Miesiączka lub miesięczna - bardzo ważne funkcje w organizmie kobiety, bez których ludzkość po prostu przestał się urodzić. W zakresie higieny, życie kobiety, gdy miesiączki w ciągu ostatnich dziesięciu do piętnastu lat jest bardzo uproszczone, klocki Dzięki, menstruacyjny pad i miski. Ale, niestety, ból podczas miesiączki nadal komplikują życie dziesięć kobiet. Algomenoreya, bolesne miesiączkowanie, algomenorrhea - tak nazywa się różne bolesne miesiączki ginekologów. Nazwy są różne, ale istota jest taka sama - skurcze, bóle bóle brzucha, ból pleców, nudności, zawroty głowy, bóle głowy, a nawet omdlenia.
 Lekarze dzielą alhomenoreyu podstawowej, jeden, które pojawiły się od początku w tworzeniu cyklu miesiączkowego i wtórne - pojawiły się po 30 latach w wyniku zakaźnych chorób wirusowych narządów płciowych, zaburzenia hormonalne lub operacji.
 W każdym razie, zanim wybierzesz metod znieczulenia na bolesne miesiączki, dziewczyna, kobieta, musi upewnić się, że nie ma nieprawidłowości narządów wewnętrznych, układu nerwowego i zaburzenia hormonalne.
 Sposoby łagodzenia bólu podczas miesiączki jest bardzo podobny brak leku i leku.
 Przez niefarmakologicznych metod łagodzenia bólu podczas miesiączki to:

1.  Rzucenie palenia. Codzienny nikotyny zatrucia dla kobiecego ciała, szczególnie nerozhavsheho bardzo szkodliwe. Nie ja osłabnąć, że zmniejsza ból w ciele, jak palenie jest nie tylko prowokuje przedwczesne starzenie i różne choroby, ale skurcze podczas miesiączki.
    Sport. Podczas ćwiczeń, zwłaszcza jogi i Ciała flex jest masaż narządów wewnętrznych, które pomagają złagodzić zrosty, które powodują ból w czasie miesiączki.
    Techniki relaksacyjne. Emocjonalne zamieszanie w naszym życiu często wpływ na zdrowie, w tym w trakcie miesiączki. Różne techniki relaksacyjne, medytacja, programy psychologiczne mogą pomóc dostosować pozytywny i spokojny sposób postrzegania życia trudności.
    Odżywianie. Ograniczenie słodkich i tłustych potraw na kilka dni przed miesiączką i zwiększenie objętości płynów (najlepiej wody mineralnej i soków, a nie do kawy), ona przygotować swoje ciało do miesięcznego czyszczenia i miesięcznego transferu z minimalnym bólu.
    Fizjoterapia. Masaż, Aplikator Kuzniecowa, hirudotherapy w stanie zdziałać cuda. Ale jeśli Aplikator Kuzniecowa może leżeć bez pomocy ekspertów, akupresury i hirudotherapy powinna odbywać się pod nadzorem lekarza.
    Przestrzeganie. Tryb powinny być wszystko - jedzenie, sen, praca. Codzienny uspokaja system nerwowy, pomagając tym samym złagodzić stan ciała podczas miesiączki.
    Przez leki są leki uspokajające, przeciwskurczowe.
    Są one różne w siłę, a jeśli do Valerian można kupić i bez recepty, cięższy typ Relaniumu oznacza, że ​​musisz napisać do specjalisty. Z przeciwskurczowe najpopularniejsze i bezpieczniejszy lek jest Nospanum.
    Również w pierwotnym algomenorei, eksperci doradzają hormonalne pigułki antykoncepcyjne - Ovoseptu, Antyovyn, Tryzyston, Diane-35 Yasmin. A każdy lek powinien być dobierane indywidualnie w celu uniknięcia efektów ubocznych.
    Algomenoreya (a pierwotne i wtórne) mogą występować na tle niedoboru witamin i minerałów.
    W średnich algomenorei zioła, kojące masaże i zwykle, to rzadko. W tym przypadku, ból podczas miesiączki spowodowane przez bardziej poważnych naruszeń ciele kobiety, więc w pierwszym przeglądzie miejsce i porady ekspertów.
    Czego nie robić, aby złagodzić ból miesiączki:
    w każdym przypadku nie mają zastosowania elementu grzejnego do brzucha - że po prostu wywołać obfite krwawienie;
    Nie można ubiegać się lód, ponieważ grozi hipotermią zarobić zapalenie pęcherza moczowego;
    pić wódki;
    niezmiernie podjąć przeciwskurczowe;
    odłożyć podróż do lekarza.
    Kochaj siebie dokładnie i traktować swoje ciało jak podczas miesiączki, a innym razem. Prawidłowe leczenie i odżywianie, pozytywne emocje, terminowe wyjazd do lekarza, nie ma złych nawyków - klucz do zdrowego i wolnego od bólu życia.