Techniki masażu Klasyfikacja
Większość specjalistów zajmujących się masażem i nauczanie go do przekonania, że istnieje pięć głównych grup technik masażu:
Głaszcząc
Tarcie
Ugniatanie
Wibracja
Ruchy bierne.
W niektórych podręcznikach na masaż klasyczny może spotkać inne nazwy, takie jak wyciskanie, drżenie, technik perkusyjnych, drżenie, itd. Wszystkie z nich wszelkie objawy związane z jednym z pięciu grup opisanych powyżej.
Czasami techniki masażu akcje, na podstawie ich fizjologicznego działania:
Efekt na skórze (głaskanie, pocieranie, technik perkusyjnych)
Na mięśni (ugniatanie, wyciskanie, filcowania, drżenie, drżenie, technik perkusyjnych, ruchy)
W stawów, ścięgien i więzadeł (ruch, otarcia).
Wybór odpowiedniego masażu Nazwa manipulacji często sprawia, że łatwiejsze i dokładniejsze zrozumienie mechanizmu ich działania na organizm masowane.
Warunki w opisie technik masażu
Głównym "narzędziem" używane przez masażystów wykonywać procedury masaż klasyczny - szczotki.
Pędzel ma dwie powierzchnie: dłoń i plecy. Dłoniowo powierzchnia strony dzieli się na podstawie dłoni i palców na powierzchni dłoniowej.
Wszystkie palce oprócz kciuka pierwsze lub mają trzy paliczki: podstawowym, średnim i paznokci (lub koniec).
Na powierzchni elewacji podręczny jest pierwsze i piąte palce.
masaż dłoni
Ponadto praktyka masażu, następujące terminy:
Łokciowym krawędź dłoni - jest mały palec (piątego palca)
Promieniowanie krawędź szczotki - jest zewnętrzna powierzchnia wskaźnika (sekundy) palcu paznokci paliczka do podstawy kciuka
Dystalnej falanga - od podstawy dłoni, że falanga paznokci
Medial Falanga - Bliski Falanga
Bliższych paliczków - Głównym Falanga, które są u podstawy dłoni.
Niektóre techniki masażu obejmować zastosowanie nie tylko palmar, ale tylne powierzchnie masażu rąk. W tym przypadku, efekt może być:
Wygięte pod kątem prostym palców
Całej tylnej powierzchni dłoni
Herby - spektakle palce złożone w pięść.
Poniższy artykuł poświęcony będzie szczegółowy opis poszczególnych technik masażu stosowanych w ramach masażu klasycznego.