Treść poniżej - masz anemię, ona anemię. Niedobór żelaza w
krwi wpływa na ponad dwa miliardy ludzi na siedmiu życia na naszej
planety. Oznacza to, że co trzeci krwi ziemskiego słabo
dostosowane dystrybucję tlenu w całym organizmie. To powolne
metabolizmu, zmniejszenie fizycznej wytrzymałości, odporności.
Niedokrwistość - wynikiem niedożywienia, zapalenie wątroby i przeniesiony
chirurgia, przewlekłe stany zapalne i infekcje
Ukryte krwawienie spowodowane chorobami przewodu pokarmowego: zapalenia błony śluzowej żołądka, wrzód,
hemoroidy.
Na ryzyko upadku i kobiet z zaburzeniami biologiczna
Cykl, nastolatki w ciąży, wegetarianie, darczyńców, osób starszych i
zaangażowani w pracy fizycznej.
Czasami niedokrwistość oraz wrodzony, dziedziczny.
Jak rozpoznać
Twoje ciało brakuje żelaza, jeżeli:
suchość skóry, pęknięcia w kącikach ust ("Zayed"), żuć trudne do przełknięcia
żywności;
Połóż się diagnoza nie jest konieczne. Ale jeśli coś jest na liście -
z was spieszyć się do terapeuty w kierunku krwi.
Co zrobić,
Jeśli diagnoza zostanie potwierdzona, lekarz może zalecić
preparaty żelaza. Ale, niestety, źle trawione
ciała.
Jak podnieść poziom hemoglobiny w domu? Po pierwsze, jeść pokarmy bogate w żelazo. Na szczęście, ich lista jest ogromna.
Wątroby, gryka, granaty, strohanyna
W dniu ciała potrzebują 15-30 mg żelaza. Więcej niż 4
miligramów na 100 gramów zawierające podroby - wątroba, nerki, języka;
gryczana, fasola, groch; czekolady; grzyby, grzyby; jagody. Z
03:58 miligramów - wołowina, królik, jagnięcina, koń,
indyka; jaja; owsianka, proso; jabłka, pigwy, gruszki, persimmons,
figi, dereń; orzechy (zwłaszcza grecki); szpinak.
Dodaj do tego ryb morskich (zwłaszcza sera) i kawior z jesiotra, czarny
chleb, marchew, buraki, kapusta, ziemniaki, granaty, śliwki, brzoskwinie,
morele, kiwi, winogrona, truskawki, czarne porzeczki, maliny, jagody,
wodorosty, zioła (koperek, pietruszka, sałata), rodzynki, figi i inne
suszone owoce - i łatwo zauważyć, że nawet ze skromnym budżetem
Możesz zrobić jakieś diety pokarmy o dużej zawartości
żelaza. Jeśli masz działce i zrobić bez jaj i granatów,
oczywiście
Ale musimy pamiętać o kilku ważnych rzeczy o zgodności różnych minerałów.
Askorbinki przyjacielem żelazo, wapń - wróg
Woda, białko zwierzęce, a witamina C wspiera organizm w jego
pragną przyswoić żelazo, wapń zakłóca ten proces. Temu
najlepiej z posiłków, aby pić dużo wody, pomarańczy i pomidorów
Sok, kapusta marynowane; jako dodatek do mięs, ryb i wątroby
Użyj pieczone ziemniaki, kapustę i marchew, fasola,
sałatki warzywne mają pierwszeństwo kapusta, papryka i
cebula), które należy podlewać obficie sokiem z cytryny. Wystarczy dać
mleka, zwłaszcza oczywiście ser, nie jest konieczne, ale to musi być
Maksymalna rozpiętość w innej porze dnia "żelaza" i zawierają
Produkty wapnia.
Udane zaburzać wchłanianie żelaza i herbaty i kawy, więc powinny one być
pić oprócz żywności. Albo dać im się całkowicie. Zboża również związane
W jelitach to pożądane metalowy korpus (pomimo tego, że zawierają one najbardziej
w obfitości), jak chleb, makaron, kasze - proszę oddzielnie!
Tradycyjna medycyna zaleca
pochodzi z 600 g marchwi) i przechowywania warzyw nie, oraz z
self-uprawy lub zakupione od prywatnych właścicieli. Wypij szklankę
dwa lub trzy razy w tygodniu.
sok, brandy i miód. Mieszać drewnianą łyżką i pić 20 gramów
trzy razy dziennie.
zaparyty korzenie noc w pollytre wrzącej wody w termosie. Pić trzy razy
pół szklanki dziennie.
Ziele dziurawca i rumianku wypełnić termos, wlać trzy filiżanki wrzącej wody.
Weź gorącego szkła trzy razy dziennie.
Co robić w ciąży
Biedne kobiety w ciąży nie, nawet Gematogen zakazane! Jak podnieść poziom hemoglobiny w domu w czasie ciąży?
Wyjście, oczywiście. Przydatne:
Gryka można jeść na surowo i suche, smażone kaszę,
młynek do mielenia, weź dwie łyżki trzy do pięciu razy a
dni. Lub zmieszać proszek szklany ze szklanką samego gruntu
orzech i szklankę miodu. Jest jak lepkiej mieszanki chałwy
trzy razy dziennie na łyżce.
Kolejny przepis. Wlać litr pięciu łyżek zimnej wody
pokruszone biodra. Gotować przez dziesięć minut w termosie, aby utrzymać
noc. Pij herbatę przez cały dzień.
Jak podnieść poziom hemoglobiny w domu dziecka
Wiele dziecko opieki rozpoznano niedokrwistość, starając
zrezygnować leków na receptę. Nie ma sensu! Preparaty żelaza - nie
antybiotyki straszne efekty uboczne nie podążać. A efekt
szybka.
Ale zmiana diety dziecka na pewno nie jest zła. Przede wszystkim
często gotować gryki. Marchew i buraki, truskawki i truskawki
(Jeśli nie skaza) z puree stan jest również niezwykle pomocne.
Nadaje się - w zależności od wieku i stanu - wiele z
Powyższe "dorosłych" recepty. Ale porcje powinny być zmniejszone o połowę.
A ładowanie las sosnowy
Nawiasem mówiąc, niedokrwistość może łatwo spowodować brak ruchu. Bez
aktywnego ruchu erytrocytów chahnut i odmówić udziału w
procesach fizjologicznych. Więc szybko zwiększyć stężenie hemoglobiny
zdolne do ładowania lasu iglastego. Aby zacząć, wystarczy uruchomić
pół godziny między sosnami. A tygodniu znacznie poprawić swoje zdrowie
bez leków, granatu i czerwonego kawioru.
Po leczeniu niedokrwistości może być niebezpieczne
Preparaty żelaza i przepisy wstęp będzie bezsilna ludowe a nawet szkodliwe, jeśli:
erytrocyty. Twoje próby zwiększenia poziomu hemoglobiny spadnie na nich
smak i tylko powodować zwiększoną wzrost kolonii robaków;
intensywnie ekscytujące hemoglobiny. W celu podniesienia jego poziomu, można
przypadkowo przyspieszenia podział komórek rakowych;
Tak więc przed rozpoczęciem leczenia niedokrwistości, należy dokładnie zbadać w klinice. Autor: E. Pechenyna