Uzależnienie od komputera - stosunkowo nowe zjawisko, które przychodzą do naszego życia z wszechobecnym osobistego sprzętu komputerowego. Wcześniej, gdy komputery były niewygodne i nie bardzo wygodne w użyciu pojazdy głównie przeznaczone do wykonywania zadań pracy, zależności między nimi jest pytanie. No cóż, kto by kiedykolwiek myśleć siedzieć godzinami w przedniej części urządzenia, zdolne jedynie do błędów numerycznych i daje się suchy rzeczowe informacje? Ale to wszystko zmieniło się wraz z rozwojem komputerów osobistych (PC), co czyni je urządzeniami kompaktowymi, intuicyjne i niedrogie. Ale pojawienie się World Wide Web w ogóle, a zadecydowały o losie większości komputerów i ich użytkowników. Jest dostęp do Internetu związane przepięć obawy o tzw uzależnienia komputerowego i chęci go pozbyć. Podczas gdy większość ludzi naprawdę poświęcić większość swojego życia elektronicznego mózgu "nie uważają się uzależniony i nie widzi potrzeby, aby pozbyć się czegoś,. Panika pokrycie ich krewnych i bliskich przyjaciół, którzy wierzą, że tracąc człowieka. Zamiast wypełnić swój wolny czas spotkań z nimi, spacery na świeżym powietrzu i innych społecznie użytecznych zawodów, "W zależności od komputera," ludzie nie opuszczają granice pokoju, który jest ustawiony komputer stacjonarny, aw razie potrzeby, wychodząc z domu - biorąc pod laptopa. Uzależnienie to jest? Czy świadome pragnienie rozstać się z zwykłych rzeczy? Tutaj staramy się zrozumieć, jednocześnie odpowiadając na pytanie, w jaki sposób pozbyć się uzależnienia od komputera i trzeba albo zrobić. 
 Natura i przyczyny uzależnienia komputerowego
 Przytrzymaj, aby monitorować długo nachylone przedstawicieli wszystkich grup wiekowych: młodzieży, studentów i młodych ludzi, a także posiadaczy solidne doświadczenie. Pod względem płci uzależnienie komputer nie jest zbyt różne. A wszystko to w wirtualnej przestrzeni informacyjnej dosłownie każdy może znaleźć coś, co będzie interesujące i ekscytujące dla niego. Dodam również "użyteczne", ale ta opcja nie jest zawsze zgodne. Choć nauka i zarabiać na życie obejmuje również szeroki zakres funkcji komputera. I nawet są dość popularne pozycji. W ogóle, powody, aby pozostać przy komputerze, jest ich kilka, a tu jest jak w pierwszej piątce:

1.  Komunikacja. Komputer oferuje wiele możliwości komunikacji, wymianie i oferując alternatywę dla innych środków komunikacji. Jest to szczególnie użyteczne dla tych, którzy są w pewnej odległości od siebie. Specjalne programy pozwalają widzieć i słyszeć rozmówcę, bez względu na to, gdzie na świecie, w każdym z was z pewnością jest duże zapotrzebowanie. Poza tym, istnieje wiele bardziej proste i lekkie systemy do korespondencji tekstowej, udostępnianie zdjęć i plików z dowolnego innego treści i formy.
    Dawno, komunikacji z PC została ograniczona do e-mail, to nie czaty, fora i programy, komunikatory, szybsze i wygodne. Najbardziej popularny rodzaj wymiany informacji o sobie świat dziś są serwisy społecznościowe. Są one uznawane za liderów w czasie absorpcji użytkowników. Najliczniejszą i zaawansowane z nich łączą funkcje wszystkich poprzednich środków komunikacji, w tym poczty tekstu, rozmowy głosowe i wiadomości, zdjęcia, filmy wideo i plików muzycznych.
