Gry linowe dla dzieci w szkole podstawowej i gimnazjum
Letnie zabawy terenowe dla dzieci na ulicy
Gry i ćwiczenia z skakanka
Wraz z posiadanie, Skakanka przez cały czas był nieodłącznym towarzyszem dziecięcych zabaw i rozrywek. Jest to zrozumiałe. Ćwiczenia i zabawy linowe mają korzystny wpływ na dziecko, przyczyniają się do zdrowia i swobody świadczenia fizyczne, estetyczne i rozwoju moralnego dzieci.
Skoki przyczynić się do rozwoju i szkoleń dla tych wszystkich niezbędnych cech, jak proste, szybkie i płynne ruchy. Co więcej, poprawa ostrości i wytrzymałość, poczucie rytmu. Wielu sportowców w przygotowaniach do zawodów w lekkiej atletyce i boksie i gier sportowych z wykorzystaniem liny. To naprawdę wyjątkowa powłoka na szkolenia.
Skakanka jest tradycyjnie ulubionym zajęciem dziewczyny. Jednak weź im chłopców jest również bardzo ważne.
Wiemy, że skakanka rozwijać wytrzymałość. Dlatego takie ćwiczenia odbyły się w głównym programie szkoleń dla sportowca, aktor i polityk Arnold Schwarzenegger. Wszystko to na pewno będzie ciekawy dzieci uczą się od dorosłych, a chcą spróbować zrobić coś dla siebie. Można nawet zorganizować konkurs o tytuł mistrza skoków liny.
Wykonaj ćwiczenia należy rozpocząć od najprostszych, ale prawdopodobnie udać się cały czas trudnym zadaniem. Uczy dzieci, aby nie skakać na miejscu, ale również w ruchu. Następnie dorosłych oferuje to zrobić w podróży, stojący po prawej lub po lewej nogi, i tak pidstrybnuvshy. D. Skoki powinny być sprężyste, wykonane na skarpetki. Jednak zawsze pamiętać, że najlepiej jest wybrać ćwiczenia dostosowane do indywidualnej sytuacji każdego dziecka.
Lina musi spełniać wzrost. Określ długość można uruchomić: wzrost pod jego środku, wyciągnij wzdłuż ciała. Końce liny powinien być pod pachami.
Systemem liny
Do gry potrzebne drewniany kij lub kredę i stojak na liczbę zespołów (mogą one być dowolny sprzęt sportowy). Dorosłych rysunku dwóch równoległych linii, odległość między nimi wynosi 20 - 25 m.
Uczestnicy zostają podzieleni na drużyny grają (może być dwa lub trzy). Każdy zespół jest budowany w pierwszej linii, a gracze patrzą na swoje plecami do siebie. Pierwszy gracz w każdej liny kolumna holdingowej. Dla zespołu członkowie działa głowę pierwszy do mety przeskakując przez liny. Cokoły stanowisko, wracają, przejść kolejną linę. To z kolei, skakanka i działa do przodu.
Uczestnik, który dotarł do mety, podnosi rękę do góry liny. Zwycięża zespół, który zakończył pierwszy pałeczkę.
Wstecz
Do gry liny ćwiczenia wymagają liczbę uczestników. Dzieci linii prostej, w linii liny w rękach 15 - 2 m od siebie. Utrzymując prowadzenie zespołu w kierunku trzepotanie liny za przód, krok nad nim (najpierw powoli, potem coraz szybciej). Następnie prowadzi rytmicznie klaszcze w dłonie i dzieci przekraczania liny w odpowiednim rytmie.
Liny i rasy
Gracze są podzielone na dwa zespoły i wyrównane w linii startu w jednej kolumnie, w odległości 3-4 stopni od siebie. Ahead, w pobliżu 6-8 zespołów dostać się do dwóch zawodników z każdej drużyny, z długą liną w jego rękach. Dla lidera zespołu, zaczynają się skręcać liny w wolnym tempie w kierunku do jego zespołu. Pierwszy pokój w tym samym zespole zabraknie przodu. Ich celem - aby uruchomić pod liny, nie dotykając go, a następnie wrócić do dotknąć rękę drugiej strony w kolumnie i stanąć jej na drodze. Wtedy skończą się naprzód drugi zawodnik. - A następnie trzecią i tak dalej D. Jeśli ktoś dotknął liny, uczestnika powróci i powtórzy jego próbę. Zwycięża drużyna, która zakończyła pierwsze skoki.
Spróbuj poślizgu!
