Jeśli pragniesz swoimi kolegami, przyjaciółmi. Uczucia zazdrości prostu zjada swoją duszę, czujesz się źle z nim. Zapobiega to Ci komunikować się z kolegami, a nawet żyć. Co zrobić w tej sytuacji. Jak radzić sobie z ciągłym poczuciem zazdrości do sukcesu i osiągnięcia innych osób?
Nie ma grupa robocza, w której nie byłoby zazdrościć. Zazdroszczę wszystkim i wszędzie. Bez względu na to w dużych i tak w grzywien. Ważne: to uczucie utrzymuje nas w pracy, a czasem nawet życia. Ale wszystko może się zmienić.
Harmonogram, wynagrodzenia i premie, uprawnienia osłabienie, flirtować, profesjonalizm, dobry interes, a nawet nienarodzone dziecko lub nowy kapelusz - wszystkie powody do zazdrości kolegów. Czasami zazdrość tworzy zdrową konkurencję i pracuje dla firmy. Częściej jednak dość ciężki ciężar na swoje barki.
Jaki jest mechanizm zazdrości?
Mechanizm psychologów zazdrość długo badali na wszystkie strony, bo to uczucie - współczesna ludzkość. A w sercu to jest najczęstszą zwątpienia. My po cichu zazdroszczę koledze zamiast próbować zrobić to samo i spróbuj zająć jego miejsce w równej konkurencji. To wydaje się niesprawiedliwe, że ktoś dał nagrodę bardziej, że to pobyt w biurze do wieczora. Dlaczego nie?! Ten problem nie was pokrzepię.
Można powiedzieć, sto tysięcy razy, nie zazdroszczę, a nawet wziąć udział w kursie psychoterapii. Ale zazdrość nadal żuć. Może to nie jest zazdrość i wrodzone poczucie sprawiedliwości? Potem się go pozbyć w zasadzie niemożliwe. Świat wokół nas nigdy nie będzie słuszne i sprawiedliwe. Możesz się obrazić i zwolniony, ale wiem, że nigdy nie znajdziesz pracy, w którym wszystko, bez wyjątku wodzów nie podnieść "ich" koledzy zbudował karierę wiedzy, a nie podporządkowania i wypłaty wynagrodzenia równoważnego pracy sub. Prędzej czy później napotkasz niesprawiedliwości i czuję mimowolny zazdrość. Sytuacja nie zmieni, ale można spróbować spojrzeć na to inaczej.
Jak przezwyciężyć uczucie zazdrości?
Zapobiec się porównać z innymi
Czy masz własne obowiązki i dzielić odpowiedzialność - które skupiają się na nich. Psychicznie narysować okrąg i postawić się w centrum i określenie: co należy zrobić, ale to nie jest moja sprawa. Upewnij się, że nikt nie był w stanie przedstawić wnioski do pracy, a następnie będzie rosnąć w oczach same stają się obiektem zazdrości. Zapobiec się i stale porównują się oderhyvayte gdy nawyk zacząć to robić. Początkowo będzie to trudne, ale miesiąc pracy - i nowe spojrzenie na stare problemy będą sadzić, które pozwoli Ci zaoszczędzić ogromne ilości komórek nerwowych.
Weź udział w samodoskonalenia.
Zazdroszczę tym, którzy mają dużo wolnego czasu. Znaleźć wszelkie przydatne ćwiczenia, na przykład, zapewnić dalszą edukację (niekoniecznie wyższa). Możesz wziąć nie tylko umysł, ale i ciało. Zakup subskrypcji do klubu fitness lub zapisać się na jogę, taniec brzucha (istnieją grupy dla wszystkich grup wiekowych) - poczuje się jak wyjeżdżasz zły pomysł z negatywnych emocji, a życie staje się trochę jaśniejsze.
Publiczna deklaracja swoich uczuć.
Śmiałym posunięciem, ale to może być najbardziej skuteczne. Podejście do kolegi lub szefa i otwarcie przyznać, że jesteś zazdrosny, że nie może każdy. I tylko silne i pewne siebie kobiety. Oczywiście, trzeba wybrać odpowiedni moment, na przykład, po pracy lub w nocy, gdy znajdziesz się sam. Bądź szczery, a poczujesz ulgę. Nie bój się wydawać dziwne. Po pierwsze, uznanie pochlebne. Po drugie, można usłyszeć odpowiedź lub porady, które mogą pomóc w karierze, lub szczerej spowiedzi, po której od swojej zazdrości będzie ponad
Autor: Marina Sobolew