Objawy niedokrwistości z niedoboru żelaza
Narzekają na ciągłe zmęczenie? Często zawroty głowy, szczególnie podczas wstawania gwałtownie lub chude - najczęstsze objawy niedoboru, niedobór żelaza w organizmie. To może być niedokrwistość z niedoboru żelaza! Według statystyk, objawy niedokrwistości z niedoboru żelaza dzisiaj cierpi prawie co drugą kobietę, a na ryzyko niedokrwistości, anemii są prawie wszystkie kobiety w wieku rozrodczym.
Niedokrwistość krwi w ciele staje się mniej, tylko zmiana jej składu. Więc niedokrwistości - nazwa nie jest do końca prawda. W tej chorobie spada poniżej normalnego poziomu krwinek czerwonych - krwinek czerwonych (39-47 x 1012 do 1 litra) i hemoglobinę (120-140 g / l), które przenoszą tlen z płuc do tkanek; Powstały tkanki zaczynają się dusić.
Objawy niedokrwistości z niedoboru żelaza, bladość, zawroty głowy, zmęczenie.
Dlatego ludzie, którzy cierpią z powodu tej choroby, popularnie nazywany bladą nemochyu. Przyczyny tego mogą być różne.
Przyczyny niedokrwistości z niedoboru żelaza
Jabłko gryzie, a po chwili było czarne jak podernulos rdzy. Oznacza to, że zawiera ona tak zwane orto - United z dwoma atomami tlenu - przekształcony żelaza utlenia (trehosnovnuyu) postaci, w jakiej jest on znacznie lepiej wchłaniane. Aby włączyć ten proces, można wycisnąć sok jabłkowy i pozostawić go w szerokiej szklance dwóch do trzech godzin - aż się ściemni. Lub wieczorem jasne, obieranie jabłka, nakłuć widelcem w wielu miejscach, a następnie zjeść śniadanie.
Jeśli choroba zostanie potwierdzona, należy ustalić przyczynę niedokrwistości z niedoboru żelaza. Możesz potrzebować dodatkowych badań, takich jak analiza soku żołądkowego i moczu i kału krew utajoną gastroenterologa konsultingowej i ginekologa. W niektórych chorób, w tym zespół jelita drażliwego, zwiększa perystaltykę gdy żelazko nie ma czasu, aby przekazać niezbędne zmiany i wchłania. Nie trawienie pomija tranzyt przez układ trawienny i natychmiast usuwany z organizmu. To może być również objawem anemii hemolotycheskoy.
Przyczyny niedokrwistości z niedoboru żelaza, niskiej kwasowości żołądka i odbierania leków zobojętniających.
Środki te przewidziane dla zgaga, odbijanie, czasem z zapaleniem błony śluzowej żołądka. Niższy kwasu w żołądku, co gorsza wchłaniane żelaza. Poprawa tego procesu zalecane jest, aby pić sok pomarańczowy lub wodę mineralną. Fakt, że element fantazyjny lepiej absorbowany w obecności miedzi, a także jako dodatkową pomocą szeregu witaminy B5, B6, C, kwas foliowy.
Niedokrwistość z niedoboru żelaza: leczenie
Potrzebujesz więcej diety zawierają wołowiny, żółtka, grzybów (grzyby, kurki, białe borowiki), płatki owsiane i gryka, soja, groch, jabłka, szpinak, szczaw, sałata, kapusta, buraki, marchew, rzodkiewki, rodzynki, figi, suszone morele, śliwki, pomarańcze, mandarynki i orzechy.
Problem w leczeniu niedokrwistości z niedoboru żelaza jest żelazo, które jest słabo przyswajalny: Wołowina - tylko 22% ryb - 10% produkty pochodzenia roślinnego - jeszcze mniej. W zbóż, chleb i warzywa to specjalna substancja - fosforany i fytynы które uniemożliwiają wchłanianie pierwiastków śladowych, ryżu i szpinaku w organizmie otrzymuje tylko 1% żelaza, kukurydza i fasola - 3%, soja - 7%. Nie ważne ile nie jeść mięso, krew z niego przez kilka dni dostaniesz tylko 25 mg żelaza - tak bardzo, że ciało jest w stanie strawić. A kompleksy metali żelaza wchłania 15-20 razy więcej - dlatego przez samą dietą nie rozwiąże problemu anemii.
Ponieważ żelazo jest najlepiej wchłania się w kwaśnym środowisku, zaleca się pić przechowywania żywności (lub tabletki, które zawierają specjalne urządzenia) Kwaśny sok z cytrusów (grejpfrutów, pomarańczy, cytryny), granat, jabłko, bulion i dzikiej róży lub sok żurawinowy.
W leczeniu niedokrwistości z niedoboru żelaza nie jest konieczne, aby gotować płatki owsiane lub gryczana z mleka, przeszkadza absorpcji żelaza. Działania te mają jaja i mocnej herbaty. Tanin, który jest częścią herbacianego hamuje wchłanianie do krwiobiegu, tak niezbędnych do prowadzenia elementu nadwozia.
Wróg jest żelazo i wapń, więc nie pozwól im wystąpić w żołądku. Aby to zrobić, należy upewnić się, że menu nie jest połączona kiełbasę i ser, klopsiki i jogurt i ser garnek gulasz, kanapkę z szynką i jogurt.
Nie zapomnij wziąć dużo witaminy B12, ponieważ często wynikiem niedokrwistości z niedoboru witaminy B12 występuje.
Leczenie niedokrwistości z niedoboru żelaza z wykorzystaniem aromaterapii
Orientalna medycyna wyjaśnia dlaczego niedokrwistość z niedoboru żelaza przerzedzenie aurę. Pomóc przywrócić równowagę aromaterapii.
- Gdy anemia korzystne olejki eteryczne z pomarańczy, grejpfruta, cytryny, rumianku, tymianku, mandarynki, gałka muszkatołowa, majeranek, sosny, cedru i świerku.
- Gdy ciężkie miesiączki, która jest główną przyczyną niedoboru żelaza u kobiet wdychać aromat goździków, cyprysu, geranium, majeranku, hyzop, cynamon, gałka muszkatołowa.
- Osłabienie i zmęczenie wyeliminować bazylia, werbena, Leuzea, ylang-ylang, imbir, kadzidło, melisa, jałowiec, mięta, tymianek i cedru, szałwia.
Produkty dla niedokrwistości
Produkty dla anemii:
Gdzie w jest w 100 g żelazo
Grzyby suszone 35 mg
Wątroba wieprzowa 20 mg
Kakao 117 mg
Green Beans 79 mg
Strawberry 78 mg
Borówki 7 mg
Mięso królika 44 mg
Wołowina 22 mg
Jajko 5 mg
Marchew 07 mg