Niestety! Dietetycy obalił mit o negatywnych kalorii. Dla tych, którzy nie mieli czasu, aby poddać się magii pomysłów negatywne kalorycznych, wyjaśnić. Odnosi się do produktów, które mają się nauczyć, organizm wymaga znacznych wysiłków. I jakby trawienie niektórych z nich, organizm zużywa więcej kalorii niż otrzymuje. Więc dietetycy śmiać razem to oświadczenie. Po pierwsze, w przypadku takich produktów w przyrodzie, po jedzenie ludzie czuli byłoby brutalne głód i dobrze kompensowane miałoby negatywne kalorie podjęte po pozytywnym. Ale - trawienie jest do 10 procent kalorii, jakie on zawiera.
 Ale, widzisz, to dobry pomysł: naedaeshsya zrzucić ciasto z kremem, a po peresylyuyuchy zmęczenia, zakusuyesh kilogram masy ananasa - i na kanapie, schudnąć. Piękna! W ogóle, nie są zadowoleni, dietetycy, nie przyjemność.
 Ale idea negatywnych kalorii ma nadal swój udział w radio. Ze względu na ciasta i torty, kiełbas i innych produktów, które przeszły intensywne leczenie, nie mówiąc już o cukier i dżem, płyniemy w zawrotnym tempie. Jednak obecność produktów z bibułki, jest nawet pożądane. Jeśli te same produkty, które są za negatywne, nie bierz do naprawienia szkód wyrządzonych przez przejadanie się, lecz - efektem mogłaby być.
 Dobra wiadomość: te pokarmy są bardzo smaczne i bogate w substancje odżywcze. Te warzywa: karczochy, cukinia, brokuły, kapusta, marchew, papryka, ogórek, rzodkiewka, buraki, sałata, szpinak, kalafior. Owoce i jagody, ananas, pomarańcze, grejpfruty, truskawki, maliny, brzoskwinie, jabłka, jagody, cytryna i żurawina. A także ziół i przypraw. Wszystko to może być spożywane w dowolnej ilości, nie ma ryzyka, aby odzyskać. Szczaw, koper, pietruszka - Najlepsi przyjaciele smukłe dziewczęta.
 I wszystkie rodzaje pieprzu i przypraw (nie zakupy, oczywiście, z dużą ilością wzmacniaczy smaku i stabilizatory, tych - trucizny, nie jeść w każdym razie!) - Tone i naprawdę przyczyniają się do rozkładu tłuszczów. Lepiej dodać więcej przypraw w żywności i mniej soli.
 Ale istnieje kilka przyjaznych produktów, które powinny stać się zapoznać.

 Czerwona papryka - zmniejsza apetyt, co znacznie redukuje ciężar nawet bez negatywnych kalorii.

 Para jeść pół godziny przed jedzeniem jabłka też, wkrótce być karmione głównego posiłku.

 Glony ponadto posiadające masę przydatnych właściwości piękna, a nawet zwiększają uczucie sytości.

 Zielona herbata zawiera katechiny - antyoksydanty, które spowalniają proces starzenia się i poprawić metabolizm i wpływają na leptynę - hormon odpowiedzialny za apetytu.

 Co zrobić, jeśli naprawdę chcesz, słodkie, oprócz zielonej herbaty? Bardzo prosto, wymienić suszone ciasto owocowe. Smakuje tak samo dobre, ale parafrazując słynny gra słów - oprócz rzecz szkody.
 Ogólnie rzecz biorąc, program tego lata - warzywa, owoce, jagody i zielonej herbaty, i mobilnych gier na świeżym powietrzu i upewnij się, że morze, chociaż jezioro jest również dobre.
 Autor: Milo