Aby dodać do tabeli trochę egzotyczne, starają się przepis sałatka z krewetkami i rukolą. To nie jest trudne w realizacji i relatywnie drogie. Nie potrzeba wiele czasu na przygotowanie, i że czasami jest to konieczne, gdy trzeba gotować po pracy lub w czasie lunchu. Większość vitaminized jedzenie - ser. Oczywiście, nie są to produkty, które wymagają obróbki cieplnej, ale składniki sałatki może być ser, jeśli owoce lub warzywa. Jeśli nie wiesz, jak gotować sałatki z rukolą i krewetkami prawo improwizować, tak jak nie ma konkretnego przepisu, a każda kobieta robi to inaczej.
 Przepis sałatka z krewetkami i rukolą

 Składniki na sałatkę z krewetkami i rukolą:

 Krewetki - 100-200 gramów;
 Rukola - 50-100 gramów;
 Pomidory - 1 szt;
 Tarty parmezan;
 Oliwki;
 Oliwa z oliwek - do smażenia.
 Na nadzienie:
 Czosnek - 1 ząbek;
 Musztarda - pół łyżki;
 Oliwa z oliwek - 2 łyżki;
 Sól do smaku.

 Sałatka z krewetkami i rukolą:

 Dokładnie umyć rukolą. Możesz umieścić go na chwilę w zimnej wodzie. Niech osuszyć i przełożyć je do miski z sałatką. Spłucz pomidory, pokrojone na małe kawałki i umieścić go w rakiecie. Rozgrzać patelnię, wlać trochę oleju w nim umieścić obrane krewetki i smażyć przez 5 minut. Gotowy przełożyć sałatkę. Aby sałatka z krewetkami i receptury rukola stała się pełnoprawnym dokonać dolewki.
 Aby to zrobić, obrany czosnek, posiekać, wymieszać z musztardą i oliwy z oliwek, w osobnym naczyniu. Doprawić solą, trzepaczka obręczy i zakończył wlać sos sałatkowy.
 Toss sałatkę i umieścić go na naczynia, które będzie służyć, posypać parmezanem (można drobno ruszt lub pocięte na cienkie plasterki). Do dekoracji można użyć pokrojone oliwki. Sałatka jest gotowa!
 Opcje jak gotować sałata rukola z krewetek i wielu, a nie standardowej receptury, łączy tylko składu produktów, a liczba ta może być inna.
 Świeże sałatki - źródło witamin, więc jeść i zapewnić immunitet.