    Gry. Przyciągnęła uwagę, a czasem nawet rozprzestrzenił się na użytkowników globalnej sieci komputerowej, lecz z wyrafinowaniem w Internecie, tak aby dać im naprawdę ciężko. Nawet bardzo pierwsze projekty, które zawarte autonomiczną mecz z zaprogramowanym scenariuszem, w zależności od stopnia skomplikowania projektu graficznego i inspirują dzieci i dorosłych. Ale wraz z pojawieniem się możliwości wielu połączeń pobiła wszystkie rekordy popularności. Gra była dla osoby siedzącej przed monitorem, nie tylko jako sposób na relaks i wziąć wypoczynku, ale także do konkurowania z innymi, aby udowodnić sobie i swoich umiejętności, aby dopasować się, a nawet zarabiać pieniądze.
    Chociaż więcej gry komputerowe są bezużyteczne i podjąć środki. Aby skutecznie wykonywać zadania wirtualne wymagają zakupu określonych przedmiotów, broni i umiejętności pochodzących charakter. Sprzedaż w świecie gry jest za pośrednictwem fikcyjnych konwencjonalnych jednostkach pieniężnych. Formalnie, mogą zarobić, jeśli dobrze radzą sobie z grą, ale w praktyce jest to tak trudne, że większość graczy wymieniać pieniądze zupełnie za wirtualny. Na podstawie systemu firmy tworzą ma otrzymaniu znaczne dochody od osób uzależnionych od gier komputerowych.
    Surfowanie po Internecie. Komputerowe bazy danych zawiera praktycznie nieograniczoną ilość informacji na każdy temat, i to jest ich charakterystyczne różnice. Z jednej strony, komputer podłączony do sieci World Wide Web może odpowiedzieć na prawie każde pytanie, że może przyjść do głowy. Z drugiej strony, możliwość ta jest bardzo wciągająca, zwłaszcza ludzie ciekawi i zainteresowani różnych danych. Informacje związane z siecią i kompleksowy system wzajemnych odniesień. Po nich można bez końca go od strony do strony, z miejsca na miejsce.
    Nawet pozornie konstruktywne proces jest czasochłonny i ostatecznie mało użyteczne. Pamiętaj przeczytać ludzki mózg nie może, ale zatrzymuje się na osiągnięty bardzo trudne. Zwłaszcza, gdy na stronie wirtualnej encyklopedii, wskazując na siebie i obiecuje ujawnić nowe tajemnice świata. Na tym zależy zbudował wiele zadań intelektualnych. Im mija, ludzie naprawdę spędzać czas bardziej produktywnie niż w grach, ale w tym samym czasie w stanie złudnej użyteczności tego procesu.
   
   
   
    Praca z komputerem - Odpowiedź wymogów współczesności i zastosowanie nowoczesnych technologii z korzyścią. W sklepach komputerowych i wysyła ogromne ilości informacji łatwo oblicza ilość danych dostępnych do ludzkiej inteligencji, i robi to bardzo szybko. Ponadto, jest to zamknięty system, który służy się i tworzy nowe sposoby i środki komputerów do komputerów. Mając to na uwadze, jest trudna do pracy w zależności od odpowiedzi negatywnej.
    Jednak jest to możliwe. Praca przy biurku komputer i jest szkodliwe dla zdrowia. A ponieważ urządzenie nie znudzi, to człowiek, fascynuje, może siedzieć przez całą dobę, aby rozwiązać palący problem. Bardzo często dotyczy to osób twórczych, których praca wiąże się z narynuv inspirację, a raczej jej brak. Realizacja przy użyciu komputera, relaksuje, pozwala czekać na przyszłość. A potem siły nadrobić stracony czas, nie oszczędzając swoje ciało. Ponadto komputer często odrywa od pracy, nie pozwalając, aby zatężyć.
    Edukacja. Ta zależność jest pokazany, a nie z nowej wiedzy i uwodzicielski możliwości uproszczenia procesu. Komputer zastępuje ogromne biblioteki i muzea w ilości informacji. Ale to eliminuje potrzebę spędzenia czasu i energii na studiowanie. Wcześniej zadania domowe lub przygotowanie eseju musiałem spędzić kilka godzin w czytelni, patrząc na stronach i konspektuyuchy wymagane danych po trochu, ale na tyle się teraz, aby pobrać plik zawierający tekst i ilustracje i skompilowany w postaci skompresowanej.
