Ćwiczenia - starannie przygotowane szkolenie dla drużyny psychofizyczne. Podczas ich wykonywania, tworząc atmosferę twórczego poszukiwania, obsługiwane przyjęcie innowacyjnych rozwiązań, zwiększenie wzajemnej pomocy i wsparcia w zespole. Na przykład na tyle ekscytujące, ale wymagającej grupy ćwiczeń uczy się rozwiązać wspólny problem, opracowanie taktyki i strategii rozwiązywania. Biorąc udział w ćwiczeniach, chłopcy zaczynają się pokonać bariery w komunikacji, znają się lepiej, więc jest naturalne i szybka konsolidacja. Analiza każdego działania daje dzieciom okazję zrozumieć, jak zadanie zostało wykonane, postanowiono, którzy brali czynny pozycję i jak to wpłynęło na wynik. Chłopcy i myśleć o tym, co można zrobić inaczej i lepiej następnym razem, jak pokonać trudności w życiu bardziej efektywny sposób. Ćwiczenia - vzayemonavchannya proces, w którym wszyscy uczestnicy wiedzą z doświadczenia, zgodnie z jego działań.
Ćwiczenia te prowadzone są w okresie organizacyjnym emancypacji i stworzenie atmosfery otwartości i zaufania.
Ćwiczenia psychologiczne
Wycieczka
Zapasy: W jednym z szalikiem na kilka blindfolding.
Ćwiczenia Opis: Wszyscy uczestnicy są podzieleni na pary. Doradca opowiada legendę o meczu: "Ty i przyjaciel postanowił odwiedzić miasto, w którym tak długo chciał odwiedzić, ale nagle" w ciemno ". Ale nadal jak najlepiej, aby twój przyjaciel widział miasto oczami. Musisz jechać jedną rękę i powiedzieć, co się dzieje, aby ostrzec go o hałas. W pierwszym z nich jest para niewidomych wybierając miasto, w którym chciałby iść, i widzących wycieczki przez 2-3 minuty. Uczestnicy to zmienić.
Zalecenie: W dyskusji mówić uczestnikom, w jaki sposób do siebie zaufanie, że dużo, nie były one w stanie sobie wyobrazić i poczuć historię swojego partnera.
Drozd
Opis ćwiczenia: Uczestnicy tworzą dwa okręgi - wewnętrznych i zewnętrznych. Gracze Inner Circle są z powrotem do centrum, utworzone pary. Uczestnicy powtórzył słowa i ruchy prezentera:
• «I Drozd, to Blackbird" - pokazują otwartą dłoń nad i bliźniego.
• «niosłem was w nosie" - dotykać opuszkami palców do nosa do nosa sąsiada.
• «I Vermillion policzki i wy Vermillion policzki" - wyciągnął policzki i bliźniego.
• «Jesteśmy dwie przyjaciółki" - uścisk dłoni.
• "Kochamy się nawzajem" - cy.
Następnie okrąg ma krok w prawo, a tworzenie nowej pary ćwiczeń trwa aż para nie wróci do pierwotnej pozycji.
Zalecenie: Zmiany dokonywane są równocześnie słowami. Ćwiczenie odbywa się w środku zmiany, ale nie na etapie randek.
Pralka
Ćwiczenia Opis: Uczestnicy są podzieleni na pary i stoją w rankingu naprzeciw siebie - jest to "podkładkę". Jedna para jest uszkodzony, a jeden z nich wstaje wcześnie w szeregach - "coś", co należy umyć, a drugi na końcu - do "wieszak". "Coś" zaczyna poruszać się powoli w rzędach, a wszystkie jego pat, dotyk, mówić miłe słowa i tak dalej. E., Że "prania". "Dying" bierze w ramiona umyte "rzecz" i "na sucho" jest mocno przytulając. Następnie "rzecz" i "odzież" są odwrócone. Gra trwa tak długo, jak przez "pralka" nie zagra każdego uczestnika.
Zalecenie: ćwiczenia powinny odbywać się szybko, że jego szybkość nie jest zmniejszona. Trzymaj się blisko środku zmian, zwłaszcza nastroju pogorszenie obscheotryadnoho.
Lalka
Ćwiczenia Opis: Uczestnicy są podzielone na pary są jeden za drugim. Prowadząc pierwszy zespół spada (zakręt kolana), łapie pierwsze sekundy. Następnie zamienić się miejscami.
Zalecenie: Ważne jest, aby zapewnić miejsce i kontrolować odległość między zdarzeniem a lovyaschym. Należy także pamiętać, że ćwiczenia wykonuje się na etapie relacji zaufania w zespole.
