Karmienie piersią ma charakter cykliczny, więc co miesiąc 15-2 mleko zaczyna się zmniejszać. W tym artykule będziemy mówić o tym, co zrobić, aby poprawić laktację. Ważne jest w tym momencie, aby nie zakończyć karmienie, i nadal karmić piersią. Ponadto istnieje wiele sposobów, aby poprawić laktację. Należy z nich skorzystać i zwrotów dostaw mleka do normy.
 Co zrobić, aby poprawić laktację?
 Produkty poprawić laktację

 Postaraj się, aby tam na swoim biurku białka żywności: wołowiny, drobiu, ryb, mleka, jogurtów, serów. Na dzień matki karmienie należy pić co najmniej dwa litry płynów.
 Aby poprawić laktację polecam picia herbaty ziołowej. Trawa powinna być zindywidualizowana. Jeden pomóc trochę ziół i innych, - inne. Wszystkie zioła zwiększające laktację można podzielić na trzy grupy. Po pierwsze - anyż, koper, koper lub kminek. Zioła te przyczyniają się do zwiększenia laktacji, jeśli masz problemy z żołądkiem. Po drugie - mięta, majeranek, melisa. Pomaga, jeśli jesteś bardzo zmęczony emocjonalnie. Trzecia grupa - pokrzywka, jest zalecany do wyczerpania fizycznego, niskie stężenia hemoglobiny.
 Aby odebrać zioło w następujący sposób. Dokonywanie wywar z ziół jednego i ćwierć filiżanki napoju przed każdym karmieniem. Jeśli pierwsze semidiurnal zmiany się nie stało, więc to nie twoja trawa.
 Częste opieki
 Jeśli czujesz, że twoje spadki dostaw mleka i jego mały karmienia dziecka, należy dołączyć dziecko do piersi częściej. Karmienie noc w tym okresie powinno być obowiązkowe. Ten prosty sposób zwiększy ilość mleka.
 Kąpiele i masaże
 Wanna z hydromasażem w nocy na piersi zwiększa laktację. Przyczynia się również do zwiększenia laktacji w Bicze rano i wieczorem, masować piersi przy użyciu oleju rycynowego, ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej.

 Co zwiększa laktację

 Spróbuj tych dni, co najmniej prowadzenia hodowli, więcej chodzić. To przyczynia się do zwiększenia laktacji wielką zażyłość z dzieckiem. Te dni iść do łóżka ze swoim dzieckiem. To wszystko zwiększa laktację.
 Matki karmiące i jej rodzina trzeba pamiętać, że złe odżywianie i stres nerwów może prowadzić do tego, że ilość mleka może być obniżona lub mleka może być całkowicie stracony. Teraz już wiesz, co zrobić, aby poprawić laktację.