    W gotowej postaci z internetu pobrać coś: zajęć, kontrolę zadań i testów, a nawet pracy dyplomowej. Ale w rzeczywistości jest to zdzierstwo, a uczeń i / lub student nie myśli opanował te miejsca pracy, zrobili to dla kogoś innego. Oraz informacje uzyskane z łatwością czysto psychologiczne, słabo przyswajalny. Chociaż komputer i umożliwia naukę, zwiedzanie wirtualne warsztaty i kursy na odległość - plus. Ale tylko wtedy, gdy uczeń świadomie zbliża się do swojej wiedzy i naprawdę dostać się do zawartości.
    Wszystkie te cechy i różnice w zależności od komputera, przywieźliśmy do celów, więc można nie tylko określić własną chorobę, ale sobie sprawę z jej głębokości. Ponieważ, zgodnie z jej uzależnienia grozi człowieka pewne konsekwencje. W przypadku uzależnienia od komputera niebezpieczeństwo, że mogą one być jednocześnie zarówno przyczyną, jak i konsekwencją niezdrowego przywiązania do elektronicznego umysłu. Tak więc, w ten czy inny sposób w ludzi spędza lwią część wolnego czasu na monitorze pojawia się:
    brak aktywności fizycznej, brak aktywności fizycznej, problemy zdrowotne układu mięśniowo-szkieletowego, pokarmowego widzenia systemu;
    psychologicznej izolacji, utrata umiejętności komunikacyjnych poza komputerem i zapotrzebowanie na nie;
    utrata statusu społecznego, prawdziwym kręgu społecznego, pogorszenie stosunków z krewnych i członków rodziny;
    problemy finansowe, długi;
    infantylizm, niedojrzałości intelektualnej i / lub obsesja ograniczonym kręgu tematów.
    Wszystkie te cechy nie można lekceważyć i zaniedbania. A jeśli widzisz je w jasny przejaw siebie lub bliskiej osoby, nie trać czasu i zrobić tak szybko, jak to możliwe, środki, aby zapisać / pozbyć się nałogu komputerowego aż spowodowane zbyt wiele szkód dla zdrowia i normalności.
    Metody leczenia uzależnień komputera
    Po rozpoznaliśmy uzależnienie od komputera nie jest całkowicie zdrowy, to powinien pozbyć się zdecydowanych działań. Możemy założyć, sukces, jeśli chodzi o ciebie osobiście, i jesteś gotów zmienić się bezpośrednio siebie i swoje życie na lepsze. Ale przekonujące, nie mówiąc już o markę, zmienić inna osoba bardziej skomplikowana. Szczególnie w przypadku dorosłego człowieka lub ershystom nastolatek. Następnie są wymagane wszystkie cierpliwości, tolerancji i umiejętności dyplomatyczne stopniowo wykonaj następujące czynności:
   
   1.  Zrozumienie problemu. Jest to pierwszy niezbędny krok dla każdego. Tak długo, jak sobie sprawę, że jest to problem i nie chcesz, aby usunąć go ze swojego życia, okresowe nieuporządkowane wysiłki w tym kierunku, nie dają pożądanych trwałych rezultatów. I łatwiej zaakceptować pomysł uzależnienia od komputera, porównać swoje życie i wypełnić go z tym, co inni ludzie mają: twoi przyjaciele, sąsiedzi, a nawet obcy gwiazdy idola. Ich przykład pomoże Ci zrozumieć, co pozbawia sobie własne ręce i to, co można osiągnąć, jeśli nie zginęło tyle czasu przed monitorem.
