Bakterie te powodują powstawania i postępu próchnicy, chorób dziąseł. Nieprawidłowe lub źle myć zęby, wkrótce zaczynają boleć i zęby wypadają. Więc prawidłowo szczotkować zęby, najpierw dowiedzieć się, jak to zrobić.
Jaka powinna szczoteczka?
Nie kluczową rolę powinny mieć tylko szczoteczkę do zębów. Czasami to, co jest źle dobrane szczoteczka może wywołać różne problemy w jamie ustnej. Na przykład, krwawienie dziąseł, żółte zęby i tak dalej. Ząb pędzla z naturalnego włosia, na przykład jakiegoś futra zwierząt mogą zawierać bakterie. Dlatego wybór szczoteczki, wolą szczotki z miękkim włosiem, wykonane z nylonu.
To doskonałe narzędzie usuwa płytkę nazębną z zębami, resztki jedzenia między zębami, bez szkody dla dziąseł i nie mogą uszkodzić szkliwo. Należy również pamiętać, że szczoteczka do zębów powinny być wygodne dla Ciebie, więc nie powinien czuć żadnego dyskomfortu, trzymając go w dłoni.
Główka szczoteczki nie powinny być zbyt obszerne, by proces czyszczenia, można uzyskać najdalsze zęby bez ranienia kąciki ust lub wewnętrznej powierzchni policzków. Jeśli występują trudności podczas czyszczenia, a potem nadszedł czas, aby zmienić szczoteczkę. Idealnym rozwiązaniem byłoby, elektryczne szczoteczki do zębów. To sprawia, że kolejne ruchy podczas czyszczenia, niż jechać ramię. Ponadto, jest w stanie dotrzeć do każdego i wszystkich zębów. Docenią leniwce elektryczna szczoteczka do zębów, nie trzeba robić dodatkowych ruchów. Poczekaj wodę i umyć zęby.
Jak często trzeba zmienić swoją szczoteczkę do zębów?
Pamiętaj, że oprócz tego, że trzeba wybrać odpowiednią szczoteczkę do zębów, należy okresowo zmieniać. Z biegiem czasu, szczoteczki do zębów szczecina się zużywają się, powodując utratę elastyczności i nieefektywności. Jeśli okaże się, że włosie na głowie pędzlem zaczął pochylić się w różnych kierunkach, z włosami zaczął tracić kształt, to jest czas, aby zastąpić. Jeśli włosie szczoteczki do zębów posiada kształt dobrze i żadnych zewnętrznych objawów starzenia cię nie zauważy, w każdym razie, że należy wymieniać co 3-4 miesiące.
Wystawiono na sprzedaż jest nawet szczoteczki do zębów, długopis, który zmienia kolor, jak potrzebna wymiana. Mówi się, że powstają i szczoteczki do zębów bakterie rozmnażają się, a jeśli nie uda nam się go zastąpić, można rozwijać infekcji w jamie ustnej. Zawsze wypłukać szczoteczkę po użyciu, należy go przechowywać w pozycji pionowej i upewnij się, że jest suszony przed następnym użyciem. W przeciwnym razie, stworzy korzystne warunki dla rozwoju bakterii, bo kochają wilgoć.
Jak wybrać pastę do zębów?
Drugie znaczenie podane pasty do zębów, ponieważ bez mycia zębów może być skuteczna. Używaj pasty do zębów zawierającej fluor. Są one zwykle nazywane fluoru.
Pasta do zębów z fluorem nie tylko skutecznie walczy z tablicą, ale także pomaga chronić szkliwo. Należy jednak pamiętać, że ta pasta może połykać, ze względu na fakt, że wiele połknięte mogą wystąpić problemy zdrowotne. Ponadto pasta do zębów, która zawiera fluor, zakazane dla dzieci poniżej trzech lat. Najlepiej skonsultować swoje potrzeby stomatologiczne, ponieważ zakres past teraz wielkie.
Oferty online pasta do zębów, może rozwiązać szereg problemów jamy ustnej i specjalizują się w konkretnym problemie.
Dlaczego nić dentystyczna?
Używaj go tak samo ważne jak szczotkowanie. W tym przypadku, nić dentystyczna usuwa resztki pokarmu i bakterie, które pozostają pomiędzy zębami oraz włosia szczoteczki do zębów po prostu nie mógł dotrzeć.
Musisz używać nici dentystycznej do czyszczenia rdzeń, to znaczy przed rozpoczęciem szczotkowania. Ma to na celu zapewnienie, że cząsteczki jedzenia i bakterie nie są pozostawiane w ustach. Należy jednak pamiętać, że trzeba używać nici dentystycznej delikatnie. Nie trzeba prowadzić działania podczas czyszczenia. Wystarczy wsunąć nić między zęby, a nie naciskając na dziąsłach. To może prowadzić do krwawienia. Jeśli nie są wygodne nitkowanie zębów, lub nie można zrobić to z powodu pewnych okolicznościach, na przykład jeśli nosisz aparat ortodontyczny, korzystać z innych rzeczy do szczotkowania zębów. Skonsultować się ze stomatologiem, będzie oferować opcję dla Ciebie.
Technologia szczotkowanie
Ile pasta do mycia zębów?
Musisz prawidłowo dozowany pasty do zębów podczas szczotkowania. Nie ma potrzeby, aby wycisnąć dużą ilość pasty na szczotkę. Dość małe orzechy.
Jeśli wycisnąć za dużo pasty do zębów podczas szczotkowania może tworzyć dużo piany, że tylko skomplikować bardzo czyste i monituje zakończeniu szczotkowania wcześniej. Ponadto, duża ilość piany może wywołać połykaniem piany, co jest dość niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli myjesz zęby odczuwają ból, a tym bardziej próbować wywierać presję na szczoteczki i pasty do zębów używać specjalny przeznaczony dla wrażliwych zębów.