Wahadło
Ćwiczenia Opis: Wszyscy uczestnicy stoją w kręgu, a jeden - w środku koła. Ważne jest, że ci, którzy stoją w kręgu, jedna noga była umieszczona na stabilność lekko do przodu. Na imprezie, która jest w środku koła (naprzemiennie odwiedzić wszystkie w tej roli), stopy powinny być razem, ręce skrzyżowane na piersi, oczy zamknięte (życzenie). Po odstaniu w centrum uczestnik otrzyma pozytywną odpowiedź na pytanie "Wszystko gotowe? "Wchodzi na czyjeś ręce, a grupa stopniowo przechodzi go w kręgu lub starannie szczęście było. Uczestnik, który znajduje się w centrum, nie należy zapominać, że nogi powinny być trzymane razem i zginania.
Zalecenie: nie wahadło musi pełni zaufania oddział, a oddział wziąć odpowiedzialność za bezpieczeństwo wahadła. Ważne jest również, aby zapewnić miejsce.
GRY PSYCHOLOGICZNE
Zgadnij, kim jesteś
Zapasy: stakerы Marker lub A4 z angielskimi szpilki.
Opis gry: Każdy uczestnik jest zawieszony z tyłu kawałkiem papieru z nazwą zwierzęcia lub obiektu. Aby odgadnąć, co jest napisane na papierze, uczestnicy przenieść na boisko i zadawane pytania z odpowiedziami tylko "Tak" lub "Nie" do innych graczy (na przykład: "Mam pióra?" "Jestem drapieżnikiem"? "Mieszkam w wodzie?"). Jeden z członków może odpowiedzieć na wielu graczy. Ci, którzy domyślił się, co znajduje się na plecach, które pomogą odpowiedzieć na pytania.
Odmiany gry:
• Członek Gracz z gestów i mimiki, zwierzę lub przedmiot na plecach. To z kolei wymienia jego najbardziej prawdopodobne, o ile nie Guess.
• Wszyscy siedzą w kręgu, kawałek papieru z nazwy napisane graczy przyklejone do czoła i lewego sąsiada, a następnie gracze na zmianę z pytaniami z odpowiedzi "Tak" lub "Nie" dla prawego sąsiada, starając się odgadnąć, kim jest ("I roślinożerne?" "Ja żyć w Afryce? "). Jeśli sąsiad odpowiedział: "Tak", można zadać następne pytanie, jeśli "Nie", proces przechodzi do odpowiedzi, a następnie prosi swego sąsiada z prawej strony.
Zalecenie: Dla młodszych zespołów lepiej nie używać nazwy i zdjęcia przedstawiające zwierzęta lub przedmioty, a dla starszych nazwisk sławnych ludzi.
Daj pantomimę
Opis gry: zespół jest w rankingu siebie w głowie, gospodarz pyta pierwszy gracz wrócić się do niego i mówi mu słowo. Gracz, który dostał słowo, i zwraca następny pantomimę przedstawiającą słowo. Pantomima przechodzi z gracza na gracza, ale powinna ona wymawia słowo (na złamanym telefonie).
Zalecenie: Po meczu można omówić kwestie wzajemnego zrozumienia między ludźmi, w szczególności w kadrze.
Ha ha ha
Opis gry: Wszyscy członkowie leżeć na podłodze (ziemi), położył głowę na jej brzuchu inną stronę, tworząc długi łańcuch. Pierwszy gracz mówi "ha", drugi "Haha", itp Gra zaczyna się od nowa, jeśli ktoś się śmiać.
Zalecenie: Ważne jest, aby zapewnić miejsce. Etap na zaufaniu i dobrych relacji w zespole. Możliwe zastosowanie jako stressosnymayuscheho ćwiczeń.
Wyłom
Opis gry: lider pyta: Czy jesteś w stanie do niej dotrzeć, bez względu na to, jakie przeszkody? Zdolność do ochrony swojej pozycji do obrony własnej, pomimo naporem potężnego wroga? Możemy spróbować swoich sił w dwóch kierunkach. Niech rozdilymosya na dwie części i tworzą dwa okręgi - wewnętrznych i zewnętrznych. Na moich uczestników sygnałowych, które są w kręgu, zacznie się w prawo, a ci, którzy są w zewnętrznym kręgu - w lewo. Na prowadzeniu sygnału - bawełny - stop. Utworzone pary. Zadaniem "partnera zewnętrznego" wszelkie dostępne mu środki (mogą to być słowa, siła fizyczna w ramach przyzwoitości, przebiegłości, etc.), aby włamać się do środka. Zadaniem "partnera krajowego" - nie daj nic. Wykorzystuje również to wszystko dostępne na ramionach, jak przeszkody do przeciwnika.
Tak więc, jeśli zadanie jest jasne, to możemy uruchomić pierwszy mecz.
