Dlaczego kobiety w ciąży muszą brać magnez?
Magnez odgrywa szczególną rolę w okresie ciąży. Ślad ten minerał jest zaangażowany w organizmie ponad 200 biochemicznych. Jest to szczególnie ważne w czasie przed zajściem i podczas pierwszych miesięcy ciąży, ponieważ magnez ma zdolność regulowania odtworzenia w komórkowych kwasów nukleinowych, innymi słowy - przekazywanie informacji genetycznej.
Ponadto, magnez zapewnia rozluźnienie mięśni, w tym mięśni macicy, narządów wewnętrznych, jelit, mięśni szkieletowych. I to jest równie ważne, magnezu zapewnia działanie antystresowe na ciele, w stanie wyeliminować hiperzbudlyvist układ nerwowy.
Objawy, w którym określają Magnez B6 niekoniecznie są:
- Wzmożone napięcie macicy,
- Ryzyko poronienia
- skurcze mięśni szkieletowych.
Niebezpieczeństwa niedoboru magnezu?
Eksperci podkreślają, że brak magnezu może mieć wpływ na stan funkcjonalny komórek w organizmie, stają się "stresujące". Jak dla kobiet w ciąży, komórki mięśniowe są utrzymywane w dobrym stanie, ale jest obarczona zagrożenia poronieniem, a w późniejszym terminie - przedwczesnego porodu.
Najlepiej, należy wypełnić niedobór magnezu przed ciążą. Jeśli jego stężenie we krwi jest niski, a lekarz podejrzewa zagrożenie poronienia, ciąży natychmiast wyznaczyć spożycie magnezu.
Najważniejsze jest to, że preparaty magnezu pozwolić kobieta w ciąży, aby czuć się komfortowo wokół niej są nieprzyjemne objawy: normalne krzesło, to uczucie ciągnięcia bóle brzucha, poprawia jakość snu i nastroju. Ciąża i dostarcza naprawdę radość.
Co dobre połączenie magnezu i witaminy B6?
Korzyści z magnezu nie ma wątpliwości - on na pewno ma pozytywny wpływ na organizm. Ale mikroelement raczej słabo wchłaniane. Dlatego eksperci znaleźli sposób, aby poprawić wchłanianie komórek selenu, tworząc połączenie magnezu i witaminy B6.
Magnezu, w tym kontekście, jest sól organiczną, która jest lepiej wchłania i nie przyczyniają się do podrażnienia żołądka.
Przy okazji, nie powinna ograniczać się do podejmowania kompleksy multiwitaminowe - zbilansowana dieta nie został odwołany. I dlatego tak ważne jest, aby pamiętać, że źródłem magnezu jest czyste wody i pokarmów roślinnych bogatych - mikroelement otręby, fasola, owoce i więcej.
Jak długo należy podjąć B6 magnezu powinien być rozwiązany jedynie z lekarzem. Zazwyczaj, gdy nie było zagrożenia poronieniem wyznaczyć miesiące kuracji. Wtedy dobrze jest zrobić sobie przerwę.
Jednak, aby rozwiązać te kwestie nie powinny być w ciąży - implikacje dla zdrowia matki i dziecka są nieprzewidywalne. Jeśli masz obawy - omówić problem z lekarzem, którym można zaufać. Jeśli oba magnezu B6 ciąży trwa wapnia i żelaza, jest również niezbędne, aby poinformować lekarza - popularna metoda upośledza wchłanianie każdego z tych minerałów.