Odpowiedni kąt do szczotkowania
Aby czystki było bezbolesne i jakości, trzymać pędzel, tak aby włosie odbywają się w zęby pod kątem 45 stopni. Można myć zęby z góry na dół lub w ruchu kołowego. W żadnym przypadku nie należy czyścić zęby wzdłuż poziomej tak, aby szczotka zsunął się na zębach. To nie jest wydajne.
Czas szczotkowanie
Oprócz odpowiedniej techniki szczotkowania i ważnego okresu czasu, w którym zęby czyszczenia. Dentyści na całym świecie zgadzają się, że najbardziej skuteczne szczoteczka usuwa płytkę nazębną i żywności cząstek stałych w przypadku czyszczenia trwa około trzech minut.
Mniej więcej co 12-15 sekund ząb jest. Dla wygody można psychicznie podzielić usta na kilka sektorów. Na przykład, górny lewy, dolny lewy, górny prawy, górny prawo. Jeśli zęby w każdej branży można czystej trzydziestu sekundach okazuje się, że wszystkie zęby zajmie około dwóch minut. Resztę czasu można spędzić na czystą mowę, płukania jamy ustnej. Jeśli wydaje się być dość nudne lekcje, a następnie szczotkować muzyki lub przeglądania rano lub wieczorne wiadomości.
Zęby trzonowe
Podczas mycia zębów, szczotka do zębów trzonowych nazywane powinna być prostopadłe tak, że usta na końcach włókna związane górne zęby. Zacznij od czyszczenia zębów ruchów daleko w dół, przechodząc stopniowo do centrum. Powtórzyć po drugiej stronie. Po zakończeniu dolne zęby, odwróć szczoteczkę i przejdź do góry.
Wewnętrzna powierzchnia
Należy pamiętać, że zęby są szczotkowane po obu stronach. Dlatego, zgodnie z zewnątrz zębów, to jest czas, aby przejść do środka. Weź pędzel, kładąc dłoń pionowo, jak i pionowe ruchy góra-dół spacer wokół każdego zęba. Dentyści mówią, że podczas czyszczenia wielu pacjentów zapomnij wyczyścić wnętrze zębów, co przyczynia się do rozwoju różnych chorób.
Przemówienie
Procedury, które zabiera resztki jedzenia i bakterie z języka butów kończąc. Według statystyk, najwięcej drobnoustrojów osadza go w języku. Podczas czyszczenia nie należy nacisnąć twardego pędzla, ponieważ może to spowodować uszkodzenie tkanki języku. Ponadto, niektórzy ludzie mogą pracować odruchu gardłowego.
Jak przepłukać usta?
Nadszedł czas, aby przepłukać usta, usuwając w ten sposób usta pozostaje pasta z odpadów spożywczych. Wpisz w szklankę wody z kranu i przepłukać usta. Wystarczy uruchomić niewielką ilość wody w usta, porozmawiać z jego ust, a potem pluć.
Powiedzmy, że dzisiaj są debaty na temat adekwatności płukania jamy ustnej po szczotkowaniu. Niektórzy eksperci uważają, że wymagane jest do płukania jamy ustnej, tak jak w tym przypadku zwiększa efekt fluoryzacji.
Inni eksperci twierdzą, że nie ma płukanie po czyszczeniu może prowokować coraz fluoru w jamie ustnej, co jest niebezpieczne dla organizmu. Na ogół, wykazały, że nie ma różnicy między czyszczenia, bez spłukiwania. Przepłukać usta wodą, następnie sól. Słona woda jest najbardziej efektywnym rozwiązaniem do płukania jamy ustnej.
Narzędzia do obróbki
Mamy teraz do płukania szczoteczkę. Wystarczy przytrzymać kilka minut pod bieżącą wodą. Pozostaje znikają pasty do zębów, bakterie i resztki pokarmu. Następnie umieść szczoteczkę do wyschnięcia.
Pralnia szczoteczka powinna być w pozycji pionowej, w dobrze wentylowanym pomieszczeniu. Do następnego użycia musi wyschnąć. Jeśli tak się stanie, stare bakterie, które było bardziej w warunkach dużej wilgotności, aby dostać się w ustach podczas następnego czyszczenia.
Płyn do płukania ust
Dentyści zalecają przy użyciu płynu do płukania ust, który zawiera fluoru. Wystarczy zauważyć, że ten etap nie jest obowiązkowe. Nie można tego robić, ale dodatkowe płukanie specjalny płyn zapewnia dłuższą ochronę zębów. Rodzaj w ustach niewielką ilość płynu, porozmawiać go w ustach przez około 30 sekund, a potem pluć. Nie połykać go, ponieważ zawiera fluor, niebezpieczeństw, o których była już mowa.
Jak często powinno się myć zęby?
Pamiętaj, że musisz myć zęby każdego dnia co najmniej dwa razy, czyli rano i wieczorem przed snem. Jeśli można myć zęby nawet w ciągu dnia, to będzie tylko lepiej.
W ciągu dnia, staram się nie jeść zbyt często, ponieważ pozostawia zęby więcej bakterii. Jeśli pijesz wino, sodę lub soku z owoców cytrusowych, należy odczekać około 45 minut, a następnie rozpocząć czyszczenie. Natychmiast po wypiciu obuwia, może powodować uszkodzenia szkliwa zębów.
Również nie zaleca się myć zęby bezpośrednio po jedzeniu. Należy poczekać około dziesięciu minut. Jeśli nie można myć zęby w ciągu dnia, przynajmniej przepłukać usta po jedzeniu.
Porady zdrowotne diagnoz.net.ua