Grudzień - najciemniejszy miesiąc w roku, ale to nie znaczy, że jest nudny. Świat stanął jakby w oczekiwaniu na Boże Narodzenie i wesołych cudów Świąt Bożego Narodzenia. A teraz jest czas, aby naprawić się i wziąć prezenty dla osób bliskich i.

 Trzymaj się włosy

 Wraz z nadejściem zimy, potrzebują szczególnej opieki. Częste zmiany temperatury, suche powietrze ogrzewa przestrzeń, będąc pod czapkę - wszystkie nasze opony do włosów. Jeśli idziesz w chłodnej porze roku, bez nakrycia głowy, naczynia krwionośne są zbite i odżywianie do włosów mieszków gorzej.
 Przed głowy mycia korzystnie co najmniej raz w tygodniu, aby zrobić odżywczą maskę: Wymieszaj jedną łyżeczkę soku z aloesu z jednej łyżeczki soku z cytryny, dodać żółtka i rozgnieciony ząbek czosnku. Rub mieszankę w skórę głowy i pozostawić na około 30-40 minut.
 Czas: Przygotować maskę - 6 minut

 Zima oddychać tlenem

 Znajdź czas na świeżym powietrzu, szczególnie po śniegu. Zima tlenu powietrza bogatsze niż w lecie, jak śnieg jak gąbka wchłania kurzu, spalin i sadzy. Spacery zimowe są przydatne dla wszystkich, ale szczególnie tych, którzy cierpią na bezsenność, drażliwość i bóle głowy.
 Czas: Coming chodzić - 4 minuty

 Sprawdź gwiazdki

 Długa ciężka praca na komputerze może spowodować pogorszenie ostrości wzroku. Aby patologia postępuje, należy regularnie sprawdzać wzrok lekarza. Pamiętaj popularną reklamę Rady: jeśli potrzebujesz oczy każdego dnia, sprawdzić co roku wzrok!
 Czas: Znajdź telefon i zapisać się do okulisty - 1 minuta

 Przygotuj owsianka z suszonymi owocami

 W suszonych owoców zachowuje wszystkie składniki odżywcze, nawet tych, które "wyparowują" podczas gotowania - witaminy A, B1 B2 C i D. Zawierają błonnik, które odgrywają ważną rolę w trawieniu pokarmu. Potasu pomaga pozbyć się nadmiaru soli. Z suszonych owoców można zrobić nadzienie do ciasta, soku lub herbaty owocowe. I można łatwo zmieniać poranną porcję płatków owsianych.
 Czas: Kucharz owsianka - 7 minut

 Karty Zarejestruj

 Ostatnio, gdy World Wide Web nie zdobył umysły milionów ludzi, kiedy marzył, że w kieszeni zawsze będzie telefon był wspaniała tradycja - do wysyłania listów i pocztówek. Proponujemy, aby pamiętać o dawnych czasach i wysłać znajomym i karty z pozdrowieniami Christmas rodziny! Z góry, pisać listy osób kupuje karty z różnych tematów i pisać powoli (przez strony, nie wydrukuje!) Emocjonalnych słów z życzeniami na Nowy Rok. Dla każdego think tekstu, wyszukiwanie słów, które przychodzą do tego człowieka. Twoja ciepła ogrzeje swoich bliskich.
 Czas: Znajdź właściwe słowa - 5 minut

 Pokonaj kurz książki

 Wczesnym wieczorem jest możliwość, aby spędzić więcej czasu na czytanie ulubionych książek. Ale książka - jest nie tylko źródłem wiedzy, ale także wielka torba. To nic nie przeszkadzało, że lektura i nie odwiedził uczulony na rezerwacji kurz, dbać o czystość "skarbnicy wiedzy". Przetrzyj regały wilgotną gąbką, a następnie wytrzeć suchą szmatką. Następnie spacer po wszystkim nauka trochę wilgotną gąbkę i suchej szmatki z mikrofibry.
 Timing: Wipe książek - 6 minut

 Zihriytesya smak

 Po zwiedzaniu mróz zihriytesya filiżanką herbaty ziołowej. Wyłącz światło elektryczne i zapalić świeczkę w domu. I wypełnić smak domu, dodać kroplę świec zapachowych olejku. Większość ocieplenie pachnie iglastych - jodły, sosny, cedru, eukaliptusa i znakomite aktorstwo.
 Czas: Zapal świecę i ściekową oleju - 1 minuta