Do gry potrzebne 2 długi sznur, drewniany kij lub kredę. Prezenter zwraca się na boisku i rozpocząć linię mety. Uczestnicy są podzieleni na dwa zespoły.
Z każdej drużyny jest wybierany przez dwóch członków, którzy pojawiają się w linii mety razem i posiadają długą linę. Inni gracze mają się rozpocząć w pierwszej kolumnie. Dla lidera zespołu pierwszy gracz w każdej kolumnie uruchomić do vertyascheysya liny w czasie, gdy lina jest wysoko w powietrzu, przechodzi przez nią, a następnie powrócić każdy do swojego zespołu i dostać się na końcu kolumny. Gra jest na czas. Zwycięża drużyna, która szybko poradzić sobie z zadaniem.
Liczby i skoki
Aby grać ćwiczenia trzeba liny) liczbę uczestników. Dzieci linii prostej, w linii liny w rękach 15 - 2 m od siebie. Ołów (dla dorosłych) wyjaśnia zasady gry: zespół, "One! "Trzeba, aby skakanka z obu nóg jednocześnie, na komendę" Two! "- Skok ze skrzyżowanymi nogami," Trójki! "- Skok z nogi z dala od siebie. Potem, kiedy wszyscy uczestnicy byli gotowi, zaczyna grę. Główny detalicznej daje zespołowi, a gracze wykonują je.
Osiem
Aby grać ćwiczenia trzeba liny (l chu na temat liczby uczestników). Gracze liny w ręce ułożone w linii w odległości 3 - 35 m od siebie. Ołów (dla dorosłych) daje komendę, aby uruchomić grę, a uczestnicy zaczynają odbijać, obracając liny, a kiedy odwraca głowę, uczestnicy zmienić miejscach uchwytów linowych, lekko zagięte ręce. Liny Dzieci owinięta jest tak, że to jest w czasie, aby przejść skok stóp 2 razy. Po chwili gospodarz daje komendę: "Stop! ". Dzieci zatrzymać.
Odnonozhky
Aby grać ćwiczenia trzeba liny (liczba uczestników). Gracze liny w ręce podniesione w miejscu, w szachownicę w pewnej odległości od siebie (35 - godzina szesnasta). Ołów (dla dorosłych) sprawia, że zadanie: "czas polecenia! "Skok na lewej nodze, a zespół" Dwa! "- Na prawo.
Wesołych przekaźnika
Do gry potrzebne dwie liny, 2 liczniki (mogą być dowolne sprzęt sportowy) i drewniany kij lub kredę. Liderem na boisku rysuje linię startu i mety. Na mecie stawia poprzeczkę. Gracze dzielą się na dwie drużyny. Stoją na linii startu w kolumnie jeden, pierwszy gracz w kolumnie w rękach liny.
Prowadząc pierwsze liczby zespołów działających liny podczas skoków nad nim do mety. Dobihshy do baru, oni skakanka z wirujący na boki i przytrzymanie obu końcach to z jednej strony. Uczestnicy znowu, skakanka, powrót każdego do jego zespołu, pierwszy gracz, aby przejść liny w kolumnie, a oni są na końcu. Gra kończy się, gdy w każdej drużynie w pierwszej kolumnie będzie ten, kto miał je w grze, a dopiero po uruchomieniu, aby uruchomić odtwarzacz nie przejdzie to pierwsze liny gracza. Ten zespół wygrywa.
Liny i bale
Do gry potrzebne dwie nadmuchiwane piłki i 2 długi sznur. Gra odbywa się z dużej grupy dzieci.
Uczestnicy są podzieleni na dwa zespoły. Każda drużyna wybiera się dwóch uczestników, którzy są w parach (jedna para na każdej drużyny). Każda para trzyma liny. Inni uczestnicy linii w jednej kolumnie, co najmniej 3 m od liny graczy (dwóch kolumnach na każdej drużyny). Pierwsi zawodnicy jednej z kolumn w każdej drużynie posiadających piłkę. Gra jest na czas. Prowadząc pierwsze graczy zespołu z kulek, które są prowadzone w liny w czasie, gdy lina jest w powietrzu, idą na imprezę, która jest pierwsza kolumna w przeciwieństwie podać piłkę, wrócił do swojej kolumny i to tyle. Ci, którzy przyszli, powtórz kroki, prowadzony pod liny, podać piłkę, bieganie sznur, wrócił do swojej kolumny i stanąć jej na drodze. Zwycięzcą w tej grze, a zespół z zadaniem szybciej spravyvshayasya.