Nieświeży oddech (cuchnący oddech) przynieść wiele kłopotów dla ludzi, którzy cierpią z niego. W najlepszym wypadku może być wyrażona w sposób prosty niechęć do komunikacji. Człowiek sam nie jest bardzo czuły na zmiany osobowych zapachów. Fakt, że oddech przestał być świeże, często odnajduje tylko wtedy, gdy w rozmowie z nim, ludzie próbują cofnąć się trochę, lub kogoś bliskiego mu wskazujący problem.
 Przyczyny nieświeżego oddechu.
Przyczyny zapachu mogą być warunkowo połączone w dwóch grupach. Pierwsza grupa z powodu choroby, powodując cuchnący oddech. W zdrowym organizmie aerobic (rozwój tylko dostęp do tlenu) mikroflory jamy ustnej zapobiega beztlenowych (bez tlenu) mnożyć bakterie, które są używane jako składników odżywczych średniej zawartości płytki na zębach, na wewnętrznej powierzchni policzków i języka. W beztlenowej flory bakteryjnej w jamie ustnej utworzonej substancji lotnych, które powodują złe. Zdrowe mikroflory jamy ustnej może być tłumione z powodu chorób, takich jak choroby zębów i dziąseł, zapalenie gardła i migdałków, przewodu pokarmowego i chorób płuc, niewydolność nerek, inwazji hlystyana, Onkologia. W zależności od obecności choroby, osoba oddycha ma różne zapachy - złego smaku lekko skażony lekkiego mleka faul zapachu gnijącego ciała i kału.
Ale halystoz może rozwinąć się na tle absolutnego zdrowia, która często występuje u ludzi młodych. Stąd - Druga grupa przyczyn nieświeżego oddechu. Większość - brak higieny jamy ustnej, alkoholu i palenia tytoniu. Jest to również miłość do jedzenia, pozostawiając zapach po zjedzeniu czosnku i przypraw - na jej podstawie, cebula, przyprawy, niektóre warzywa - rzodkiewki, rzodkiewka itp
 Jak pozbyć się nieświeżego oddechu?
Jeżeli jesteś pewien, że wszystkie organy wewnętrzne w celu pozbycia się nieświeżego oddechu jest łatwe. Wyjątkiem jest tylko niektóre choroby jamy ustnej - takie jak zapalenie migdałków i zapalenie gardła, która opieki długoterminowej. Należy również upewnić się, że wszystkie zęby zdrowe. Najlepiej to zrobić w recepcji u dentysty.
 Należy ściśle przestrzegać zasad higieny. Zęby powinny być czyszczone co najmniej dwa razy dziennie, rano i po prostu mieć pewność, spać przez 2-4 minut. Podczas czyszczenia powinny być całkowicie zwolnione z resztek pokarmu zgromadzonego na dzień, szczeliny między zębami. Często można to zrobić tylko nicią dentystyczną, więc to musi być koniecznie w arsenale pielęgnacji jamy ustnej. Szczoteczki do zębów należy wymieniać co najmniej raz na dwa miesiące, dentystyczna - co najmniej raz w tygodniu, ale lepiej jest używać znaku po każdym posiłku. Zwróć uwagę na język. Biały Powłoka języka pokryte lub część root wskazuje, że w jamie ustnej zawiera ogromną liczbę bakterii. Podczas mycia zębów i zwrócić uwagę na ich język, starannie prochystyvshy. A w ciągu dnia, używać do płukania jamy ustnej wypłukać usta po jedzeniu.
Pozbądź się złych oddech pomocy inteligentnego i zdrowej diety, a on jest zestaw produktów. Nawet zdrowy człowiek, jeśli nie był przyzwyczajony do śniadania, w południe oddech może się zestarzeć. To dlatego, że jedzenie, które zostało zjedzone wczoraj, w połowie strawione i "echo" zapach na pusty przełyku wzrostu i czułem się podczas oddychania. Aby tego uniknąć, wystarczy rano pić przynajmniej szklankę mleka, kompot lub herbata z małych kok, ciasteczka i ciasta. (Lepiej jest, oczywiście, pełne śniadanie, przyjęte między 8-8.30 rano.) W tym samym celu niezbędne jest, aby jeść w czasie kolacji. Oznacza to, że przestrzeganie przepisów 4-6 posiłków dziennie zapobiega nieświeży oddech u zdrowych osób. Oczywiście, trzeba śledzić, co jeść i nie jeść zbyt wiele pokarmów, które wywołują nieprzyjemny zapach.
Nieświeży oddech może być spowodowane przyjmowania niektórych leków. Długotrwałe stosowanie niektórych leków moczopędnych, leków przeciwdepresyjnych i leków uspokajających może powodować suchość w ustach, co znacznie zmniejszy ilość przydatnych - bakterii tlenowych. Suchość w jamie ustnej należy zwrócić się do lekarza o leki zamiennych na inne, nie ma to skutek uboczny.
Na pierwszy znak halystoza powinny aktywnie stosujemy sprawdzone popularnych narzędzi, aby pozbyć się nieświeżego oddechu. Oto niektóre z nich.
Wywar z rumianku. Dwie łyżki rumianku zalać pół litra wrzącej wody. Odstawić na godzinę, odcedzić. Wypłukać usta i gardło trzy razy dziennie. Rumianek ma właściwości antybakteryjne, uspokajający wpływ na błonę śluzową i odświeża oddech. Bulion rumianku nie mogą być przechowywane dłużej niż jeden dzień, nawet w lodówce. Procedura ta jest przeznaczona do dwóch tygodni.
Łyżka mięty pieprzowej wlać dwie szklanki wrzącej wody. Odstawić na godzinę, odcedzić i wypłukać usta trzy razy dziennie. Można to zrobić w ciągu 2-3 tygodni, po których zapach nie powinien pozostać ślad.
Jest to przydatne do żucia gałązkę świeżego ziela oregano, dziurawca, rozdarty w lesie poza miastem lub mięty na własnym domku.
Doskonały sposób na czyste i odświeżyć mechanicznie usta jest spożywanie świeżych jabłek i marchwi. Ale czy można jeść jabłka codziennie (2-3 sztuk), wystarczająco dużo lepiej jeść surowe marchewki na 2-3 tygodnie, po czym następuje przerwa na 2-3 miesięcy (lub istnieje ryzyko zakupu cerę z pomarańczowym odcieniem).
W celu pozbycia się nieprzyjemnego zapachu, należy stosować się do mądrości i umiaru. Nie zapominaj, że mikroflora może niezależnie obsługiwać ustne drobnych problemów. Dlatego głównym zadaniem - aby określić przyczyny nieświeżego oddechu i jej wysiłków, nie zaś ich konsekwencje walki. Korzystanie z różnych płukanie, mycie zębów i jamy ustnej nie powinna być nadużywana tych procedur, aby całkowicie zaburzyć zdolność drobnoustrojów tlenowych do samoregulacji.