Squash jest źródłem fosforu, potasu i wapnia, witamin z grupy B i "B" witaminy "C". Jednym ze sposobów, aby przygotować smaczne potrawy - upiec je. Fried cukinia smaczne zarówno na ciepło i na zimno. Fried cukinia może być stosowany jako niezależny danie główne lub jako składnik dla innych jest zdrowe i smaczne potrawy.

 Cukinia Fry - jest prosty i szybki. Istnieje wiele przepisów na smażone cukinia narodów świata, wziąć pod uwagę kilka receptur jak pyszne cukinia smażyć.

 Przepisy:
 Opcja 1
 Umyć i cukinia obrane, pokrojone w grube plastry 1 cm, sól. Rzuć każdy plasterek w mące i smażyć na złoty kolor cukinią w dobrze nagrzanym patelni z olejem roślinnym. Podawać na gorąco, jak to możliwe, i na zimno.

 Opcja 2
 Umyć i cukinia obrane, pokrojone w grube plastry o 05 cm., Sól. Następnie położyć grupy w dobrze nagrzanym patelni z olejem roślinnym. Cukinia frytki na złoty kolor.
 Przygotować sos z kwaśnej śmietany lub majonezu do smaku, dodać zmiażdżony czosnek. Gotowane plasterki cukinii smaruje sosem, top put plasterki pomidora i wyciągnąć paski w rolkach koła.

 Opcja 3
 Aby przygotować potrzebne są:
 - Cukinia - 1 kg
 - Grzyby - 300 g.
 - Pomidory - 5-6 szt.
 -vershkove oleju - 100 g.
 -smetana - 4 łyżki
 -boroshno - 4 łyżki
 -perets, sól, zioła

 Umyć i cukinia obrane, pokrojone w grube plastry 1-15 cm, sól, pieprz. Następnie cukinii rolki w mące i smażyć na patelni na maśle.

 Umyć grzyby, upuścić kilka minut we wrzącej wodzie, pokroić na kawałki. Wypełnij śmietanę i gotować w głębokiej patelni do miękkości.

 Pomidory obrane, pokrojone na kawałki, solą, pieprzem i smażyć na patelni.
 Rozprzestrzenianie zgnieść duszone grzyby, słodkie pomidory na wierzchu i posypać posiekaną natką pietruszki.

 Opcja 4
 Aby przygotować potrzebne są:
 - Cukinia - 1 kg
 - Masło - 100 g.
 - Jogurt - 2 szklanki
 - Cukier puder - 2 łyżki
 - Sól

 Umyć cukinia, obrane, pokrojone w grube plastry 1-15 cm, soli. Rozłożone w rzędzie na podgrzewanym patelni z masłem i smażyć z obu stron na złoty kolor w pubach.

 Dokładnie trzepaczka, pokonać jogurt. Rozprowadzić na talerzu smażone cukinia, wlać jogurt i posypać cukrem pudrem.

 Opcja 5
 Mieszkańcy koreańskich smażonymi cukinia, jak również, ale zawsze podawane z pikantnym sosem, że idzie dobrze z harmonyruem prisnuvatym cukinią smakowych.

 Aby przygotować potrzebne są:
 - Jedna mała cukinia
 - Mąka
 - Sól
 - Olej do smażenia

 Na sos:
 - Sos sojowy - 2 łyżki
 - Ocet ryżowy - 1 łyżka
 - Olej sezamowy - na czubku łyżeczki
 - Zimna przegotowanej wody - 1 łyżka
 - Szczypiorek
 - Palone ziarna sezamu - pół łyżeczki
 - Hot czerwone - kilka plasterków

 Najpierw przygotować sos więc może stanąć podczas gotowania cukinia. Sos sojowy, ocet ryżowy, olej sezamowy i mieszanka wody, drobno cięte pieprz i zielone cebule, dodać ziarna sezamu, wszystko dobrze wymieszać. Sosy trzeba trochę naparu.

 Umyj i squasha obrane, pokrojone w grube plastry 05 cm, sól. Następnie rozwałkować w plasterki i smażyć mąki w dobrze nagrzanym patelni z olejem roślinnym.

 Przez środek naczynia umieścić filiżankę sosem, cukinia rozłożone wokół. Cukinia zanurzone w sosie i jeść.