Dlaczego nie ma cellulit?
NajbardziejCellulit jest wynikiem zakłóceń cieczy obiegowej. Najwięcej problemów obszary, w których nie można tłuszczu akumulacyjne emeryturę na czas - biodra, ramiona i pośladki. By the way, tłuszczu i stać się głównym powodem cieczy przestaje prawidłowo krążyć. Jak widać, tworzą błędne koło, które jest trudne do złamania.
Warto zauważyć, że cellulit jest nie tylko kosmetycznym defektem, jego wygląd zakłóca normalnego ruchu krwinek. Jak wiesz, nie intensywny przepływ krwi prowadzi do niedostatecznego zaopatrzenia komórek w tlen i różnych składników odżywczych. Na przykład, potorkayte skóra na obszar problemowy, nie jest to prawda skóry jest trochę chłodniej, który nie zostanie rozstrzygnięty "skórki pomarańczowej"?
Jak działa masaż cellulit?
Masaż towarzyszy nie tylko przyjemny ogrzewanie mięśni. Tarcie i ugniatanie "obszary problemowe spowodować krwi zaczyna krążyć szybciej, niosąc tlen, podskórnego tłuszczu i tym samym szybko zmywając z tkanki szkodliwych toksyn. Siła mechanicznych rąk masażu stres sprawia, że podskórna tkanka tłuszczowa stopniowo zaczyna się rozpuszczać i wycofać nadmiar tłuszczu. Po antycellulitowych masaży Komórki są nasycone tlenem i jak żyje, elastyczności skóry i staje się spryt i przez metabolizm organizmu.
Istnieje kilka metod masażu w celu zwalczania cellulitu. Pozbyć się "skórki pomarańczowej", jak to możliwe przy użyciu klasycznego antycellulitowy masaż i za pomocą specjalnej szczotki do masażu. Tak, będziemy wprowadzać, jak trzymać klasyczny masaż antycellulitowy masaż i za pomocą pędzla w domu.
Klasyczny, masaż antycellulitowy
Dla klasycznego Masaż antycellulitowy w domu, musimy olej do masażu. Można go kupić w aptece i niezależnie. Możesz także użyć krem antycellulitowy, ale to zawsze ubierać, ale musimy ręcznie poszybował nad ciałem. Tak więc, wszystkie nogi pełni smarowane olejem i przejść do antycellulitowy masaż.
Techniki masażu:
Głaskanie. Na zewnątrz nogi położyć ręce i trzymać je. Proces ten powinien być ciągły i przytrzymaj.
Pocieranie. Dla tych, którzy nie mają doświadczenia w branży masażu, pocierając lepszy sposób na "Cut". Dłonie i krawędzie zaczynają ustawić "cut" się od dołu do góry.
Ugniatanie. Ta technika jest dość skomplikowany, aby wyjaśnić w słowach jest prawie niemożliwe, więc wyobraź sobie, że twoje stopy - ciasta, które muszą dobrze zagnieść. To mniej więcej ruchu powinien być na szkoleniu.
Wibracji. Jest to najnowsza technologia, trzeba, aby wibracje skóry. Zacznij delikatnie pokonać klaskać i wstrząsnąć ogół osiągnąć efekt wibracji.
Masaż "klapsy"
Oczywiście, na pierwszy rzut oka wydaje się, że klasyczny masaż antycellulitowy w domu jest bardzo proste, ale można zauważyć, że masuje obszar nie jest bardzo wygodne, ponieważ szybko męczą ręce. Więc można wyciąć wszystkie manipulacje jednej prostej techniki - antycellulitowy masaż "klapsy". Z tego masażu mogą rozprzestrzeniać zwykły krem antycellulitowy. Technika jest prosta: otarł nogi ze śmietaną, podgrzewane głaszcząc je i przejdź do technologii wibracji. Najlepsze rzeczy przychodzą kapcie, więc nogi dobre "proshlepыvaem" z kostek do żołądka. Masaż powinien trwać nie dłużej niż 10 minut, lub może działać siniaki.
Masaż specjalną szczotką
Apteki sprzedają specjalne szczotki do masażu zakup uwaga zarost - powinien być naturalny i długi uchwyt i wygodne. Również zodesłać uwagi na ciężkość szczeciny, Powinniśmy skupić się na swoich uczuciach. Zaleca się, aby rozpocząć masaż antycellulitowy miękką szczotką, a gdy skóra staje się przyzwyczaja przejść trudniejsze. Pewnie po każdej sesji cellulitu masaż szczotką należy umyć mydłem i dobrze wysuszono. Aby uniknąć pojawienia się rozstępów w każdym razie nie masować po kąpieli lub prysznicu. Masaż antycellulitowy powinny być wykonywane tylko na suchą skórę i suchego pędzla.
Tak więc technika antycellulitowy masaż w domu z pędzlem jest: umieszczony łatwiejsze i umieścić jedną nogę na nogę. Stojak może być używany, aby zakończyć sofa, wanna lub stolca. Teraz przejdź do masażu podeszwy, procedura ta powinna rozpocząć się od palca powoli ruchem okrężnym należy przenieść do pośladków. Nie bądź leniwy dobra praca na obszary problemowe, że ruch kołowy na przemian z wzdłużne.
Następnie przejdź do masażu ramion i brzucha. Masaż ręce powinny rozpocząć się na rękach i powoli poruszać ruchem okrężnym do pachy. Następnie przechodzimy do ramion i pleców i masować je wzdłuż pasa w kierunku brzucha.Brzuch powinien studiować uważnie. Ruch kołowy bez naciskania, będzie działać przedniej ściany brzucha.
Cały proces powinien zająć mniej niż 5 minut. Masaż nie powinien angażować się, jakokontynuowała masowanie może powodować zaczerwienienie i podrażnienie niektórych częściach skóry. Niewielkie zaczerwienienie skóry jest sygnałem do tego, co powinno przystąpić do masażu okolic. Jeśli skóra jest ból, siniaki lub podrażnienie, takich antycellulitowy masaż nie powinien robić.
Najważniejsze to nie jest przesadzić w jego dążeniu, aby pozbyć się cellulitu. Żaden rodzaj antycellulitowy masaż lub innych funduszy specjalistycznych nie są w stanie poradzić sobie ze "skórką pomarańczową" w jednej sesji. Systematyczne wprowadzanie masaż cellulit, nie tylko poprawić ogólną kondycję skóry i organizmu jako całości, ale także uzyskać wiele zabawy w procesie. Spróbuj, a wiesz, jak to jest miły i sprawny. Bądź miły!