Gra jest powtarzany kilka razy. Na koniec ustala najbardziej uporczywe graczy.
Zalecenie: Po meczu można omówić cel ludzkiego ustalania wytrwałości, że stosowane metody i chłopaki, które przyczyniają się do osiągnięcia celu.
Trzy przedmiotem
Zapasy: Trzy elementy o różnej wielkości i zakresu (np, taśmy, markery kulkowe).
Opis gry: Uczestnicy są w kręgu. Odtwarzacz doradca rzuca pierwszy obiekt stojący przed, nazywając jego imieniem. Gracz, który złapał piłkę i rzuca swój kolejny woła jego imię. Nie można przekazać obiekt jest blisko. Każdy gracz ma dostać w ręce ten temat, mając każdy wrócić do doradcy. Każdy gracz, który pamięta, że obiekt przechodzi zestaw ścisłej kolejności. Pamiętając ciąg rozpoczynający się w grudniu z jednego przedmiotu. Stopniowo gra udział dwóch innych obiektów, a ostatecznie wszystkie trzy przedmioty jednocześnie uczestniczyć w grze. Grupy zadaniowe - obróć łańcuch wszystkie elementy nie zronyvshy nie jeden z nich. Kiedy obiekt spadł każdego gracza, to wszystko znowu zaczyna.
Zalecenie: Możliwe jest stopniowo zwiększać liczbę elementów w porozumieniu z grupą. Po trzech członków łatwo przenosić przedmioty, można zadać pytanie: "cztery puszki? I z pięciu? Sześć? "Mechanizm jest sama gra. Najważniejsze, że może pokazać ćwiczenia: zawsze coś się starać nawet supersplochennomu zespołu.
Wieża zapakowane
Zapasy: puste matchboxes liczba uczestników.
Opis gry: W prowadząc agentów przychodzi do stołu i pozostawia pole z innym pustym polu z powrotem do zespołu i przechodzi do następnego uczestnika. On ma umieścić pola na poprzedniej itd Jeśli wieża spada, ćwiczenie jest wykonywane w pierwszej kolejności.
Zalecenie: ćwiczenie najlepiej wykonywać w pomieszczeniach. Dla młodszych zespołów lepsze wykorzystanie pełnego pola, ale upewnij się, że dzieci nie używały mecze. Ćwiczenia mogą obejmować w konkursie w obschelahernoe imprezy.
Kwik
Opis gry: Uczestnicy stoją lub siedzą w kręgu. Task Force on line wymawia słowo "kwik", stopniowo przyspieszając, osiągnąć minimalny czas w całym zakresie.
Zalecenia: Stosować jako czczo relaksu ćwiczenia. Lub wymienić "kwik" do "win" i robi za każdym razem, przed którym żadnej konkurencji lub innych środków.
Homeostat
Opis gry: Homeostat - urządzenie wykorzystywane przez psychologów do badania zgodności grupy. Jesteśmy w tym samym celu, a nie korzystać z urządzenia do ćwiczeń. Uczestnicy są proszeni o stoją w kręgu, wyciągnij rękę w pięść sprężone i wiodący znak odrzucić dowolną liczbę palców. Cel: żadnych rozmów, żadnych perehlyadayuchys i bez użycia innych środków komunikacji, w celu zapewnienia, że wszyscy gracze toczą tę samą liczbę palców. Próby powtarza się dowolną ilość razy.
Zalecenie: Doradca ćwiczenie pozwala zidentyfikować liderów podczas którego dostosowuje się do większości, osoby, które nie chcą, aby koordynować swoje działania z innymi graczami, lub jakiejś grupy, który rozwiązał problem w swojej grupie, ale nie chcę, aby dostosować się do innych.
Ruchy Browna
Używane piłki tenisowe.
Opis gry: Uczestnicy stoją w kręgu. Ołów, jeden po drugim, w środku kręgu vkochuye trzy piłki tenisowe. Nie mogą zatrzymać lub katytysya poza kulkami okręgu może popchnąć ręką lub nogą. Jeśli uczestnicy pomyślnie wykonywać zadania prowadzące vkochuye dodatkową liczbę piłek.
Zalecenie: Ilość kulek może być zwiększony w tym samym rekord ustanowiony polecenia dla większości celów w okręgu.
Płot
Opis gry: grupa z ołowiu stoją w kręgu i dołącz swoje ręce. Wtedy prezenter opowiada powrót do 180 stopni bez rozchiplyuyuchy rękach. Musisz naprawić tę sytuację. Następnie "czas", aby wstać i odwrócić się ponownie do pozycji wyjściowej, również rozchiplyuyuchy ręce.
Zalecenie: ćwiczenie jest emocjonalnie wymaga wiele niezwykłych ruchów, co prowadzi do wewnętrznego wyzwolenia.