, nie jest istotne zmniejszenie masy. Jeśli zastosujemy się do wszystkich instrukcji i nie odbiegają od bramki, wynik może być zapisany na trzy lata.
 Zabronione: alkohol, tytoń, pieczenie, wyroby cukiernicze, wszelkie przyprawy.
 Między posiłkami należy pić samej wody mineralne lub w nieograniczonych ilościach. Jeszcze lepiej, a nie do ich kosztem.
 Sekwencja Menu diety nie może być zmieniony!
 Dieta japońska dieta:
 Dzień 1

 Śniadanie - kawa bez cukru.

 Obiad - dwa jajka na twardo, szklanka świeżego soku pomidorowego, gotowana kapusta z łyżką oleju.

 Obiad - gotowane lub smażone ryby mogą być z grilla.

 Dzień 2

 Śniadanie - kawa bez cukru, krakersy.

 Obiad - gotowane lub smażone ryby, kapusty, aromatyzowany olej słonecznikowy.

 Kolacja - 250 ml jogurtu, 100 g gotowanej wołowiny.

 Dzień 3

 Śniadanie - kawa bez cukru, krakersy.

 Obiad - smażone w cukinią masła.

 Kolacja - kapusty, 200 g gotowanej wołowiny.

 Dzień 4

 Śniadanie - kawa bez cukru.

 Lunch - gotowana marchew z oleju słonecznikowego, jedno jajko, 15 g sera.

 Kolacja - wszelkie owoce.

 Dzień 5

 Śniadanie - tarty surowej marchewki, przyprawiona sokiem z połowy cytryny.

 Obiad - gotowane lub smażone ryby, świeży sok pomidorowy.

 Kolacja - wszelkie owoce.

 Dzień 6

 Śniadanie - kawa bez cukru.

 Obiad - gotowane piersi z kurczaka bez skóry, kapusty.

 Kolacja - dwa jajka na twardo, startej marchwi, przyprawione oleju.

 Dzień 7

 Śniadanie - czarna herbata bez cukru.

 Obiad - żadnych owoców, 200 g gotowanej wołowiny.

 Kolacja - wybrać dowolny kolację, z wyjątkiem trzeciego dnia.

 Dzień 8

 Śniadanie - kawa bez cukru.

 Obiad - surówka z białej kapusty, 0,5 gotowane kurczaka bez skóry.

 Kolacja - dwa jajka na twardo, startej marchwi, przyprawione oliwą.

 Dzień 9

 Śniadanie - marchew, doprawione sokiem z połowy cytryny.

 Obiad - gotowane lub smażone ryby, świeży sok pomidorowy.

 Kolacja - wszelkie owoce.

 Dzień 10

 Śniadanie - kawa bez cukru.

 Kolacja - marchew z oleju słonecznikowego, jedno jajko, 15 g sera.

 Kolacja - wszelkie owoce.

 Dzień 11

 Śniadanie - kawa bez cukru, krakersy.

 Lunch - Smażone na maśle. Cukinią

 Kolacja - dwa jajka na twardo, sałatka z kapusty oleju słonecznikowego, 200 g gotowanej wołowiny.

 Dzień 12

 Śniadanie - kawa bez cukru, krakersy.

 Obiad - gotowane lub smażone ryby, sałatki, ubrany z oleju słonecznikowego.

 Kolacja 250 ml jogurtu, 100 g gotowanej wołowiny.

 Dzień 13

 Śniadanie - kawa bez cukru.

 Obiad - dwa jajka na twardo, kapusta gotowana, przyprawione oliwą, świeżego soku pomidorowego.