      
      
      
       Ograniczyć dostęp do komputera - Trudno, ale czasami tylko poprawne miarą. Bez tego nie można zrobić w przypadku, wysiłek nie zmniejszy osoby z uzależnieniem. Potem on i jego najbliżsi muszą brać na siebie sztucznie ograniczać. Na przykład, można ustawić czas wykorzystania limitu komputer, powyżej którego pociąga za sobą karę. Może to być symboliczne deser Pozbawienie lub wycieczka w filmie (w prostych przypadkach), push-up na podłodze dla każdego dodatkowego minut przed monitorem i surowe ograniczenia w finansowaniu dzieci kieszonkowe lub zagrożone sprzedać sprzęt lub dać młodszego brata (w ciężkich przypadkach).
       Działania alternatywne może i powinna wypełnić życie zależy od człowieka komputerowych autentycznych, ciekawych i przydatnych lekcji, aby odciągnąć go od nałogu. Uniwersalne recepty tutaj nie może być, bo każdy ma inny charakter i preferencji. Ale w większości przypadków te alternatywy są sportowe (szkolenia, dążenie do jak najlepszych wyników), kreatywność (tworzenie dzieł sztuki, poprawę instrumencie posiadanie lub technikę taneczną), zainteresowania (albo z kolekcji herbarium w lesie jesienią zszyć chusteczki za darmo przyjaciele). Przede wszystkim, nowe zajęcia były naprawdę nie mniej interesujący niż komputer. Nowe zamówienie na tyle szybko, około miesiąca wyciągnąć spadek komputera pod wpływem ekscytujące hobby. Ważne jest, aby było to konstruktywne i włączone do nowego zależność od "szydło i mydła".
       Self Improvement sama jest w stanie pozbyć się nałogów, w tym komputerze. Wewnętrznie osoby dojrzałe i rozwinięte intelektualnie nie podlega złych nawyków i potrzebuje ich. Jego umysł jest w stanie podjąć i utrzymać się bez zewnętrznych sztucznych "kul" w postaci kolorowych gier, wymyślonych bohaterów i relacji odległych. Czytanie, galerie sztuki i festiwale filmowe zamiany komputera, w pełni nasycenia potrzeb poznawczych i pozwala zrozumieć, co prawdziwe wartości kulturowych. A potem uczucie po prostu nie chce się wracać w dusznym pokoju z komputerem - wydaje się tylko pole, które ma niewiele wspólnego z rzeczywistym jasne życia.
       Zachęta - Niezbędnym warunkiem szczere pragnienie, bez których trudno jest zrobić cokolwiek, znacznie mniej porzucić nałóg wszelkiego rodzaju. To dlatego, że większość działań mamy tendencję, aby myśleć o świadome i uzasadnione, nie są w rzeczywistości pod wpływem emocji. Powinno to pomóc w wyborze zachętę, aby pozbyć się uzależnienia od komputera: to musi być wystarczająco silna i ekscytujące dla Ciebie. Na przykład, miłość otwiera niezbadanych zasobów krajowych i wypiera myśl wirtualnej klasie. Czy ważne jest to cel w życiu: do nauki języka obcego mówionego, do wyjazdu za granicę, aby nauczyć się tańczyć salsę. Wszystko, co sprawi, że łza tyłek na krześle, oczy na monitorze, a następnie pożądane.
       Oprócz tych praktycznych zaleceń, aby pozbyć się uzależnienia od komputera może pomóc trochę incydent psychologiczny. Uwaga: w poszukiwaniu recepty pozbyć komputera, który dla komputera. Z jednej strony, jesteśmy szczęśliwi, aby pomóc Państwu wsparcie i przydatnych przedsięwzięciu. Z drugiej strony, bardzo symboliczne sytuacyjnej oksymoron: to potwierdza komputer bezstronności. Rzeczywistość wirtualna nie jest zły, ale nie dobre - ona jest, jak go widzisz. I daje dokładnie ten - informacje, lekcje, pomysły - szukasz. Tak, nic nie może powstrzymać się od używania i dozowane własne korzyści. Jak każde narzędzie, stworzył ludzkość z twórczego celu i procesu przy użyciu transformacji. W twojej mocy, aby zrozumieć to wszystko i wrócić do normy.