Niestety, ludzie często lekceważą takie wspaniałe
 Produkt jak fasola, i rzadko go używać w kuchni. Tymczasem to
 zawiera wiele składników odżywczych, które mogą z powodzeniem zastąpić nawet mięso!
 Proponowany przepis pochodzi z Meksyku gorąco - obfite, z opisania
 aromat i ostry smak - okaże się to zrobić w twoim fasoli
 jeśli nie codziennie, co najmniej raz w tygodniu diety.
 Potrzebne będą:

 3. l. fasola,

 1 cebula,

 2 marchewki,

 5 ząbków czosnku,

 2 papryki,

 450 g kukurydzy

 1 łyżka. l. chili w proszku,

 075 h. L. sól,

 1 łyżka. l. olej roślinny,

 2 pomidory,

 450 g sosu pomidorowego,

 2 h. L. kminek.

 Przygotowanie:

 Potrzeba 9 godzin moczyć fasolę w rondlu, a następnie
 spuścić wodę, wlać świeży ogień i wysłać do 15-2 na godzinę.

 Cebula powinna kotlet i smażyć na patelni do zakupu
 złoty odcień. Teraz musimy dodać rozgniecione ząbki czosnku i
 również pokrojone w kostkę paprykę i marchewkę. Smażyć powinna być długa
 pieprz, aż miękkie nabywa (dodać trochę wody, aby nie trzymać).

 Następnie konieczne jest przesunięcie prażonej mieszaniny warzyw na patelni, a bardziej
 umieścić tam gotowane ziarna (woda powinna obejmować wynikającą masę nieznacznie).
 Dodaj chili w proszku, kminek, koncentrat pomidorowy i kukurydzy. Dodać do minimum
 ciepła i gotować na wolnym ogniu, okładka, 15 godzin. Doprawić solą pod koniec gotowania.

 Zupa chili jest gotowy! Zapraszamy na posiłek dla prawdziwego macho!