Produkty mleczne Menu dziecko
Jeden z najbardziej popularnych produktów w 2 latach jest mleko i produkty, które możemy uzyskać w wyniku przetwarzania, Rjażenka, jogurt, kefir, sery, śmietana. Jest to ważny składnik żywności. Ale zanim oferując im Kreml, musimy wziąć pod uwagę obecność lub brak alergii na mleko.
Szczególnie pomocne w tym wieku jest ser. Musisz zrobić to codzienny składnik żywności, przygotowania go z różnych potraw, zapiekanek, pierogów, masy serowej.
Owoce i warzywa w menu dzieci
W wieku dwóch lat dziecko może rozszerzyć zakres dań z warzyw. Mogą one służyć jako surowego i gotowanego formie - gotować, piec, dusić. Latem, twój mały człowiek najlepsze zupy Oferta warzywne, zupy, ogórek, zupa. 2-letniego dziecka nie musi dać dużo rzodkiewki i kapusty. Owoce dziecko potrzebuje codziennie. Najlepiej jest, jeśli są one świeże. Ale duszone owoce, galaretki i galaretki być przydatne również dla małego człowieka.
Zbóż oraz menu makaron dziecko
Ogromne korzyści dla dziecka przewodu pokarmowego przynieść różne zboża, więc są oni zachęcani do włączenia się w codziennej diecie. Dwuletnie dziecko powinno mieć ryż, kukurydza, pszenica i kaszy gryczanej. Mogą one być zarówno mlecznych i wodę. Podawaj je głównie jako dodatek, ale można dać je jako samodzielne danie.
Aby urozmaicić dietę dziecka, można przygotować posiłki z makaronu. Uważa się, że mają ogromną wartość dla fermentacji, dlatego ich zastosowanie może być ograniczone w czasie dwóch tygodni. Odmowa makaron w ogóle nie warto, ponieważ wciąż mają pewne korzyści: mała ilość białka mogą pobierać energię malucha, gdy dziecko brzuch nie są obciążone. Jeśli makaron wykonane są z mąki, tylko, że daje ogromną ilość energii Kremla.
Jaja i menu chleb dziecko
Jeśli Twoje dziecko jest osób alergicznych, może przygotować posiłek, który jest głównym składnikiem jaj: jajecznica (najlepiej na parze), jajecznica, jajka przykręcić. W celu ochrony dzieci z różnych infekcji jelitowych, dietetycy nie zalecają korzystać surowe jajka. Ponadto, są one bardzo słabo wchłaniane przez organizm dziecka i może mieć negatywny wpływ na metabolizm dziecka, jeżeli mają ovydyna białka.
Po 2 latach, dziecko należy jeść czarny i biały chleb, najlepiej w porze lunchu. Babeczki, łuszcząca herbatniki, naleśniki i babeczki również możliwe, ale pożądane, że produkty te zostały ugotowane w domu.
Ryby i menu mięso dziecko
Naczynia ryby, takie jak mięso, są źródłem białka zwierzęcego, które są zaangażowane w strukturę ciała dziecka. Ryby są również bogate w minerały i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Biorąc pod uwagę użyteczność tych produktów są wprowadzane do diety dzieci w wieku 10 miesięcy. W tym wieku dziecko może jeść mięsa i ryb tylko odmiany o niskiej zawartości tłuszczu. Wśród zalecanych rodzajów ryb - dorsz, okoń, bass rzeki, mintaj, plamiaka, morszczuka. Oferta dla ryb dla dzieci może być jeden lub dwa razy w 7 dni, podczas gdy należy go wymienić dania mięsne. Stawka dla dziecka 2 lat - 60-70 g.
Słodycze w menu dzieci
Cukierki utrzymania równowagi węglowodanów w ciele dziecka udział w strukturze białka w krwi, a zatem zrezygnować z nich nie warto.
Kiedy dziecko było letni, może oferować ciasta, dżemy, galaretki, dżemy, marshmallows. Najważniejsze, że nie był uczulony na glukozę. Jeżeli nie, to może również dać miodu, lecz nie więcej niż 10-20 g.
Dołącz do diety dziecka słodkie potrawy, należy pamiętać, że nie jest w stanie regulować ilość jeść słodycze, jak miłość do nich w tym wieku jest bardzo wysoka. Dlatego dorośli powinni mieć świadomość, że ilość cukru dzień nie powinno być więcej niż '40 Nadmiar desery mogą zakłócać smaku, nie normalne pokarmy bogate w cukier, a nie do nadwagi dziecko.
Prawidłowe menu
Aby dokonać właściwej diety i diety dla dziecka do 2 lat, należy przestrzegać kilku prostych zasad:
posiłki dla dziecka powinno być przygotowane oddzielnie od innej żywności i tylko bezpośrednio przed użyciem.
musi przestrzegać reżimu NPT.
małe porcje dla dziecka - jeden z głównych warunków dostawy.
obiad dziecko powinno być oferowane dwa dania: zupy, jak poprzednio, i ryby lub produkty mięsne z warzywami jako drugi.
Mleko i produkty roślinne, jaja, warzywa i owoce powinny być podane do obiadu.
Pożądane jest, aby wszystkie dania miał ciekawy projekt, więc Twoje dziecko będzie o wiele bardziej interesujące do jedzenia.
Komponowanie dzieci diety, należy pamiętać, że nie wszystkie produkty mogą być oferowane dwuletnie dziecko. Dzięki codziennej żywności dla niemowląt powinny być całkowicie wyłączone dania:
grzyby;
żywność w puszkach;
owoce morza;
warzywa w occie;
Kaczka mięso lub gęsi;
buliony i sosy.
Nie dawaj dziecku w wieku, że napoje gazowane i gorącym sosem Shop, kawy organicznej i czekoladowych.