Każdy, kto choć pobieżnie zapoznać się z anatomii człowieka, wie, że układ odpornościowy - zestaw czynników ochronnych, która obejmuje również naczynia chłonne, węzły i limfy produkowane przez nich. I bardziej aktywne w obiegu przepływu chłonnych lepsze właściwości ochronne ciała jest szybsze leczenie ran i złamań występuje nadmiar płynu z ciała. Aktywne lymfoobraschenyyu promować regularne ćwiczenia, hartowania i, oczywiście, masaż limfatyczny, w którym więcej jest napisane poniżej.

 Jak zrobić masaż limfatyczny?

 Pomimo faktu, że technika masażu wizualny może wydawać się łatwy i spokojny, w rzeczywistości jest to raczej mocny zabieg, który wpływa nie tylko na mięśnie i skórę, ale i na całym ciele.
 Aby wykonać tę procedurę, terapeuta powinien mieć dobre zrozumienie lokalizacji węzłów chłonnych. Ruch nie powinno być trudne i ciężko wcisnąć, lub zamiast oczekiwanych korzyści mogą być szkodliwe.


 Massing powinno odbywać się w ciepłym pomieszczeniu, bez specjalnych środków smarnych. Człowiek powinien być spokojny, należy to zrobić przed sesją dziesięć głębokich oddechów.
 Tak więc, należy rozpocząć masaż badaniu szyjki macicy i pachowych węzłów i klatki piersiowej. W tym pierwszym po omacku ​​dla pierwszej grupy i delikatnie nacisnąć palcami, podczas gdy pacjent powinien oddychać powoli i głęboko. To samo robimy z innych grup węzłów chłonnych. Opcjonalnie, z wyjątkiem może posiadać nadavlyuvan lekkim wolne serwery głaskanie.
 Teraz do brzucha i pachwiny, gdyż w tych miejscach wysokie stężenie małe grupy węzłów chłonnych. W tym przypadku, trzeba pracować dłużej palców i całej dłoni. Ruchy powinny być powolny rytm nadavlyvayuscheho natura, ze manipulacja musi towarzyszyć głębokie oddychanie masowane.
 Praca każdy region powinien trwać 10-15 minut.

 Masaż stóp chłonne

 Technika masażu jest nieco inny od górnej części, bo teraz zadaniem masaż - drenaż limfatyczny przyczynę w nogach. Procedura ta jest doskonale pomaga w leczeniu żylaków, siatki naczyń i obrzęk stóp. Ze względu na odpływ limfy biodra lekko luźne do tego stopnia, że ​​jest idealny do korekty.
 Masażu rozpoczyna pokrycia górnej części uda. Palce i podstawa terapeuty palmowego musi delikatnie wycisnąć skórę. Powinny być wykonywane powoli i płynnie.

 Intuicyjnie, kompletna technika masażu limfatycznego nóg i ciała można zobaczyć w tym filmie.
 Aby osiągnąć dobre rezultaty, ogólne tempo masażu powinien składać się z 15-18 sesji. W ciągu pierwszych 2-3 tygodni mają być utworzone, gdy w ciągu siedmiu dni, ewentualnie zwiększenie liczby sesji.
 Jak wiadomo, do przywrócenia układu limfatycznego nie musi brać drogich leków. Wystarczy regularnie wykonywać węzły masażu w doświadczonego specjalistę.