Przede wszystkim, należy zwrócić uwagę na to, jak śpisz. Zbyt wysoka poduszka prowokuje powstawanie "słoje". A w każdym razie nie może być niższy głowę - w dosłownym i przenośnym znaczeniu. Piękne lądowania głowy daje urok i atrakcyjność i zapisuje szyję przed przedwczesnym starzeniem.
Jak dbać o szyję codziennie
W celu dokonania szyi wyglądają świetnie, nie jest konieczne, aby przejść do procedur w salonie. Jak dbać o szyję i można zrobić w domu: nie trzeba dużo czasu, ale tutaj istotną prawidłowość. Aby zapobiec zmarszczki mycie szyję rano bardzo zimnej wody, można nawet wysłać jej prysznic. Procedura ta będzie prowadzić nie tylko do koloru skóry, ale szybko się obudzić. Następnie należy przetrzeć szyi tonik i umieścić na jej krem z filtrami słonecznymi.
Podczas nocnej pielęgnacji twarzy (mycie, tonowanie, żywienia) powinno obejmować takie procedury i szyję też. Czyszcząco i toner można stosować same, jak w przypadku osoby, ale wskazane jest, aby szczególny krem do szyjki. Najlepiej jest używać kremów z kolagenem lub kwasem hialuronowym.
Jak dbać o szyję, Maski
Raz w tygodniu Traktuj swoje maski na szyję i peelingu, robią to lepiej w różnych dniach. Maski do szyi może być bardzo różne. Na przykład,
Siemię lniane
Wlać pół szklanki wrzącej wody łyżeczkę nasion lnu, i gotować na średnim ogniu przez 10 minut, a następnie ostudzić bulion i wywar, dostać slimy rosół, to on umieścić w szyję na 20 minut.
Możesz zrobić maskę ciepłego oleju lnianego, efekt jest jeszcze większy, jeśli dodać kilka kropli soku z cytryny.
Orange-ser
Sok z pół pomarańczy wymieszać z dwoma łyżkami serem i dodać łyżkę oleju roślinnego. Otrzymaną masę grubość leży w gazę i stosowane do szyjki przez 20 minut. Ta maska jest wspaniałe dźwięki i odmładza skórę.
Owsianka
Dwie łyżki płatków owsianych miele w młynku do kawy i wlać ciepłe mleko. Zawiesinę stosuje się na szyjkę i dekolt, 20 minut usunąć i nawilża krem.
Jak dbać o szyję. Ćwiczenia
Doprowadzić szyję, aby pomóc ton i specjalne ćwiczenia. Jeśli dać im kilka minut wynikiem dni będą bardzo widoczne.
1) Wyjmij wargę i aktywnie artykulacji, wymawia dźwięki "O-U-ja". Więc wzmacniamy mięśnie szyi szeroki
2) Możesz wykonać lustro. Połóż rękę pod brodą i wymusić niższe kąciki ust w dół jako wyraz skrajnego stopnia pogardy. Można poczuć się jak napruzhatsya mięśni szyi. Powtórz 3-4 razy.
3) Nie ruchu do tyłu, powoli obrócić głowę w lewo i prawo. Po prostu powoli rzuca i dolnej części pleców.
4) wystający język, starając się je do czubka nosa.
5) zaciśnięte zęby i pisać ołówkiem dziesięć różnych liter alfabetu (BE - kochany nazwę).
Stosując się do tych zaleceń, można pozostać młodą szyję i znacznie poprawić jego wygląd.