Skład i wartość odżywcza nasion lnu
Ważnych składników z nasion lnu, które sprawiają, że jest niezbędne w żywieniu ludzi z polisacharydów, białek, włókien (lignany), wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 (omega-6 i omega-9), selen, lecytynę oraz witaminy A, E, F i witaminy z grupy B
Dzięki polisacharydy nasion lnu został zmiękczające, powlekanie i przeciwzapalne w leczeniu nieżytu żołądka i wrzodów żołądka, i w przypadku zatrucia zmniejsza wchłanianie toksyn.
Białka są niezbędne do wzrostu i regeneracji ludzkiej tkanki mięśniowej.
Lignany - silny przeciwutleniacz, dzięki czemu korzystanie z siemienia lnianego zapobiega rozwojowi raka.
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe oczyszczone naczynia krwionośne, obniżają poziom cholesterolu i wzmacniają ogólną odporność.
Selen uwalnia organizm z metali ciężkich, poprawia wzrok i mózg aktywność, zapobiega rozwojowi nowotworów.
Lecytyna ma korzystny wpływ na aktywność komórek układu nerwowego i mózgu, i przywraca uszkodzonej tkanki komórek.
Witaminy A i E są dobre dla skóry, zwanej witaminą młodzieży.
Witaminy niezbędne do wykonania metabolizm tłuszczów i cholesterolu w organizmie F.
Głównym celem witamin z grupy B - dostarczenie tkanek układu oddechowego w organizmie i produkować energię.
Nasiona lnu w medycynie
W związku z taką bogaty zestaw użyteczny i niezbędne dla organizmu, nasiona lnu jest uważany rodzaju lekarstwa na wiele chorób. Ale różne choroby należy stosować siemię lniane w różnych formach i dawkach.
Gdy zapalenie żołądka: 2 łyżki. l. nasion zalać 1 litrem wrzącej wody, pozostawić na 5 godzin w pojemniku z pokrywką zamknięte, odcedzić. Take 1 szklanka rano na czczo i wieczorem przed snem.
W choroby wrzodowej żołądka: 70 g nasion zalać 1 litrem zimnego mleka i gotować na wolnym ogniu przez 2 godziny na małym ogniu. Rosół ostygnie, drenażu i przechowywać w chłodnym miejscu. Pić 1 szklankę 3 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem. Przebieg leczenia - 2 miesiące.
Jeśli zaparcia: 1 godzina L.. Nasiona wlać 1 łyżkę. wrzącej wody. Wlewów w ciągu 10 minut, mieszając od czasu do czasu. Drink Brew 05 filiżanek przed posiłkiem 3 razy dziennie.
Gdy biegunka zrobić lewatywę oczyszczającą. 1 łyżka. l. Nasiona zaparzyć 05 filiżanek gorącej wody i gotować przez 15 minut na małym ogniu. Bulion gotowy za pomocą jednego lewatywę.
Hemoroidy i zapalna jelit lewatywa z ciepłą goo dokonać siemię lniane. Na te nasiona należy zaparzyć wrzątkiem, pozostawić na chwilę i odkształcenia. Na jednej lewatywy podjąć 1/5 filiżanki śluzu.
Z goryczą w ustach: 1 łyżka. l. Mąka z nasion lnu warzone wodą i doprowadzić do stanu ciekłego galaretki. Mieszanina pić rano i wieczorem przed posiłkiem.
Gdy nowotwory i choroby układu krążenia: 2 łyżki. l. nasiona w młynku do kawy do zmielenia i wlać 250 g ciepłej wody. Domagaj 10 minut i przyjmować doustnie.
Gdy obrzęk wewnętrznej: 4. l. nasiona lnu wlać 1 litr wody do wrzenia i gotować przez kolejne 10 minut. Pan w ciepłym miejscu przez 1-15 godzin. Podjąć gorące co 6-8 razy dziennie przez 05 filiżanek do 2-3 tygodni.
Podczas kaszlu nasiona lnu dodane do zwykłej herbaty.
Gdy czyraki i ropnie przygotować okład siemienia lnianego. Rozdrobnione nasiona lnu umieszczone w woreczku z gazy i spadek w gorącej wodzie przez 10 minut. Ciepłe worek umieścić na obszarze zagrożonym przez 5-7 minut.
Gdy nadwagą: 1 łyżka. l. Nasiona wlać do termosu i zalać 500 g wrzącej wody, pozostawić na 12 godzin. Napar pić 2-3 razy dziennie do 100 gramów na pół godziny przed posiłkiem.
Maska z efektem anti-aging: 2 łyżki. l. siemię lniane, wlać 400 g wrzącej wody i gotować, aż stanie owsianki. Gotowy ciepłą masą przesunięcie na gazy i przeniesiono do twarzy. Po 20 minutach kontrastujących spędzać mycie.
Maska do włosów suchych i zniszczonych, natrzeć olejem lnianym w skórę głowy i masować przez 10 minut. Następnie rozprowadzenia oleju na całej długości włosów. Pokrywa głowicy z folią polietylenową i ręcznikiem. Godzinę później, maski zmyć szamponem.
Do ogólnego nasion lnu zdrowia można po prostu dodaje się do żywności lub jako cały posiłek. Na przykład, można dodać ziarna zmielonego zboża i ciastka - cele. Olej lniany jest również bardzo przydatne dla jego jakości przewyższa olej nawet ryb.
Przeciwwskazań do stosowania nasion lnu
Pomimo tego szerokiego zakresu zastosowań tego wartościowego produktu istnieją przeciwwskazania nasion lnu:
- Zapalne choroby jelit;
- Obecność kamieni nerkowych, ze względu na moczopędnego kamieni nasion może ruszyć i spowodować silny ból;
- Podatność na raka prostaty (tacy ludzie przeciwwskazane kwasu alfa-linolenowego znaleźć w nasiona lnu);
- Policystycznych эndomytryoz lub włókniak macicy;
- Ciąża i laktacja.
Proszę pamiętać, że każda terapia może prowadzić do skutków ubocznych. Dlatego, jeśli masz zamiar zacząć traktować nasion lnu, po konsultacji z lekarzem, więc zapisać się od ewentualnych negatywnych skutków.