Dobry masaż zawsze była źródłem dobrego zdrowia. To nie dziwi, że dziś specjalista w tej dziedzinie może zaoferować Ci wybrać z wielu różnych rodzajów masażu. Na przykład, masaż leczniczy, choć nowoczesna praktyka nazywa je w dowolny rodzaj masażu. Ale między prewencyjnej i higienicznego typu różnicy masażu jest postrzegana bardziej w teorii niż w praktyce. Uważa się, że masaż sportowy jest przeznaczony dla zawodowych sportowców, ale to nie jest tak. Wniosek z tego jest tylko jeden: jeden masaż klasyfikacji nie istnieje. Ponadto, każda z rozmaitych masaży i korzystać z jego form, technik, metod. Jednak tematem dzisiejszego artykułu jest tylko masaże. To im mówić.

Masaż sportowy
W ten sposób, najczęściej są cztery podstawowe rodzaje masażu - sport, medyczne, higieniczne (lub -) i kosmetyczne masaże.
W centrum masażu sportowego na zasadach masażu klasycznego. Jej głównym celem jest poprawa ogólnej kondycji sportowca. Ponadto masaż sportowy promuje ludzkie możliwości fizyczne trzeba natychmiast przed wysiłkiem lub zmęczenia po zakończeniu szkolenia. Dla sportowców, ten masaż jest bardzo ważne, ponieważ może to zmniejszyć szanse na uzyskanie urazów sportowych. Ponadto, jest on również używany do rekreacji sportowca, jeżeli szkoda ta była miejscem.
Masaż sportowy jest wstępne, szkolenia i rehabilitacji.
Poprzedni masaż sportowy jest krótka rozgrzewka sesja ciała, które chcesz sportowca przed treningiem lub jako rozgrzewkę bezpośrednio przed konkurencją. W krótkim czasie ta procedura jest w stanie przygotować swoje ciało do przyszłej aktywności fizycznej poprzez mobilizację fizycznej i moralnej siły sportowca. Poprzedni masażu zrobić dla 5-20 minut i odbywają się na około 20 minut przed treningiem sportowym.
Szkolenie przygotowuje masaż sportowy sportowca do konkretnego sportu, ze robi to tak szybko, jak to możliwe i przy minimalnym wysiłku i energii sportowca. Dlatego te masaże są integralną częścią procesu szkolenia wszelkiego rodzaju sportów. Głównym celem tego masażu jest utrzymanie tonu neuro-mięśniowe sportowca, zwracając szczególną uwagę na mięśnie, które zmniejsza obciążenie maksymalne wykonywania. Ponadto, masaże szkolenia zwiększyć wydajność i wytrzymałość sportowca i zmniejszenie minimalnej proces termin jej wejścia w pożądany kształt. Czas trwania masażu - o jedną godzinę, podczas którego odbywa się masaż z naciskiem na jednej grupy mięśni, które otrzymają największą obciążenia podczas treningu.
Ostatni rodzaj masażu sportowego - odzysk. Oczywiście, jest on stosowany w celu łagodzenia zmęczenie i przywrócić różne funkcje sportowca. Masaż ten "reset" siła fizyczna człowieka jest w żadnym momencie. Tak więc, jest to logiczny wniosek niektóre szkolenia sportowca. Każdy odzyskiwania sesji masaże może trwać do dwóch do trzech godzin. Ponadto, ten masaż jest stosowany w celu przywrócenia sportowca po urazach. W tym przypadku, dla tych procedur wymaga specjalnego przeciwbólowe i przeciwzapalne i tarcie maści.
Masaże lecznicze
Masaż terapeutyczny stosuje się do leczenia różnych chorób, a także szkody. On jest bardzo skuteczna metoda. Modyfikacje masażu terapii są różne w zależności od specyficznych zaburzeń funkcji organizmu ludzkiego. W ich technik i oznaczeń, masażu i ma pewne przeciwwskazania, które są odczytywane za każdym lechaschyysya. Istnieje ogólne i lokalne masaż leczniczy. Ponadto istnieje pięć podstawowych technik, takich jak głaskania, pocieranie, wyciskanie, ugniatanie i wibracje.
Każda z technik masażu leczniczego ma refleks i efekty mechaniczne na organy i tkanki ludzkiej. W wyniku tego masażu jest doskonałym procedur obscheozdorovytelnoy dla profilaktyki wielu chorób, a także klucz do utrzymania efektywności przez długi czas. Po każdej sesji, taka osoba jest w stanie poczuć przypływ witalności i nastroju windą. A to dlatego, że w czasie obróbki masażu osobę usuwa się napięcie i polepsza funkcjonowanie organizmu i jego organów.
Często masaż leczniczy stosowany do łagodzenia zły stan, który występuje u osób z chorobami układu sercowo-naczyniowego. Poprawia krążenie krwi i przepływ krwi, co jest szczególnie ważne, gdy robi siedzący tryb życia. Ponadto, masaż leczniczy jest korzystne dla zwiększenia korzystnych procesów metabolicznych, trawienie tłuszczu i detoksykacji. Tylko kilka z tych kursów daje pacjentowi możliwość czuć coraz większą elastyczność mięśni i poprawić funkcje skóry.
Masaż higieniczne
Masażu higieniczna jest aktywny sposób zapobiegania wielu chorób, a także równolegle do pielęgnacji ciała, w celu zachowania normalnego stanu funkcjonalnego ciała i poprawy stanu zdrowia. Ze względu na higienicznego masaże immunitetu i odporności ludzkiego organizmu. Istnieją lokalne i ogólne higieniczne masażu, które ponadto mogą być używane w połączeniu z leczeniem kąpieli, ćwiczeń rano lub w saunie. Alternatywą samo-masażu Masaż jest to, że można wykonać w domu, na przykład, pod prysznicem lub w wannie. Podstawowe techniki masażu ta procedura jest głaskanie, ugniatanie, tarcie, ściskając i wibracje.
Masaż kosmetyczny
Typ kosmetyczny masaż jest stosowany tylko lokalnie, a jego głównym celem jest, aby dbać o normalnej skóry, zapobieganie starzeniu i eliminacji różnych defektów kosmetycznych lub chorób. Istnieją trzy główne rodzaje masaży - higienicznych terapeutyczne, zapobiegawcze i plastiku.
W praktyce, sukces masażu kosmetycznego zapewnia prawidłowe zrozumienie zawodowych tkanek stanu przeznaczonych do masażu i oferuje techniki masażu. Na przykład, w niektórych chorób i urazów powinny być uważane za procesy patofizjologiczne występujące w czasie tkanki celu uniknięcia łamania podczas masażu.
W każdym przypadku, masaż, co wybrać, by go zobaczyć, to zdrowia, zdrowia i jeszcze raz zdrowia. Więc staram się wybrać o każdej porze dnia pracy, aby zapewnić, że są cieszyć przyjemny i korzystny masaż.