To długo oczekiwane lato - w wakacje, podróży i rozrywki. I co przyszłe matki, które nie chcą sobie odmówić przyjemności wygrzewać się w ciepłym piasku i morza jednocześnie boi szkodzić ich nienarodzone dziecko? Ostateczna decyzja, oczywiście, dla kobiety, ale konsultacja nie jest jeszcze zbędne.

 Iść czy nie

 Jeśli czujesz się dobrze, nie ma żadnych komplikacji, czemu zaprzeczyć się na wakacje? Niewątpliwie, odpoczynek nad morzem, nie tylko można dostać wielką przyjemność, ale ozdorovlyaetes. Powszechnie wiadomo, jak przydatne bogate jony powietrza morskie - poprawia krążenie, normalizuje ciśnienie krwi, zmniejsza obrzęki, ustabilizować stan emocjonalny, i ciepły piasek ma pozytywny wpływ na nerki, układu moczowego, narządów płciowych, słońce wzbogaca swoją witaminy D, która jest niezbędna do rozwoju. Basen jest bardzo przydatne dla wszystkich, w tym urlopu macierzyńskiego i kąpiele w morzu i kołysząc się w ciepłych fal, otrzymasz masażu światła naturalny sposób.
 Najbardziej korzystny okres do podróży jest okres od 12 do 30 tygodni. Wcześniej to lepiej nie iść, bo tam jest groźba poronienia, ponieważ płód jest słabo przymocowane do macicy, i podróży w późniejszym terminie będzie obciążeniem jako matki i dziecka.
 Zabronione jest iść, jeśli istnieje zagrożenie poronieniem, Przedwczesne odklejenie łożyska, masz wysokie lub niskie ciśnienie krwi, wzmożone napięcie macicy we wczesnej ciąży (12 tygodni), jeśli masz bóle brzucha lub krwawienie, słaba analiza wcześniej poroniły czy aborcja.

 Gdzie się udać

 Lekarze zalecają, aby wybrać kurorty i plaże, które są w pobliżu miejsca zamieszkania. Z egzotycznych krajów, powinno być zaniechane. Wolę miejsca, gdzie klimat umiarkowanie ciepłej 35 ° C Krótka wycieczka lepiej nie planować, ponieważ postanowiłem odpocząć przez co najmniej 10 dni, aby był czas na aklimatyzację.

 Co zabrać

 Najważniejsze, że trzeba wnieść w pierwszej kolejności - jest to karta wymiany. Kit, witaminy, środki przeciw-alergiczne, oparzenia słoneczne środki nie zawierają perfumy, również wymagane w walizce. Stroje kąpielowe musi być wygodne, aby nigdy nie wciśnięty do jego klatki piersiowej i brzucha. Jeśli masz duży brzuch, nie zapomnij kupić prenatalnych bandaż. Nakrycia głowy, okulary przeciwsłoneczne, krem ​​dla dziecka - także kluczowe elementy bagażu.

 Jak zachowywać się na plaży

 Po przybyciu na miejsce, reszta sposób, leżeć, rozbierać walizkę i wtedy można przejść do morza. Temperatura wody nie powinna być niższa niż 22 stopni, gdy silne fale, nie należy kąpać. Opalanie jest możliwe tylko w godzinach porannych, po posmarowaną ochrony przeciwsłonecznej i kapeluszu.
 Nie należy zapominać, że jest to twoja skóra jest bardzo wrażliwa, może pojawić się plamy, oparzenia. Plaża może być do 1200 i po 1600. pić dużo płynów, spróbuj jeść nieznanych potraw - pewnie nie wiesz, jak twoje ciało będzie reagować na to. I nie zapomnij silny zdrowy sen - nocne bary i dyskoteki lepiej nie odwiedzają.
 Nie powinno się udać - wprowadzają na człowieka, firma matka lub dziewczyną.
 Planując wakacje, za każdy szczegół, jeśli matka jest wypoczęty, to dziecko będzie zachwycone wycieczką.